00:00¿Por qué ser empáticos? La empatía no solo te ayudará a tener un mejor nivel de comunicación con tu pareja, sino también con quien sea.
00:05Además, es la llave para el desarrollo de tolerancia a la frustración, lo cual es súper importante para que los conflictos no escalen a niveles tóxicos.
00:13¿Cómo se desarrolla? Fácil. Primero, no hables antes de pensar bien tu respuesta.
00:16Dos, toma en cuenta lo que piensa y siente la otra persona, y si no lo sabes, es importantísimo preguntárselo.
00:21Para validarlo, es decir, que entiende su punto, así no lo compartas.
00:25Y tres, sea asertivo, que haya congruencia entre lo que estás diciendo, el tono de voz que utilizas, tus gestos faciales y tus movimientos corporales.
00:32Practica esto y cuéntame cómo te fue.
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