La guía definitiva para sobrevivir a la resaca

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Transcript

00:00¿En qué momento pensé que mezclar cerveza, tequila y uno más era una buena idea?

00:05Empezamos el año y esperamos hacerlo sin resaca.

00:08Por ello, desde el JASPO os queremos dar algunos consejos.

00:11Primero, hidrátate, aunque el agua hoy tenga sabor a arrepentimiento.

00:15Esto te ayudará a no sentirte deshidratado.

00:18Puedes beber agua o bebidas con el australito como el sodio, potasio o magnesio.

00:22Siguiente consejo, descansa.

00:24Este paso es fundamental y tu cuerpo te lo agradecerá.

00:27Dormir ayuda a que los órganos procesen y eliminen las toxinas de alcohol.

00:31Siguiente, para la próxima vez evita beber con el estómago vacío,

00:35pues consumir alimentos ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre estable.

00:39Por último, aunque no menos importante, no vuelvas a beber.

00:43Evitar el consumo de alcohol es fundamental para una correcta recuperación del cuerpo

00:47y para prevenir la deshidratación.

00:50¿Y tú? ¿Cuál es tu truco para la resaca?