Lalaking angkas ng motor sa Thailand, nahulog matapos antukin sa daan | 24 Oras - video Dailymotion

GMA Integrated News

24 Oras is GMA Network’s flagship newscast, anchored by Mel Tiangco, Vicky Morales and Emil Sumangil. It airs on GMA-7 Mondays to Fridays at 6:30 PM (PHL Time) and on weekends at 5:30 PM. For more videos from 24 Oras, visit http://www.gmanews.tv/24oras.   #GMAIntegratedNews #GMANetwork #KapusoStream  Breaking news and stories from the Philippines and abroad: GMA Integrated News Portal: http://www.gmanews.tv Facebook: http://www.facebook.com/gmanews TikTok: https://www.tiktok.com/@gmanews Twitter: http://www.twitter.com/gmanews Instagram: http://www.instagram.com/gmanews  GMA Network Kapuso programs on GMA Pinoy TV: https://gmapinoytv.com/subscribe

Transcript

00:00Sa mga madalas sumakay ng motorcycle taxi riyan, siguraduhin sapat ang tulog ha bago bumiyahe.

00:10May isa kasing pasahero sa Thailand na nahulog sa motorsiklo dahil inabutan umano ng antok sa daan.

00:18Kuya Kim, ano na?

00:22Sa videong ito na kuha sa Nuntaburi, Thailand, makikita ang isang lalaking pasahero na rakagkas sa isang motorsiklo.

00:30Nang walang kung ano-ano, ang lalaki, biglang lumiyan at nahulog sa umaandar na motor.

00:37Ang motorcycle taxi rider na tranta at agad na binalikan ang bumulagtang pasahero.

00:42Pero laking gulat niya nang bigla itong bumangon at naglakad papalik sa kanyang motor.

00:47At dahil wala naman daw itong tinamong sugat, tumuloy pa rin daw ito sa biyahe.

00:51At kaya daw ito nahulog dahil siya ay nakatulog.

00:55Pero may ideya ba kayo kung bakit tayo inaantok?

00:58Kuya Kim, ano na?

01:01May iba't ibang rasul kung bakit tayo nakakaramdam ng antok.

01:04Una, dahil sa ating body clock o yung tinatawag na circadian rhythm.

01:08May natural na oras kasi ang ating katawan na nagsasabi kung kailan tayo gising at kailan tayo dapat matulog.

01:14May oras kung kailan nag-i-increase yung ating serotonin or melatonin na tinatawag natin na siyang nag-facilitate ng sleep.

01:22Actually, 9pm, 10pm, nagsistart na mag-increase yung ating serotonin levels.

01:27So, dyan talaga medyo inaantok na tayo.

01:29Kaya kung hindi natin tinry i-sleep the next day, yung energy level natin down.

01:34Kaya aantokin po tayo.

01:35Pag kumakain po kasi tayo,

01:53mag-i-increase din na tawag nating glucose levels or sugar sa ating katawan.

01:57In short po, nandun yung focus ng katawan natin, ang metabolism.

02:01So, yung ating brain po natin at yung ating organs, kalma lang muna siya.

02:04At tapos pagtaas ng sugar po sa ating katawan, medyo inaantok po tayo.

02:09At kapag kulang, hindi maayos at hindi sapat ang ating tulog o pahinga.

02:14Siguradong aantokin talaga tayo niya.

02:16Napakahalaga ng tulog.

02:18Because when we are sleeping, that's when our body repairs.

02:21So, sa mga bata po, mas marami ang kailangan.

02:23Tapos habang tumatanda po tayo, umiikli po yung tulog natin.

02:26So, pag tayo ay adults, we need around sleep or 7 to 9 hours of sleep.

02:30Huwag baliwalain ang tamang pahinga.

02:32Mas malinaw tayong nakakapagtisip at makakaiwas pa tayo sa disgrasya.

02:37Ito po si Kuya Kim at sagot ko kayo, 24 Horas.

Lalaking angkas ng motor sa Thailand, nahulog matapos antukin sa daan | 24 Oras

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended