00:00હવે આજે આપણે વસાણા ને બધુ ખાતા હયે અડદ્યા છે ગુંદર પાક છે તો એની વીસે થડીક વાત કરશું તો �
00:30એના પત્છી એમાં મેડિસીન બતાઇવી છે તો દીં ચર્યાને રુતુ ચરીયા પ્રમાને સીઆણા માં આપણે વધ�
01:00ગુંદર ભી બેત્રણ પ્રકારના આવે માં બાવળનો ગુંદર હોય થેરનો ગુંદર હોય લિડાનો ગુંદર હોય ત�
01:30એર્લે રોજન એક પીસ અથવા તો 10 થી 20 ગ્રામ ગુંદર ખાવામ આવે તો એના થી સાંધા ને હાડકા મજબુત રેછે
02:00માટે પણ ગુંદર છે એ ખૂબ મહતવનો ફાક બજગે છે એની કાણે આપણે સીયાણા ની અંદર પાક ખાતા હોય છે પ
Comments