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Sveglia Sicilia puntata dell'8 gennaio 2025
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NovitàTrascrizione
00:00:00E tu, ma ti ho già detto che non tornerò
00:00:05Ma nemmeno tu, sai che non bevo più
00:00:10Da quando c'eri tu, ma non risanguinerò
00:00:15Ma nemmeno tu, o almeno tu, sai che almeno tu
00:00:22E tu lo sai che l'orgoglio di voi te lo terrò
00:00:28Non sai che ho bisogno di te, non lo sarò te
00:00:33Non sai che quel giorno ero pronto per perderti
00:00:38Sai che hai bisogno di me
00:00:41Che c'è una parte di te che è dentro di me
00:00:46Che ancora non riesce a spegnersi
00:00:51Che c'è una parte di me che appartiene a te
00:00:56Che forse dovrai riprendermi
00:01:00Ora che non tornerò
00:01:03Per piangere o no
00:01:05Puoi dirmi che ognuno
00:01:07Quanto non ti crederà
00:01:10Ho fatto a pezzi quell'odio
00:01:13Se un po' non lo trovo
00:01:15Ma forse non riesco a tenermelo più
00:01:20Senza anima
00:01:22Senza anima
00:01:23Dottoressa Salviato ti ho fatto un esame dell'udito questa mattina
00:01:26Sì, sì, ne sono in cuffia, meraviglioso
00:01:28Ci sento bene
00:01:29Eh, infatti, infatti ho alzato inadvertitamente il volume a manetta
00:01:33Io sono pronta a tutto con te
00:01:35Meno male, meno male
00:01:36Insomma, noi in questi anni ti sei abituata
00:01:38Più di un anno
00:01:39Che stiamo insieme
00:01:40Che bello, che bello
00:01:41Grazie di questo privilegio davvero di essere qui con voi
00:01:44Per noi è un piacere anche perché ci dai di queste perle
00:01:47Che noi utilizziamo poi nella nostra vita quotidiana
00:01:49Dunque c'è
00:01:50Abbiamo dei consigli che condividiamo solo io e Cinzia
00:01:52E alcuni li diciamo a tutti
00:01:54Esatto, i segreti, se volete
00:01:56Adesso i segreti per il nuovo anno
00:01:58Allora
00:01:59Senti, partiamo subito dalla cosa che ti ho chiesto prima
00:02:02L'alimentazione che può sollecitare il nostro sistema immunitario
00:02:06Partiamo dai vaccini
00:02:07Noi diciamo che fanno da booster
00:02:09Cioè potenziano il nostro sistema immunitario
00:02:11E ci aiutano a combattere l'influenza
00:02:14E tutte le malattie stagionali, invernali
00:02:16Allora ci sono anche degli altri alimenti
00:02:18Che potenziano il nostro sistema immunitario
00:02:20O meglio ci aiutano
00:02:21Allora Cinzia dobbiamo distinguere
00:02:23Tra quello che dobbiamo e possiamo mangiare
00:02:26E quello che invece
00:02:27Al quale dobbiamo rifiutare
00:02:31Al quale dobbiamo rinunciare
00:02:32Perché è importante quello che si fa
00:02:35Ma anche quello che non si fa
00:02:36Allora
00:02:37Il buono proposito per questo nuovo anno
00:02:39E' uno dei segreti miei e di Cinzia
00:02:42Cerchiamo di pensare
00:02:43Con una mano sulla coscienza
00:02:45A quell'alimento
00:02:46A quella sostanza
00:02:48Che di solito sono
00:02:49Che ne so
00:02:49Il caffè
00:02:50Il vino
00:02:51I super alcolici
00:02:52Le bevande
00:02:53Zuccherate
00:02:55Gassate
00:02:56E alcoliche
00:02:57Che molti dei giovani bevono
00:02:58Solo perché c'è scritto
00:02:59Zero
00:03:00E questa parola
00:03:01Zero
00:03:01Che sarebbe zero calorie
00:03:03Autorizza
00:03:03Pensano che sia
00:03:04Autorizza a dire
00:03:05Non mi fa nulla
00:03:06Ma le zero
00:03:07Guardate
00:03:08Non guardate quello che non c'è
00:03:09Guardate quello che c'è
00:03:11Dentro agli alimenti
00:03:12E alle etichette
00:03:13Di quello che mangiate
00:03:14I cibi poi
00:03:15Super processati
00:03:16Io non li darei nemmeno
00:03:17Ai miei cuccioletti
00:03:18Che sono a casa
00:03:19E che saluto
00:03:20Perché
00:03:21Gli hamburger
00:03:22E tutte queste cose qua
00:03:23Guardate quanto grasso c'è dentro
00:03:24E quanti alimenti insieme
00:03:26Ci mischiano
00:03:27Soprattutto
00:03:28In
00:03:29Diciamo
00:03:29Assemblano
00:03:30Che cosa
00:03:31Insaporitori
00:03:32Per farli sentire più buoni
00:03:34E poi
00:03:34La sera si ha molta sete
00:03:35Eccetera
00:03:36Poi
00:03:36Acceleratori
00:03:38Della lievitazione
00:03:39Per fare più pane
00:03:41Più farina
00:03:41Eccetera
00:03:42E sono tutti alimenti
00:03:43Che ci fanno male
00:03:44Allora
00:03:44Chiamate per nome gli alimenti
00:03:46Cioè
00:03:46Il pesce deve chiamarsi
00:03:48Piero
00:03:48Cinzia
00:03:49Etto
00:03:49Un unico alimento
00:03:51Che sia
00:03:52Possibilmente
00:03:53Fatto in casa
00:03:54Ogni tanto
00:03:55Prendetevi il lusso
00:03:56Di farlo
00:03:56No è comica questa cosa
00:03:58Perché adesso la gente
00:03:59Quando tirerà fuori il merluzzo
00:04:00Ma assolutamente
00:04:01Devi chiamarlo per nome
00:04:04Devi sapere da dove viene
00:04:05Così come gli amici
00:04:06Che vengono in casa
00:04:07E soprattutto
00:04:07Quello che entra nel tuo corpo
00:04:09Deve essere salutare
00:04:10Allora mi chiedevi
00:04:11Che cosa possiamo fare
00:04:12Ecco che ritroviamo
00:04:13Un consiglio
00:04:13Che ti avevo dato
00:04:14Tanto tempo fa
00:04:15Cinzia
00:04:16Perché
00:04:16Tutti
00:04:17E alcuni
00:04:17L'hanno già fatto
00:04:18Dei miei pazienti
00:04:19Non compriamo
00:04:20Un bel estrattore
00:04:21Che estrae a freddo
00:04:22E ci beviamo
00:04:23Dei succhi di verdura
00:04:24Sono sicura
00:04:24Che in questo momento
00:04:25Mi stanno ascoltando
00:04:26Luca e Maria
00:04:27E Luca
00:04:27Sta facendo
00:04:28Per la sua mamma
00:04:29Che ha l'influenza
00:04:30Un bel succo di verdura
00:04:32E frutta insieme
00:04:33Perché
00:04:33Perché non possiamo mangiare
00:04:35Una montagna di verdura
00:04:36La verdura va mangiata
00:04:37Anche cruda
00:04:38Allora perché
00:04:39Non fare
00:04:40Un bel estratto
00:04:41Con dentro
00:04:42Magari zenzero
00:04:43Magari delle verdure fresche
00:04:45Soprattutto che sia
00:04:46Di colore verde
00:04:46E che
00:04:47Dà un bel aiuto
00:04:49Al sistema immunitario
00:04:50Allora attenzione
00:04:50Non comprate la polvere di zenzero
00:04:52Ma prendete proprio la radice
00:04:53Quello naturale
00:04:54Anche la curcuma
00:04:55Mangiate
00:04:56Oppure gli agrumi
00:04:57Gli agrumi
00:04:58Nella nostra Sicilia
00:04:59La sento un po' mia
00:05:00Lo sai talcani
00:05:01Che sono qui
00:05:0125
00:05:03Gli agrumi
00:05:04Abbondate
00:05:05No?
00:05:05E quindi
00:05:05Però magari
00:05:06La spremuta di per sé
00:05:08È abbastanza dolce
00:05:09E innalza la glicemia
00:05:11In alcuni casi
00:05:12Allora mettete
00:05:12Uno o due agrumi
00:05:14Un agrumi
00:05:14Quindi limone
00:05:15Arancia
00:05:16Aspetta
00:05:16Mi stai demonizzando
00:05:17Anche il succo di arancia
00:05:18No assolutamente
00:05:19Preferiamo il succo di verdura
00:05:22E di frutta freschi
00:05:23Rispetto alle bevande
00:05:24Zuccherate
00:05:25Che non hanno nulla
00:05:26Di reale
00:05:28Dentro
00:05:28E quindi
00:05:29Cerchiamo di
00:05:30Preferire queste
00:05:32Bevande
00:05:33E cerchiamo di
00:05:34Fare
00:05:35Una cosa importante
00:05:36Evitare
00:05:37Dopo appunto
00:05:39Le feste
00:05:39Tra l'altro lo sapete
00:05:40Che quando si mangia
00:05:41Magari pesante
00:05:42Si beve
00:05:43La sera
00:05:44Per una serata
00:05:45Un evento particolare
00:05:47Bisogna stare
00:05:47Poi almeno
00:05:48Tre o quattro giorni dopo
00:05:49Una settimana
00:05:50Sarebbe meglio
00:05:51A non
00:05:52Mangiare
00:05:54O riprendere
00:05:55Quell'alimento
00:05:56E quella sostanza
00:05:57Proprio per disintossicarsi
00:05:58Ma
00:05:58Una detossificazione
00:06:00Epatica
00:06:00E poi una disintossicazione
00:06:02Di tutto il corpo
00:06:03Va fatta invece
00:06:04Cercando di
00:06:05Prediligere
00:06:06Alimenti naturali
00:06:08È semplicissimo
00:06:09Perché basta insomma
00:06:10Mangiare delle cose
00:06:11Sane
00:06:12Che abbiano
00:06:13Un unico ingrediente
00:06:14Nella ricetta
00:06:15Ce ne devono essere
00:06:16Al massimo tre
00:06:17Cercate di evitare
00:06:18Troppi carboidrati
00:06:19Soprattutto dopo le feste
00:06:20Carboidrati processati
00:06:22A volte basta
00:06:23Anche
00:06:24Fare degli spaghetti
00:06:26Di verdura
00:06:26Del mangiare più verdura
00:06:28E mangiare più
00:06:29Cose naturali
00:06:30La verdura va mangiata
00:06:31Cotta, cruda
00:06:32E anche
00:06:32In forma liquida
00:06:34E tutto questo
00:06:34Ci serve
00:06:36A migliorare
00:06:36La nostra salute
00:06:37Quindi evitiamo
00:06:38Un
00:06:39Almeno uno degli ingredienti
00:06:40Che sono veramente
00:06:41Tossici
00:06:42Per noi
00:06:42E li conosciamo
00:06:43Li sappiamo tutti
00:06:44Chi non ha abusato
00:06:46Durante queste feste
00:06:47Di ingredienti
00:06:48Che lo sappiamo
00:06:49Che non vanno bene
00:06:49Per la nostra salute
00:06:50Cerchiamo di evitarli
00:06:51E per non parlare
00:06:53Cinzia
00:06:53Del fumo di sigaretta
00:06:55Qualcuno
00:06:55Io spero
00:06:56Che nel nuovo anno
00:06:57Ne conosco alcuni
00:06:58E insomma
00:06:59Sono molto felice
00:07:00Smetta appunto
00:07:02Di fumare
00:07:03Io ho sempre la sensazione
00:07:04Di vedere meno gente
00:07:05Che fuma
00:07:05È difficile vedere una persona
00:07:07Con la sigaretta
00:07:08Tra le dita
00:07:09Si pensa che la sigaretta elettronica
00:07:10Sia
00:07:11Ma è il migliore
00:07:12Ma non credo proprio
00:07:13Quindi evitiamola
00:07:14Se è possibile
00:07:15Scusate
00:07:15Bastava andare poco lontano
00:07:20Cioè vedo che
00:07:21Ho visto qualcosa
00:07:23Tra le dita
00:07:24Di qualcuno
00:07:24Eh ma si
00:07:25Perché dietro le quinte
00:07:26Poi noi parliamo bene
00:07:28Dietro le quinte
00:07:28Poi pensano
00:07:30Che non li vediamo
00:07:30E invece
00:07:31Chiamiamo tutti per nome
00:07:34Ma non chi sta in regia
00:07:35Questa mattina
00:07:35No assolutamente
00:07:36Il broccolo si
00:07:37C'è il segreto
00:07:38Il legume si
00:07:39L'abbiamo detto
00:07:40Il pesce si
00:07:41E sono i nostri segreti
00:07:43Guardate quanto
00:07:45Vi sentirete meglio
00:07:46Nel giro
00:07:46Di poco tempo
00:07:47E poi magari
00:07:48Venite ce l'ho a dire
00:07:49Perché recupererete sicuramente
00:07:51Tutte le forze
00:07:52Energia
00:07:53Metà mondo è a letto
00:07:54Con l'influenza
00:07:55L'altra metà magari
00:07:56Con la sciatica
00:07:57O dei dolori
00:07:58Che insomma
00:07:58Sono anche stagionali
00:08:00E quindi
00:08:01Siamo tutti azzuppati
00:08:02Bisogna assolutamente
00:08:03Riprendersi
00:08:04E poi una cosa
00:08:05Riprendete
00:08:06Il vostro allenamento
00:08:07In palestra
00:08:07Che è fondamentale
00:08:08Non sentite quella vocina
00:08:10Andate a camminare
00:08:11Basta camminare all'aria aperta
00:08:12Oggi è l'unico giorno
00:08:13Di brutto tempo
00:08:14Ma qui in Sicilia
00:08:15È sempre bello
00:08:16E c'è la possibilità
00:08:17Appunto di camminare
00:08:18All'aria aperta
00:08:19E promuoviamo sempre
00:08:20Le belle passeggiate
00:08:20Quindi attenzione
00:08:21Non sentite
00:08:22Quella vocina interna
00:08:24Che dice
00:08:24Sono troppo stanca
00:08:25In palestra non ci vado
00:08:26Invece
00:08:26Recuperate energia
00:08:28Una cosa che abbiamo imparato
00:08:29Da questo momento
00:08:31Con la dottoressa Salviato
00:08:33È che se vediamo
00:08:34In sconto
00:08:34L'estrattore
00:08:35Bisogna prenderlo
00:08:36Sì sì anche
00:08:36Senza sconto
00:08:38Ma ce ne sono alcuni
00:08:39Di veramente economici
00:08:40Ah vanno bene anche
00:08:41Quelli economici
00:08:42Sì vanno bene
00:08:43Quelli che comunque
00:08:44Insomma ci aiutano
00:08:45Che abbiano un buon motore
00:08:46Ma l'importante
00:08:48È avvalersi
00:08:50Di alcuni strumenti
00:08:51Che ci aiutano
00:08:52In cucina
00:08:52A fare le cose
00:08:53Più velocemente
00:08:54E a scegliere
00:08:55Alimenti naturali
00:08:57Va bene va bene
00:08:57Ascoltiamo insieme
00:08:58L'almanacco di Barba Nera
00:09:00Tra pochi consigli
00:09:01Continuano
00:09:01Con la dottoressa
00:09:02Nicoletta Salviato
00:09:03A tra poco
00:09:04Buona giornata
00:09:07Con l'almanacco
00:09:08Barba Nera
00:09:09Oggi è l'8 gennaio
00:09:12E si festeggia
00:09:13Santa Pollinare
00:09:14Per una particolare
00:09:15Coincidenza
00:09:16Oggi è il giorno
00:09:17In cui ricorre
00:09:18La morte
00:09:18Di tre grandi personalità
00:09:20Della storia italiana
00:09:21Marco Polo
00:09:22Nel 1324
00:09:24Giotto
00:09:25Nel 1337
00:09:27E Galileo Galilei
00:09:29Nel 1642
00:09:30Uomini che hanno seguito
00:09:32Le loro passioni
00:09:33Contribuendo a far
00:09:34Progredire il mondo intero
00:09:36Dedicarci a noi stessi
00:09:38Ai nostri sogni
00:09:39Alle nostre ambizioni
00:09:40E il modo
00:09:41Per essere davvero felici
00:09:42Quindi
00:09:43Ricordiamo
00:09:44Di dare priorità
00:09:45A ciò che ci fa star bene
00:09:46Il proverbio ricorda
00:09:48Risparmi i minuti
00:09:50E guadagnerai le ore
00:09:51E non c'è guadagno
00:09:52Più grande
00:09:53Del tempo ben speso
00:09:54Una ricetta
00:09:55Semplice
00:09:56E veloce
00:09:56Con cui scaldarci
00:09:57In queste giornate fredde
00:09:59E quella del brodo vegetale
00:10:01Per prepararne uno buono
00:10:03Non serve il dado
00:10:04Bastano
00:10:05Una patata
00:10:06Una carota
00:10:07Una cipolla
00:10:08Una costa di sedano
00:10:09E due pomodorini
00:10:10Lasciamo bollire
00:10:12Per mezz'ora
00:10:12Con il coperchio
00:10:13E sarà pronto
00:10:14Per minestre
00:10:15Minestroni
00:10:16O per berdo
00:10:17Col cucchiaio
00:10:18Così com'è
00:10:18A domani
00:10:21Con il barba nera
00:10:22Dal 1762
00:10:24L'almanacco
00:10:25Più amato
00:10:25D'Italia
00:10:26I could go and read your mind
00:10:31Think about your dumb face all the time
00:10:34Living in your glass house
00:10:35I'm outside
00:10:36Looking in a big blue eyes
00:10:40Did it just hurt me and make me cry
00:10:43Smiling through it all
00:10:44Yeah, that's my life
00:10:45You're an idiot
00:10:47Now I'm short
00:10:49Now I'm positive
00:10:52I should go and warn her
00:10:56Ooh, that you think that she is so cool
00:11:01Kicking back on your couch
00:11:03Making ice from across the room
00:11:05Ooh, wait, I think I've been there too
00:11:10Ooh, ooh, ooh
00:11:12What'd she do to get you off?
00:11:16Taking down her hair like, oh my God
00:11:18Taking off your shirt, I did that once
00:11:21Or twice on
00:11:23No, I know, I know, fuck off
00:11:25But I think I like her, she's so fun
00:11:27Wait, I think I hate her
00:11:28I'm not that evolved
00:11:30I'm sorry she's missing it
00:11:32Sad, sad, boy
00:11:34Not my business
00:11:36But I have to warn ya
00:11:40Ooh, that you think that she is so cool
00:11:45Kicking back on your couch
00:11:47Making ice from across the room
00:11:49Ooh, wait, I think I've been there too
00:11:54Ooh, you found me thinking she is so cool
00:12:03Ooh, but I know what I know
00:12:05And you're just in my life
00:12:06Dude
00:12:07Ooh, that's so true
00:12:11Ooh, ooh, ooh
00:12:13Made it out alive
00:12:16Put it, think I lost it
00:12:17Said that I was fine
00:12:18Said it from my coffin
00:12:19Remember how I died
00:12:20When you started walking
00:12:21That's my life, that's my life
00:12:23I put up a fight
00:12:25Taking out my earrings
00:12:26Don't you know I'm fine
00:12:27Don't you know the feeling
00:12:28It's just when the night
00:12:29Catch me on your ceiling
00:12:30That's your price, that's your price
00:12:32Well, ooh, ooh
00:12:35Baby, you think that she is so cool
00:12:38Kicking back on your couch
00:12:40Making ice from across the room
00:12:42Ooh, ooh, ooh
00:12:43Wait, I think I've been there too
00:12:47Ooh, ooh, ooh
00:12:52You found me thinking she is so cool
00:12:55Abbiamo ancora, non tantissimo
00:12:56Ma qualche minuto
00:12:57Dedicare alla dottoressa Nicoletta Salviato
00:12:59Significa anche dedicare alla nostra salute
00:13:01Per questo nuovo anno
00:13:03Nuovo anno
00:13:03Tra poco parleremo con la dottoressa
00:13:05Rosaria Vinci Guerra
00:13:06La psicologa di quello che è proprio
00:13:09La psicologia del nuovo anno
00:13:11Perché tra aspettative, nuovi propositi
00:13:15E anche la sensazione di non riuscire a farcela
00:13:18Che genera ovviamente ansia
00:13:20C'è proprio come dire
00:13:21Tutto un nostro status psicologico
00:13:23Che può fare alternare delle emozioni
00:13:26Però tra i buoni propositi del nuovo anno
00:13:28Ci deve essere quello di occuparci della nostra salute
00:13:31Che bello
00:13:32Allora Cinzia ne approfitto
00:13:34Proprio per quello che hai detto
00:13:36Per dare questo consiglio
00:13:39Allora cito Dennis
00:13:41Che è un mio carissimo paziente
00:13:43Che ha scritto un libro
00:13:44Un giorno te lo porterò per leggerlo
00:13:46E leggeremo alcuni passi
00:13:49Però la cosa principale che lui ha dato
00:13:51Gli ho detto tu devi dare l'esempio
00:13:53Ma soprattutto devi dare un significato alla vita
00:13:57E soprattutto dei consigli
00:13:58Il consiglio di Dennis
00:14:00Che è un ragazzo che ha sofferto molto
00:14:02Ma che ha dato un esempio incredibile nella sua vita
00:14:05Era trapiantato di cuore
00:14:07Ha detto
00:14:08Bisogna avere una motivazione
00:14:11E la motivazione è tutto nella vita
00:14:13Cercatevene una
00:14:14Semplice o meno semplice
00:14:16Lui guardando la televisione per esempio
00:14:18Aveva visto un cuoco
00:14:19Gordon Ramsay
00:14:20Che era un cuoco cattivo
00:14:21Che diceva di tutto
00:14:23Ai suoi allievi
00:14:24Ma che era bravissimo
00:14:25E ha detto
00:14:25Io sono a casa
00:14:26Però in realtà posso cucinare
00:14:28È diventato un cuoco bravissimo
00:14:29Trovatevi una motivazione
00:14:31Qualunque essa sia
00:14:32Trovate qualcosa che vi piaccia veramente
00:14:34E fatelo con tutto il cuore
00:14:36Perché anche quello è salute
00:14:38Anche quello stimola le endorfine
00:14:41E vi aiuta
00:14:42È una parte nel processo
00:14:43E nel cammino della guarigione
00:14:44E soprattutto nel cammino di rimanere in salute
00:14:47Certo
00:14:47Dottoressa Salviato
00:14:48Il nuovo anno
00:14:49Ce lo traduce in musica
00:14:51Lucio Dalla
00:14:52Con una canzone
00:14:52Che è rimasta nella storia
00:14:54Lo dedichiamo
00:14:54Non c'è più però
00:14:55Insomma ha lasciato
00:14:56Questo patrimonio importantissimo
00:14:58Che rappresentato
00:14:58Cioè rimarrà per sempre
00:15:00E soprattutto
00:15:00Dedichiamolo al nostro
00:15:02Al nostro migliore amico
00:15:03La mia si chiama Giovanna
00:15:04E dedico questa canzone a lei
00:15:06E a tutti i migliori amici
00:15:08Abbiamo tirato fuori le dediche
00:15:09Non le sentivo molto a un pezzo
00:15:10Le dediche per il nuovo anno
00:15:12Lo dedico a tutti voi
00:15:14Perché troviate una motivazione
00:15:15E perché troviate un vostro caro amico
00:15:18Che vi suggerisce nell'orecchio
00:15:19La strada giusta per stare in salute
00:15:21Per tutto il 2026
00:15:23E allora questa è una canzone
00:15:24Che si tira fuori solitamente
00:15:25Durante la notte del Capodanno
00:15:27Prima del Brindisi
00:15:28Il DJ tira fuori a questa
00:15:30Che sicuramente
00:15:30Fa cantare sempre tutti quanti
00:15:32Ed è l'anno che verrà
00:15:34Che ci riporta indietro del tempo
00:15:35Un grande successo
00:15:36Di Lucio Dalla
00:15:37Caro amico ti scrivo
00:15:40Così mi distrago un po'
00:15:45E siccome sei molto lontano
00:15:49Più forte ti scriverò
00:15:51Da quando sei partito
00:15:56C'è una grossa novità
00:16:00L'anno vecchio è finito ormai
00:16:05Ma qualcosa ancora qui non va
00:16:08Si esce poco la sera
00:16:19Compreso quando è festa
00:16:22E c'è chi ha messo dei sacchi di sabbia
00:16:27Vicino alla finestra
00:16:30E si sta senza parlare
00:16:35Per intere settimane
00:16:38E a quelli che hanno niente da dire
00:16:43Del tempo ne rimane
00:16:45Ma la televisione
00:16:51Ha detto che il nuovo anno
00:16:54Porterà una trasformazione
00:16:57Speriamo che questa trasformazione
00:16:58Possa avvenire in tutte quelle persone
00:17:00Che ovviamente hanno desiderio
00:17:02Di trasformare la propria vita
00:17:04Non dimentichiamoci
00:17:05I nostri organi e montori
00:17:06Il più importante di tutti
00:17:08È il fegato
00:17:09Sono i reni
00:17:10E quindi bisogna bere tanto
00:17:12Aumentate la quantità
00:17:14Di quello che bevete
00:17:15E soprattutto la qualità
00:17:17Quindi bere acqua
00:17:18E soprattutto durante
00:17:20Tutto il corso della giornata
00:17:21Perché abbiamo bisogno
00:17:22Di questa disintossicazione
00:17:24E i nostri organi
00:17:25Sono lì a lavorare per noi
00:17:26Quindi non trascuriamoli
00:17:28E cerchiamo di idratarci
00:17:29Idratarci bene
00:17:30Ed idratarci sempre
00:17:32Insomma la cura di noi stessi
00:17:33Vogliamoci bene
00:17:34Questa deve essere la nostra regola
00:17:36Sempre e comunque
00:17:37Insomma come buon proposito
00:17:39Per il 2026
00:17:40Grazie
00:17:41Grazie dottoressa Salviato
00:17:43Tanti auguri a tutti
00:17:44Ti aspetto alla prossima settimana
00:17:45Certamente
00:17:46Andiamo alla prossima settimana
00:17:46Altri consigli e altre sorprese
00:17:48Tra poco la nostra psicologa in studio
00:17:50Intanto la pubblicità
00:17:51Buona giornata
00:17:52Buon lavoro
00:17:52Grazie anche a te
00:17:53Quando arriva il Natale
00:17:55Palermo si riempie di profumi speciali
00:17:58E uno di questi
00:17:59Nasce proprio qui
00:18:00Da Panificio Quartararo
00:18:02I nostri panettoni artigianali
00:18:04Sono preparati lentamente
00:18:06Come vuole la tradizione
00:18:07Classico
00:18:09Mandorlato
00:18:10Cioccolato
00:18:11O pistacchio
00:18:11Scegli il tuo gusto preferito
00:18:13Questo Natale
00:18:15Porta in tavola
00:18:16Il sapore autentico
00:18:17Delle feste
00:18:18Panettoni Quartararo
00:18:20Qualità e quantità
00:18:21Dal 1991
00:18:51RGS
00:19:09Sono tutti bravi così
00:19:18Sì con il senno di poi
00:19:23Sono tutti bravi a indovinare
00:19:27A immaginare
00:19:28A migliorare
00:19:29Tutti tranne che noi
00:19:31Ma che testa dura che hai
00:19:35Forse troppo schematica
00:19:38Piena di matematica
00:19:40Ma mi chiedo se poi ci sia
00:19:43Ancora spazio per un po' di poesia
00:19:47Ma ci vorrebbe un perché
00:19:51In quest'ultima notte
00:19:54Io e te
00:19:55Con un filo di luce
00:19:58E non c'è la festa
00:20:00A voce di
00:20:01Dirò il mio nome
00:20:03E tu
00:20:03Chiamami Bianca
00:20:05Sì Bianca
00:20:06Solo per te
00:20:08Mentre ballo
00:20:10Mi verso
00:20:11Rose
00:20:11È già tardi
00:20:14Ma tu
00:20:15Non vai via
00:20:16Un po' per gioco
00:20:17O per
00:20:18Malinconia
00:20:19Ma poi
00:20:20Chiamami Bianca
00:20:21Bianca
00:20:22Come una
00:20:23Mugia
00:20:24Sono tutti bravi così
00:20:28Sì con il senno di poi
00:20:33Bravi a bruciare
00:20:35Relazioni
00:20:36Fare errori
00:20:37Stare soli
00:20:38Tanto è colpa di Freud
00:20:41Ma
00:20:42Vorrei sapere che fai
00:20:45Se guardi ancora i programmi trash
00:20:47Se canti clash
00:20:48Se quando parti per il weekend
00:20:50Mi pensi a me
00:20:51Che nostalgia
00:20:52Non c'è più spazio
00:20:55Che un po' di poesia
00:20:57Ma ci vorrebbe un perché
00:21:01In quest'ultima notte
00:21:04Io e te
00:21:05Con un filo di luce
00:21:08In un po'
00:21:09La falsa voce
00:21:10Ti dirò il mio nome
00:21:12E tu
00:21:13Chiamami Bianca
00:21:15Sì Bianca
00:21:16Sono per te
00:21:18Mentre ballo
00:21:19Mi versi un rose
00:21:21E già tardi
00:21:24Ma tu
00:21:24Non vai via
00:21:25Un po'
00:21:26Per gioco
00:21:27E per
00:21:27Malinconia
00:21:29Puoi
00:21:29Chiamami Bianca
00:21:31Bianca
00:21:32Come una
00:21:33Mugia
00:21:33Bianca
00:21:34Bianca
00:21:34Bianca
00:21:34Bianca
00:21:34Bianca
00:21:34Come le notti
00:21:36Dei romanzi
00:21:37Russi
00:21:38Bianca
00:21:38Come la neve
00:21:40Nei locali giusti
00:21:42È il nome falso
00:21:44Più vero
00:21:45Di tutti
00:21:46Bianca
00:21:47Solo per te
00:21:48Ma ci vorrebbe
00:21:49Un perché
00:21:50In quest'ultima notte
00:21:53Io e te
00:21:54Con un filo di luce
00:21:57In un bar
00:21:58Abbassa voce
00:22:00Ti dirò il mio nome
00:22:02E tu
00:22:02Chiamami Bianca
00:22:04Sì Bianca
00:22:05Solo per te
00:22:07Mentre ballo
00:22:09Mi versi un rose
00:22:10E già tardi
00:22:12Il commento del giorno
00:22:13È rivolto
00:22:14Al traffico
00:22:15Per le strade
00:22:17Siciliane
00:22:18Tutte
00:22:19Perché sono attanagliate
00:22:20Dal cattivo
00:22:22Meteo
00:22:22Dal meteo avverso
00:22:24Buongiorno
00:22:24Alla nostra strizza cervelli
00:22:26Chiamiamo così
00:22:26Buongiorno
00:22:27Buongiorno a tutti
00:22:28Rosaria Vinci Guerra
00:22:29Buongiorno
00:22:30Buongiorno
00:22:30Dunque abbiamo sentito prima
00:22:31Le parole
00:22:32Che sono indimenticabili
00:22:34Del testo
00:22:35Della canzone di Lucio Dalla
00:22:36L'anno che verrà
00:22:37Che speriamo possa portare
00:22:38Una trasformazione
00:22:39Quanto ci piacciono
00:22:41Le trasformazioni
00:22:42E quante persone invece
00:22:44Temono il cambiamento
00:22:45Tendenzialmente
00:22:47Amiamo e odiamo
00:22:48I cambiamenti
00:22:49Ma il cambiamento
00:22:50È insito
00:22:51Nella nostra natura
00:22:52Di essere viventi
00:22:53Che noi
00:22:54Cambiamo
00:22:55Naturalmente
00:22:56È legge di natura
00:22:57Quindi la nostra evoluzione
00:22:58È a che fare appunto
00:23:00Con il cambiamento
00:23:00Però se il cambiamento
00:23:01Lo dobbiamo
00:23:02Pensare
00:23:04E dobbiamo riflettere
00:23:04Sul cambiamento
00:23:05Tendenzialmente
00:23:07È attiva in noi
00:23:08Speranze
00:23:10Quindi desideri
00:23:11Voglia di cambiare
00:23:12Ma contemporaneamente
00:23:13Anche tanta paura
00:23:14Ma tanta paura
00:23:15Addirittura
00:23:16Qualcuno
00:23:17Insomma sviluppa anche
00:23:17Qualche disturbo
00:23:18Ansioso e importante
00:23:19Rispetto al cambiamento
00:23:20Ecco
00:23:21Voglio dire
00:23:21Un po' di ansia
00:23:22Ce l'abbiamo sempre tutti
00:23:23Tutto sommato
00:23:24C'è anche quella
00:23:26Componente
00:23:27Di ansia
00:23:28Che non nuoce
00:23:29Che positiva
00:23:30Che ci consente
00:23:30Dottoressa
00:23:32Di stare
00:23:32In uno stadio
00:23:33Di allerta
00:23:34E di
00:23:35Come dire
00:23:36Riconoscere il pericolo
00:23:37Quando realmente
00:23:38Esiste
00:23:39Poi invece
00:23:39Quando fa parte
00:23:40Soltanto
00:23:41Della nostra
00:23:41Immaginazione
00:23:42Della nostra mente
00:23:43Credo che lì
00:23:43Posta realmente
00:23:44Sfociare in patologia
00:23:46No?
00:23:47Sì
00:23:47Tutto
00:23:48La giusta misura
00:23:50Nella giusta misura
00:23:51Anche se ansia
00:23:52In sé
00:23:52Dico
00:23:52Positiva
00:23:53Non lo è quasi mai
00:23:55Nel senso che
00:23:55L'allerta
00:23:56Quindi
00:23:56L'attenzione
00:23:58Quindi la concentrazione
00:24:00Nonché poi ci sono anche
00:24:01Delle aspettative
00:24:02Perché poi
00:24:03Insomma
00:24:03L'ansia è quando poi
00:24:05Un insieme di emozioni
00:24:07In qualche modo
00:24:08Fa appugni
00:24:09Per cercare di uscire
00:24:10Da una porta
00:24:11Immagina
00:24:12Come delle persone
00:24:13Che vogliono uscire
00:24:14Tutte insieme
00:24:15Quindi le nostre emozioni
00:24:17Che vogliono uscire
00:24:18Tutte contemporaneamente
00:24:19E quindi si genera
00:24:20Quello stato ansioso
00:24:21Che non riusciamo a decifrare
00:24:23Quindi bisogna sempre vedere
00:24:25Cosa c'è
00:24:26Dentro l'ansia
00:24:27Quali sono le emozioni
00:24:28Che stanno caratterizzando
00:24:29Il nostro stato ansioso
00:24:31Solitamente sono un mix
00:24:32Sperando ovviamente
00:24:34Di poter riportare la calma
00:24:35In modo che tutti
00:24:36Ad uno ad uno
00:24:37Possano uscire
00:24:37Con ordine
00:24:39Senza troppi traumi
00:24:40E questo si fa
00:24:41Dallo psicologo
00:24:42Questa è la visione
00:24:43Questa è la visione
00:24:44Senti
00:24:45Dottoressa
00:24:46Il cambiamento
00:24:47Diciamo
00:24:47I buoni propositi
00:24:48Per il 2026
00:24:50Che sono tanti
00:24:51Voglio rimettermi in forma
00:24:53Voglio perdere peso
00:24:54Voglio cambiare lavoro
00:24:56Voglio migliorare
00:24:57Le mie relazioni
00:24:58Sono tante le aspettative
00:25:00Sono le aspettative
00:25:01Che in qualche modo
00:25:02Possano diventare
00:25:04Come dire
00:25:04Tra virgolette
00:25:05Dei nostri nemici
00:25:07Beh
00:25:08Le aspettative
00:25:09Se sono
00:25:10Tante
00:25:11E se sono
00:25:13Particolarmente
00:25:14Importanti
00:25:15Per noi
00:25:16Da un lato
00:25:16Possono essere
00:25:17Motore
00:25:18Quindi la motivazione
00:25:19Appunto
00:25:19Al cambiamento
00:25:21Dall'altro
00:25:22Però possono generare
00:25:24Anche uno stato
00:25:25Di eccessiva preoccupazione
00:25:28E quindi
00:25:29Poi uno stato
00:25:29Ansioso
00:25:30O anche depressivo
00:25:31Qualora insomma
00:25:32Non si dovessero soddisfare
00:25:33Che potrebbe
00:25:34Interferire
00:25:36In realtà
00:25:36Con la nostra serenità
00:25:38Quindi con il nostro vivere
00:25:40Questo nuovo anno
00:25:42Il nuovo anno
00:25:42È sperimentato
00:25:43Appunto
00:25:44Come
00:25:44Un mix
00:25:46Di
00:25:46Positività
00:25:48Rispetto
00:25:48Appunto
00:25:49Ai buoni propositi
00:25:50E aspettative
00:25:51Di miglioramento
00:25:52Così come
00:25:52Anche di
00:25:53Essendo un inizio
00:25:55E noi veniamo
00:25:56Tra l'altro
00:25:57Come dire
00:25:57Da un periodo
00:25:58Di festività
00:25:59Che ha cambiato
00:25:59Intanto la nostra routine
00:26:01E che ci ha permesso
00:26:02Anche di
00:26:03Riflettere
00:26:04Su noi stessi
00:26:05Abbiamo avuto
00:26:05Un po' di tempo
00:26:06Siamo stati con altri
00:26:07Abbiamo sviluppato
00:26:08Un po' di ansia sociale
00:26:09Certo
00:26:10E' un periodo
00:26:12In cui
00:26:13La nostra psiche
00:26:14Viene veramente messa
00:26:16A dura prova
00:26:16Perché c'è
00:26:17Intanto da affrontare
00:26:19Per alcune persone
00:26:20Il periodo delle feste
00:26:21Noi le immaginiamo
00:26:22Vi immaginiamo
00:26:24Che siate stati circondati
00:26:25Da tanta gente
00:26:26Senza dimenticare
00:26:27Invece
00:26:28Le persone
00:26:28Che vivono
00:26:29Questo momento
00:26:30Senza una famiglia
00:26:31Senza troppi amici
00:26:33Con
00:26:33Una parte
00:26:34Di solitudine
00:26:35Che veramente
00:26:36Può
00:26:36Come dire
00:26:37Destabilizzare
00:26:38Quindi insomma
00:26:39Ci sono queste emozioni
00:26:40Questi sentimenti
00:26:41Altalenanti
00:26:42Da un lato
00:26:43Vediamo gente
00:26:43Che è entusiasta
00:26:45Del nuovo anno
00:26:46Carica appunto
00:26:47Per tutte quelle cose
00:26:48Che vuole fare
00:26:49In questo 2026
00:26:50Dall'altro invece
00:26:51C'è chi
00:26:52Genera in sé
00:26:54Delle preoccupazioni
00:26:55Anche dovute
00:26:56Come dire
00:26:56Alla
00:26:57Circostanza
00:26:58A livello mondiale
00:26:59C'è notizie
00:27:00Che arrivano
00:27:01Dalle fonti di informazioni
00:27:02Che non sono rassicuranti
00:27:04C'è chi
00:27:04Non le ascolta
00:27:05Proprio
00:27:05Le notizie
00:27:06Chi le ascolta
00:27:07Da lontano
00:27:07Schermandosi
00:27:08E chi invece
00:27:09Le fa proprie
00:27:10Anche
00:27:10Le stabilizzazioni mondiali
00:27:13Sì sì sì
00:27:14Questo sicuramente
00:27:15Come dire
00:27:15Il modo ecologico
00:27:16Ci suggerisce
00:27:17Proprio il fatto
00:27:18Che noi abbiamo
00:27:19Come dire
00:27:20Dei livelli
00:27:21Dal nostro
00:27:21Come dire
00:27:22Personale
00:27:23Il nostro micro
00:27:24Al meso
00:27:24Al macro
00:27:25Al globale
00:27:26Quindi dipende
00:27:28Quanto diciamo
00:27:29Siamo permeabili
00:27:31Certo
00:27:32Rispetto a ciò
00:27:33Che avviene
00:27:34E' ovvio
00:27:34Che non possiamo
00:27:35Come dire
00:27:36Fingere
00:27:36Che non ci sia
00:27:37Una situazione globale
00:27:39Quindi mondiale
00:27:39Molto delicata
00:27:41In questo momento
00:27:42Ma a volte
00:27:44Potrebbe entrare
00:27:45Troppo
00:27:46Certo
00:27:47Dunque
00:27:47Fatto il quadro
00:27:49Che mi sembra
00:27:49Abbastanza chiaro
00:27:50Di quello
00:27:51Che è possibile
00:27:52Vivere
00:27:52Nei primi giorni
00:27:53Dell'anno
00:27:53Adesso chiederemo
00:27:55I consigli
00:27:55Su come affrontare
00:27:57Queste nostre sfide
00:27:58Alla dottoressa
00:28:00Vinci Guerra
00:28:00Lo faremo tra poco
00:28:01Intanto insieme
00:28:02Ascoltiamo
00:28:03Cosa ci suggeriscono
00:28:04Gli astri
00:28:05L'oroscopo di Barba Nera
00:28:06Bentrovati
00:28:08Con l'oroscopo
00:28:09Del giorno
00:28:10Di Barba Nera
00:28:10Vediamo
00:28:11Cos'hanno in servo
00:28:12Per noi
00:28:12Le stelle
00:28:13Giovedì
00:28:148 gennaio
00:28:15Ariete
00:28:16Stimolati dall'ambizione
00:28:17Ispirati da un'insolita concretezza
00:28:19Rimbocchiamoci le maniche
00:28:21Per svolgere al meglio
00:28:22I compiti
00:28:23Che ci sono stati affidati
00:28:24Toro
00:28:26Il passaggio della luna in vergine
00:28:28Fornisce indicazioni confortanti
00:28:30Muoviamoci nel modo giusto
00:28:32I risultati più duratori
00:28:33Esigono
00:28:34Tempo
00:28:35E pazienza
00:28:35Gemelli
00:28:38La luna e Saturno
00:28:39In quadrato
00:28:40Mettono in risalto
00:28:41Tutte le nostre preoccupazioni
00:28:43Per il lavoro
00:28:43Una sensazione di precarietà
00:28:45Che demotiva l'impegno
00:28:47Cancro
00:28:49Sentiti ringraziamenti
00:28:51È la luna
00:28:51Che da buona amica
00:28:52Sostiene e incoraggia
00:28:53Le nostre iniziative
00:28:55Rimettendo in circolo
00:28:57La fiducia in noi stessi
00:28:58Leone
00:29:01Non perdiamoci
00:29:02In attività inconcludenti
00:29:03Piuttosto
00:29:04Approfittiamo
00:29:04Dell'apporto di efficienza
00:29:06E senso pratico
00:29:07Che arriva dal cielo
00:29:08Per smaltire
00:29:09Impegni e retrati
00:29:10Vergine
00:29:12Sfoggiamo una grinta
00:29:14Invidiabile
00:29:14E una volontà
00:29:15Che ci aiuta
00:29:16A tagliare
00:29:16Qualsiasi traguardo
00:29:17Le sfide affrontate
00:29:19Con decisione
00:29:20Si trasformano
00:29:21In vantaggi
00:29:22Bilancia
00:29:24Come tutti
00:29:25Possediamo la nostra parte
00:29:26Sia di azioni positive
00:29:28Sia di ostacoli
00:29:29Da superare
00:29:30Non indulgiamo
00:29:31In un vittimismo
00:29:32Che non porta lontano
00:29:33Scorpione
00:29:35Armonica a Marte
00:29:37La luna in vergine
00:29:38Ci offre occasioni
00:29:39Professionali
00:29:39Impensate
00:29:40E ricompense
00:29:41Meritate
00:29:42Ottima fase
00:29:43Per compiere
00:29:44Un salto di qualità
00:29:45Sagittario
00:29:47Se la condizione
00:29:48Lavorativa
00:29:49È pesante
00:29:49È naturale
00:29:50Che l'umore
00:29:51Ne risenta
00:29:51Però ci sono
00:29:52Dei vantaggi
00:29:53Economici
00:29:54Che rendono
00:29:54Accettabile
00:29:55La situazione
00:29:56Capricorno
00:29:59Che bella giornata
00:30:00I numerosi trigoni
00:30:01Che la luna
00:30:02Disegna in cielo
00:30:03Ci suggeriscono
00:30:04Di cogliere al volo
00:30:05Occasioni fortunate
00:30:06Amorose
00:30:07E professionali
00:30:08Acquario
00:30:10Oggi
00:30:11Tutto tace
00:30:11Persino la luna
00:30:13Custode di segreti
00:30:14Si nasconde
00:30:15Allo sguardo
00:30:15La piega
00:30:16Che prende
00:30:17La giornata
00:30:17Dipende
00:30:18Escolusivamente
00:30:19Da noi
00:30:20Pesci
00:30:22Luna
00:30:23Puntigliosa
00:30:24E critica
00:30:24Opposta a Saturno
00:30:25Il che ci mette
00:30:26Sul chi vive
00:30:27Fortunatamente
00:30:28Compagni
00:30:29Parenti
00:30:30Amici
00:30:30Ci restituiscono
00:30:31Fiducia
00:30:31Almanacco
00:30:35Barba nera
00:30:35Ciò che dice
00:30:36Poi
00:30:37Si avvera
00:30:38Sono di poche parole
00:30:52Quando si tratta di te
00:30:54Ma stare fermo qua a guardarti
00:30:59Se hai bruciato il caffè
00:31:01Che te ne frega
00:31:02Se piove
00:31:04Ti puoi fermare
00:31:05Da me
00:31:06A stare zitti
00:31:09Ad ascoltare
00:31:11Il cielo
00:31:11E piangere
00:31:12Dimmi che non sono solo
00:31:16Dei pensieri strani
00:31:18Dimmi che di tanto in tanto
00:31:22Li fai pure tu
00:31:23Io non mi aspettavo
00:31:27Io non mi aspettavo
00:31:27Mica
00:31:28Che ti innamoravi
00:31:29Ora dimmi che rimani
00:31:33Puglie
00:31:34Se non piove più
00:31:35No
00:31:38Io no
00:31:41Che mi passa
00:31:44Per la testa
00:31:46Io lo so
00:31:47Che non ti addormenti
00:31:57Tu non dormirò
00:31:59Perché l'amore ti capita
00:32:02Anche quando non lo vuoi
00:32:05Ed è da questa domenica
00:32:08Che è capitato a noi
00:32:11No
00:32:14Io no
00:32:16Ci siamo detti già tutto
00:32:20Ci siamo fatti paura
00:32:22Ma certe cose giuro
00:32:26Non le ho mai dette a nessuno
00:32:28Lo senti questo rumore
00:32:31Che bel casino
00:32:34Due calici di vino
00:32:37Ti ascolterei per ore
00:32:38Mi dai quasi fastidio
00:32:40Oh
00:32:42Dimmi che non sono solo
00:32:44Dei pensieri assurdi
00:32:46Dimmi che di tanto in tanto
00:32:50Mi ami pure tu
00:32:52Tu che mi hai catapultato
00:32:56In mezzo a mille dubbi
00:32:58Tu che sei rimasta qua
00:33:02Ora che non piove più
00:33:03No
00:33:06Io no
00:33:09Io no
00:33:09Che mi passa
00:33:12Per la testa
00:33:14Non lo so
00:33:15E no
00:33:18Io no
00:33:21Che non ti addormenti
00:33:25Tu non dormirò
00:33:27Perché l'amore ti capita
00:33:30Anche quando non lo vuoi
00:33:33E nero
00:33:34Questa domenica
00:33:35Questa domenica
00:33:37Abbiamo ripreso
00:33:38Questa canzone di Olly
00:33:40Che ci piace tanto
00:33:41No
00:33:41La musica è salvifica
00:33:42Lo ricordiamo
00:33:43Anche quando siamo giù di morale
00:33:45Basta una canzone
00:33:46Che ci piace
00:33:46Per regalarci
00:33:47Delle belle emozioni
00:33:48Che cambiano
00:33:49L'esito
00:33:50Della nostra giornata
00:33:51Cerchiamo di cambiare
00:33:52Anche l'esito
00:33:52Della nostra vita
00:33:54Se ci piace poco
00:33:55In questo periodo
00:33:56Abbiamo parlato
00:33:57Delle sfide
00:33:58Del nuovo anno
00:33:59Di questa psicologia
00:34:00Viene definita così
00:34:01Del nuovo anno
00:34:02Abbiamo detto
00:34:02Quali possono essere
00:34:04Le problematiche psicologiche
00:34:06La dottoressa diceva prima
00:34:07Guarda
00:34:08Stiamo cercando di aprire
00:34:09Sportelli di ascolto
00:34:11Perché
00:34:12Veramente
00:34:13La psicoterapia
00:34:14Diventa importante
00:34:15E purtroppo
00:34:16I costi sono elevati
00:34:17Non prendiamoci in giro
00:34:18No
00:34:18Soprattutto per quelle persone
00:34:20Che non se lo possono consentire
00:34:21Un percorso terapeutico
00:34:22Non dura mai
00:34:23Una settimana
00:34:24O un mese
00:34:24No
00:34:25Sì sì sì
00:34:26Purtroppo
00:34:27Attualmente
00:34:28Insomma
00:34:28La maggior parte
00:34:29Della psicoterapia
00:34:30È ad appannaggio
00:34:31Come dire
00:34:31Di privati
00:34:32Quindi lo si può fare
00:34:33Solo privatamente
00:34:34Però per fortuna
00:34:35Ci sono tantissimi interventi
00:34:38Nel sociale
00:34:39Appunto
00:34:39Di sportelli di ascolto
00:34:41Gratuiti
00:34:41Nonché bonus
00:34:42Psicologo
00:34:43Psicologo di base
00:34:45Quindi diciamo
00:34:46Che si sta andando
00:34:46Verso politiche
00:34:47Che sono appunto
00:34:48Di sostegno
00:34:48Il supporto gratuito
00:34:50Quindi della psicologia
00:34:51Accessibile a tutti
00:34:53Quindi non solo
00:34:54A chi può permetterselo
00:34:55Andiamo invece al concreto
00:34:56Che cosa fare
00:34:57Nei piccoli gesti
00:34:59Nelle piccole pratiche
00:35:01Di ogni giorno
00:35:02Anche andare dallo psicologo
00:35:04È molto concreto
00:35:05Come supporto
00:35:07Per affrontare
00:35:08Il nuovo anno
00:35:09Potrebbe già essere
00:35:10Un ottimo
00:35:11Inizio
00:35:11Un ottimo regalo
00:35:12Che ci si può fare
00:35:13Fatto questo
00:35:14Insomma
00:35:15Prendendo coscienza
00:35:16Anche del fatto
00:35:16Ognuno di noi
00:35:17Fa una autoanalisi
00:35:19Per capire
00:35:20Se veramente
00:35:20Ha bisogno
00:35:21Di un percorso
00:35:21O meno
00:35:22Spesso chi ne ha
00:35:23Veramente bisogno
00:35:24Non ne ha consapevolezza
00:35:25C'è anche
00:35:26Insomma
00:35:26Questa aggravante
00:35:27Nelle pratiche
00:35:28Di ogni giorno
00:35:29Come possiamo risolvere
00:35:31Queste piccole cose
00:35:32Che possono
00:35:33Attalegliare
00:35:34La nostra esistenza
00:35:35Beh intanto
00:35:36C'è da dire
00:35:37Che il nuovo anno
00:35:39Di fatto è
00:35:40Una convenzione
00:35:41Mi viene da dirti
00:35:42È un giorno
00:35:43Ragazzi
00:35:43Pensateci
00:35:44Il giorno prima
00:35:45Era tutto in un modo
00:35:46Non è che appena
00:35:47Scatta la mezzanotte
00:35:48Per forza
00:35:49Deve cambiare qualcosa
00:35:50Non cambiamo niente
00:35:51Più o meno
00:35:52No, tutto al più
00:35:53Veniamo da un periodo
00:35:54Un po' più di relax
00:35:55Perché comunque
00:35:56Le festività
00:35:57Come ti dicevo
00:35:57Hanno cambiato
00:35:58La nostra routine
00:35:59E quindi
00:36:00Ci ritroviamo
00:36:01Convenzionalmente
00:36:03In un anno nuovo
00:36:04Ma di fatto
00:36:05La nostra vita
00:36:05È quel filo rosso
00:36:07Che continua
00:36:07Perché è lo stesso giorno
00:36:09Viviamo nel nostro presente
00:36:11Affrontiamo le situazioni
00:36:12Certo
00:36:13Magari siamo stati
00:36:14Un po' più impegnati
00:36:15A fare bilanci
00:36:16Perché ovviamente
00:36:18La fine di un anno
00:36:19Ti porta
00:36:19A
00:36:20Sai anche i social
00:36:21Ci aiutano
00:36:21A questo punto di vista
00:36:22Visto tantissimi
00:36:24Che hanno fatto
00:36:25Un remake
00:36:26Delle foto
00:36:27Delle foto
00:36:27Dell'anno
00:36:28Quindi fai una sintesi
00:36:29Del tuo 2025
00:36:30Come è stato
00:36:31Quindi tutta questa riflessione
00:36:33Questo bilancio
00:36:34Ti porta anche
00:36:35A pensare a pensare
00:36:36Il futuro
00:36:37E lo vorresti
00:36:38Vorresti nel miglior
00:36:39In modo possibile
00:36:39Quindi ci sono
00:36:40Gli ottimisti
00:36:41Che magari
00:36:42Che magari saranno
00:36:43Più propensi
00:36:43A come dire
00:36:44Nel ritenere
00:36:45Che il 2026
00:36:46Posa essere
00:36:47L'anno
00:36:47Del cambiamento
00:36:48Della svolta
00:36:48Della realizzazione
00:36:49Di sogni e desideri
00:36:50Poi ci saranno
00:36:51Magari i pessimisti
00:36:52Che penseranno
00:36:53A quello che può cambiare
00:36:54In peggio
00:36:55Come dicevi tu
00:36:56Chi si concentra
00:36:57Sul globale
00:36:58O sul brutto
00:36:59Che ci può essere
00:37:00Attualmente nel mondo
00:37:01Ovviamente avrà modo
00:37:02Di potersi rattristare
00:37:04Insomma anche abbondantemente
00:37:05E poi ci sono quelli
00:37:06Che si rattristano
00:37:07Perché vedono
00:37:07La bella vita
00:37:08Della gente sui social
00:37:09Che ovviamente
00:37:09Ci presenta una realtà
00:37:11Che non è mai
00:37:12Una realtà
00:37:13Effettiva
00:37:14No?
00:37:15In parte
00:37:15Edulcorata
00:37:16E quindi diciamo
00:37:18Guarda qui
00:37:19Questa che vita c'ha
00:37:20No?
00:37:20Beh sì
00:37:21Questo tipo di frustrazione
00:37:22Da social
00:37:23Insomma
00:37:23Le sperimentiamo
00:37:25Più o meno tutti
00:37:25State lontane
00:37:26Di social
00:37:26E questo vi genererà
00:37:28Sicuramente la vostra vita
00:37:29Non fate confronti
00:37:30Con la vita degli altri
00:37:31Cercate di concentrarvi
00:37:32Sulla vostra
00:37:33Funziona sempre
00:37:34Però io devo arrivare
00:37:35Al senso di realtà
00:37:36Perché sono uno psicologo
00:37:37Quindi nel senso di realtà
00:37:38Noi dobbiamo riuscire
00:37:39A conciliare
00:37:40Gli aspetti positivi
00:37:41E negativi
00:37:42Che ovviamente
00:37:43Ci sono nel nostro presente
00:37:44Che ci saranno
00:37:45Anche nel nostro
00:37:452026
00:37:46Ci saranno
00:37:47Delle situazioni
00:37:48Belle
00:37:48Che si realizzeranno
00:37:50Obiettivi
00:37:51Che abbiamo
00:37:52Certo
00:37:52In qualche modo
00:37:53Formuliamoli
00:37:54Anche in termini
00:37:55Realistici
00:37:56Questi obiettivi
00:37:56Perché
00:37:57Riuscire ad avere
00:38:00Del step by step
00:38:02Che via via
00:38:02Conquisto
00:38:03Non pensano
00:38:03Di diventare
00:38:04La regina
00:38:05D'Inghilterra
00:38:05Per il 2026
00:38:07Ecco
00:38:07Non saprei manco
00:38:08Da dove cominciare
00:38:09Eventualmente
00:38:10Però dico
00:38:10Ecco
00:38:11Pensiamo a delle cose
00:38:13Che possono darci
00:38:14Soddisfazioni
00:38:15E apprezziamo
00:38:17E apprezziamo
00:38:17Tantissimo
00:38:18Il nostro presente
00:38:19Le persone
00:38:19Che ci sono
00:38:20Nella nostra vita
00:38:21La nostra quotidianità
00:38:23Perché
00:38:24Il nostro esserci
00:38:25Il nostro essere vivi
00:38:26Il nostro stare bene
00:38:27Avere più o meno salute
00:38:29Sono elementi
00:38:31Che non dobbiamo perdere
00:38:32Perché la felicità
00:38:34È nell'essenziale
00:38:35Essere felici
00:38:36È semplicissimo
00:38:37È veramente semplice
00:38:38È quando poi
00:38:39Noi cominciamo
00:38:40Ad aggiungere
00:38:40Orpelli
00:38:41Che tutto diventa
00:38:42Più complicato
00:38:43È via via
00:38:44Come dire
00:38:45Si attenua
00:38:45Anche alla felicità
00:38:46Ecco
00:38:47Con di piccoli gesti
00:38:48Raccogliamo
00:38:49Insomma queste perle
00:38:50Regalate oggi
00:38:51Dalla dottoressa
00:38:51Vinci Guerra
00:38:52Facciamole nostre
00:38:53Per tutta la giornata
00:38:54E che possono essere
00:38:55Anche
00:38:56Come dire
00:38:57Da sollecitazione
00:38:58Per le nostre
00:38:58Riflessioni
00:38:59Riflettere è importante
00:39:00Allora prendiamo
00:39:01L'inizio di un nuovo anno
00:39:02Come opportunità
00:39:03Per riflettere
00:39:04Sulla nostra vita
00:39:05E piano piano
00:39:05Senza andare
00:39:06Troppo di fretta
00:39:07Cercare di capire
00:39:08Come possiamo migliorarla
00:39:09Grazie per il sostegno
00:39:11Buon lavoro
00:39:12Buon anno a tutti
00:39:13E buona vita a tutti
00:39:15Alla prossima
00:39:16Ci fermiamo per la pubblicità
00:39:17Tra poco Stefano Piazza
00:39:18Nel nostro studio
00:39:19Quando arriva il Natale
00:39:20Palermo si riempie
00:39:21Di profumi speciali
00:39:23E uno di questi
00:39:24Nasce proprio qui
00:39:25Da Panificio Quartararo
00:39:27I nostri panettoni artigianali
00:39:29Sono preparati lentamente
00:39:31Come vuole la tradizione
00:39:32Classico
00:39:34Mandorlato
00:39:35Cioccolato
00:39:35O pistacchio
00:39:36Scegli il tuo gusto preferito
00:39:38Questo Natale
00:39:40Porta in tavola
00:39:41Il sapore autentico
00:39:42Delle feste
00:39:43Panettoni Quartararo
00:39:45Qualità e quantità
00:39:46Dal 1991
00:39:47Buon anno a tutti
00:39:48Una prossima
00:39:48Grazie a tutti
00:39:49Buon anno a tutti
00:39:49Buon anno a tutti
00:39:50No
00:40:15Grazie a tutti.
00:40:45Grazie a tutti.
00:41:15Grazie a tutti.
00:41:45Grazie a tutti.
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00:45:09Grazie a tutti.
00:45:10Grazie a tutti.
00:45:11ак
00:45:37inizia e tutto andrà bene. La rivedrò in uno studio insieme, abbiamo fatto un po' i calcoli,
00:45:42saranno passati 12 anni dall'ultima volta. Però non lo dico a nessuno. No, non lo dico a nessuno,
00:45:47adesso dico guardate c'è Stefano Piazza in studio. Stefano, prima di parlare di in Sicilia
00:45:52comanda la donna che è il Teatro Sant'Eugenio, peraltro ho visto che sei un grande tifoso del
00:45:57Palermo perché hai anche spostato l'orario dello spettacolo di domenica, domenica il Palermo
00:46:02gioca alle 15. E guarda sarebbe stato impossibile fare lo spettacolo, tra l'altro il teatro
00:46:08si trova esattamente lì a Piazza Europa, quindi di fronte allo stadio lo possiamo dire.
00:46:14Ma avete, aspetta un attimo, avete posticipato l'orario di questa domenica? No, abbiamo posticipato
00:46:20solo quello della prossima quando il Palermo giocherà in casa, con lo Spezia e peraltro
00:46:25dovesse, incruciamo le dita, accade quello che ci piace, quello che pensiamo, dovesse vincere
00:46:31a Mantua, pensa che cosa ci sarà, il delirio allo stadio. Eh ma infatti, credimi, l'ho fatto
00:46:37soltanto per un motivo professionale, non perché sono abbonato. Quindi lui deve andare
00:46:43allo stadio? Non lo dire, non lo dire. Non lo dire, perché poi arrivano i fans. No, ma
00:46:48perché la gente cosa può pensare? Che io non faccio lo spettacolo, cioè rinvio lo spettacolo
00:46:52perché sono allo stadio? Si fa, si fa, si fa, per il tifo si fa. Senti, allora, quando è
00:46:58uscito tutto questo caos per la movida della città, io un po' ho pensato, no, a Stefano
00:47:05Piazza, io ho pensato a Piazza Grande, dove tu un po' ci hai presentato quello che succede
00:47:09la sera, perché ti è venuto improvvisamente questa illuminazione e hai detto, ma sai che
00:47:15c'è? Io me ne vado in giro per il centro storico che è pullula di gente durante il
00:47:21fine settimana e vado a sentire che cosa si dice a quelle parti, sono venute fuori
00:47:26delle cose esilaranti ma anche a tratti tragicomiche. Sì, diciamo che è un po' da un po' di anni,
00:47:34no? È diventata la mia cifra quella di parlare con la gente. Appunto, prima che scoppiasse
00:47:38il caso movida. Sì, prima che scoppiasse il caso movida. Sai che c'è un mio contenuto
00:47:44del 2013 che parla di movida, pensa, 2013, quindi siamo nel 2026, già 13 anni fa ne parlavamo
00:47:53e chiaramente era un mondo diverso, una Palermo totalmente diversa. Adesso poi è accaduto
00:48:00che in realtà mi aveva anche contattato sia il comune di Palermo che insieme alla facoltà
00:48:07di scienze umane aveva deciso di fare un progetto proprio per studiare la movida e capita che
00:48:14la sera in cui avviene la tragedia a Monreale, io sono in giro, naturalmente tutti inconsapevoli
00:48:22che quella sera sarebbe accaduto ciò che è accaduto, io sono in giro a chiedere alle
00:48:25persone, quindi guardo un po' come si vanno ad incontrare le cose. Quella sera io fermo
00:48:31le persone, parlo e ascolto delle parole profetiche perché nessuno di noi si potrebbe
00:48:36immaginare il giorno dopo insomma di parlare di quei fatti di cronaca.
00:48:39Parole profetiche, per questo dico tu ci presenti veramente, peraltro Stefano Piazza lo conoscono
00:48:44tutti e conoscono anche il modo di porsi davanti alla gente e conservi anche quel modo cinico
00:48:53che ti appartiene, sei tanto o altro, però hai anche un pizzico di cinismo. Peraltro sei
00:49:00anche molto bravo perché la gente con te è senza filtri, non si preoccupano di
00:49:04niente. Sì è vero, guarda è qualcosa che non voglio spiegarmi e non voglio spiegare
00:49:12però è ciò che accade, cioè in realtà io sono riuscito a far dire qualunque cosa e
00:49:16a far fare qualunque cosa alle persone praticamente da sempre. Dunque abbiamo stabilito e tra poco
00:49:23vi prometto che parleremo di In Sicilia comanda la donna di questo spettacolo che
00:49:27si è la rante per il quale dovete assolutamente prenotare un posto lì, una vostra poltrona
00:49:33perché quanti posti abbiamo al Teatro Santo Eugenio? È grande me lo ricordo. Sì, sono circa
00:49:3812-13 mila posti, quindi potete tranquillamente... C'è spazio per tutti, c'è spazio per tutti. Sì, sì, sì, potete
00:49:44venire tranquillamente. Io voglio venire a vedere lo spettacolo a piazza, non lo perdo. Ma certo, ma
00:49:48certo, ma io ti aspetto, mi devi soltanto dire la data così ti segno. Va bene, va bene. Detto questo appunto
00:49:53ti voglio fare questa domanda perché tu sei stato, lo dicevi prima, l'anticipatore dei tempi, no? Pizzaganda
00:49:57veramente ha tanti successi. Quanti sono i follower? Secondo me è...
00:50:01Oggi... Oltre 700 mila, no? Sì, oltre 700 mila, sì. Sì. Vai ogni tanto a guardare chi è che ti segue,
00:50:07cioè... È un po' difficile perché sono tanti, sono troppi. Però c'è veramente di tutto, no? E poi c'è
00:50:13tutta quella gente che non ti segue ma ti guarda. È vero, è vero, è vero. Che rimangono lì lontano, che non
00:50:18mettono neanche un like. Sì, sì. Mi piace. Però seguono ed è, come dire, un quadro proprio. Ecco,
00:50:24è un momento antropologico, se vogliamo. Tu dicevi, nel 2013 ho iniziato, hai visto
00:50:30l'evoluzione anche del modo di divertirsi della gente. Adesso ci puoi dire, con consapevolezza,
00:50:35ma cosa è cambiato? Beh, io credo siano cambiate troppe cose dal punto di vista proprio, come dire,
00:50:43politico non nel senso del termine, nel senso greco del termine, no? Sì, sì. Quindi la
00:50:49nostra prima era una città che non si incontrava facilmente per le strade, si incontrava nei
00:50:55locali. Ricordi prima c'erano i locali? E c'erano i locali. Ricordi, no? Ci sono solo dei
00:51:00buchi piccolissimi, spazi piccolissimi all'interno, quindi si sta tutti fuori. Fuori, per strada.
00:51:05Quindi questa mi sembra proprio la prima cosa che è accaduta, che la gente si incontra
00:51:10per strada. E di conseguenza per strada ti senti probabilmente anche più libero di fare
00:51:15determinate cose rispetto a prima. Poi naturalmente i social hanno cambiato completamente l'approccio
00:51:23tra le persone. Malgrado questo ritengo che ancora Palermo, probabilmente oggi, i fatti
00:51:30di cronaca di cui parliamo sono talmente evidenti perché prima accadevano fuori e qui no. Adesso
00:51:37ciò che accade qui, a mio avviso, è ciò che accade già fuori da tempo. Eh beh, sicuramente.
00:51:42Purtroppo, insomma, bisogna prenderli atto e soprattutto correre ai ripari. Hai mai avuto
00:51:46paura per le strade del centro? Ci sono stati dei momenti in cui... La paura è qualcosa di
00:51:55importante che bisogna avere nella vita perché significa che non sei un incosciente. Nel momento
00:52:00in cui tu dici io non ho paura di nulla, sei un incosciente totale, quindi sei realmente in
00:52:05pericolo. Però una vera paura io probabilmente non ce l'ho perché conosco molto bene appunto
00:52:11le zone in cui mi muovo. Cioè quando arriva Stefano Piazza con l'operatore che cosa succede?
00:52:15Succede che io impiego, non so, devo entrare a Piazza Sant'Anna, sono nei pressi di Via
00:52:23Roma, io impiego due ore per arrivare da Via Roma a Piazza Sant'Anna per fare cento metri
00:52:30di strada perché i ragazzi arrivano e cominciamo a parlare, a chiacchierare, a fare delle interviste...
00:52:37Arriva il Santone! Ci divertiamo, ci divertiamo, è vero, è vero, insomma ci sono delle cose
00:52:43esilaranti e tratti anche tragicomiche se vogliamo. Ci fermiamo per la pubblicità,
00:52:48tra poco ancora con Stefano Piazza.
00:52:50Quando arriva il Natale Palermo si riempie di profumi speciali e uno di questi nasce proprio
00:52:56qui da Panificio Quartararo. I nostri panettoni artigianali sono preparati lentamente come vuole
00:53:03la tradizione. Classico, mandorlato, cioccolato o pistacchio, scegli il tuo gusto preferito.
00:53:11Questo Natale porta in tavola il sapore autentico delle feste. Panettoni Quartararo,
00:53:17qualità e quantità dal 1991.
00:53:26Quartararo, qualità dal 1991.
00:53:56Quartararo, qualità dal 1991.
00:54:27Quartararo, qualità dal 1991.
00:54:30Quartararo, qualità dal 1989.
00:54:32Quartararo, qualità dal 19ż Screen vive il nove logo 8
00:54:43Grazie per la visione
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