00:00We beginnend mit der kraftverliefen und geistigen Einschiffen.
00:23Machen Sie es nicht so beschrieben. Lockern Sie Ihre Kleider.
00:43Nehmen Sie Ihre Brille ab, falls Sie eine Brille tragen.
01:00Ziehen Sie Ihre Schuhe ab.
01:10Stehen Sie Ihre Beine noch in die Beine.
01:23Unser Poetagnen
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