00:00Je vous préviens tout de suite, les mouvements ne sont pas compliqués, très répétitifs, mais très rapides.
00:30Et l'objectif c'est vraiment de s'amuser et sur le côté on va tirer un peu plus d'un point de vue santé, c'est vraiment renforcement musculaire parce qu'on va avoir des chorégraphies, on va faire peu de déplacements, mais on va beaucoup travailler au niveau des épaules, au niveau des cuisses.
01:00Être bien à droite en même temps que tout le monde, à gauche en même temps que tout le monde, c'est toujours évident.
01:12Oui, ça fait du bien, ça donne confiance en soi, parce que les mouvements que l'on fait, ça aide pour l'équilibre et tout ça, c'est pas brutal, mais ça bouge bien quand même.
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