00:00¿Cómo está?
00:01Muy bien.
00:02Un poco más delgado, ¿no?
00:03Un poquito. Hay que cuidarse.
00:05¿Cuánto?
00:06¿Cuánto qué?
00:07¿Cuánto más delgado?
00:08Le veo fuerte, pero...
00:1011 kilos.
00:11¿11 kilos?
00:12¿Y cómo lo hace?
00:13Pues...
00:14Siendo un poco más espartano.
00:16Comiendo menos y ayudando a más.
00:18¿Es siendo algún tipo de régimen de esos espartanos que son...
00:22Una auténtica carnicería y un...
00:24No, no, no. Procuro comer...
00:26Una tortura.
00:26Sano y variado.
00:28Y no comer aquello de lo que se puede prescindir.
00:30¿Qué ha dejado de comer y qué come?
00:32Pero yo prefiero no dar consejos sobre este tema.
00:34A ver si va a seguirlo alguien y tengo un problema.
00:38Esto es como el día que usted me preguntó en directo si yo me había vacunado.
00:41Y dije, me alegro que me haga esa pregunta.
00:43Pero no se la voy a contestar.
00:44Pues no se la voy a contestar.
00:45Pues yo creo que en esto es un poco lo mismo, ¿no?
00:46Porque el que quiera hacer algo de esto, mejor que consulta a un profesional y no...
00:50¿Hace ayuno?
00:51Sí, hago ayunos.
00:52¿Cuántas horas?
00:54Bueno, a veces algo más de 40.
00:56¿Más de 40?
00:56Sí.
00:57Yo creo que se puede aguantar bien bebiendo agua y café.
01:01¿Se siente mejor?
01:01Mucho mejor.
01:02Pero cuéntanos un poquito el secreto del éxito, por bien.
01:06Insiste, no.
01:06El secreto del éxito es como en todo.
01:08Como en la política, la perseverancia.
01:11¿Qué come más proteínas?
01:12Es comer proteínas, las verduras adecuadas, algunas frutas que no tengan azúcar.
01:17Y, por ejemplo, pues el aguacate, los frutos rojos, estas cosas.
01:22¿Y hidratos de carbono fuera?
01:24Eso, cuanto menú, mejor.
01:26Bueno, bueno.
01:26Es una buena, me lo veo bien.
01:29Es que no hay tiempo para hacer ejercicio.
01:30Con todas las campañas electorales estas, una detrás de otra, pues no hay mucho tiempo para nada.
01:34Y con tantos niños en casa.
01:35¡Gracias!
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