Un jour une activité 🏃🏻‍♂️💨 L’art du déplacement

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Transcript

00:00Un jour une activité, je te fais découvrir une discipline qui pourrait te permettre de bouger autrement.

00:04L'art du déplacement est né en France, à Évry, en Essonne.

00:07Créé par le groupe Yamakasi dont tu as déjà dû entendre parler,

00:10ça consiste à se déplacer dans l'environnement en franchissant les obstacles,

00:13dépasser soi-même, en connaissant ses limites, tout en développant ses aptitudes.

00:18Avec la ville en terrain de jeu.

00:20On court, on franchit, on saute les murs, les rampes, les escaliers.

00:24L'idée c'est de se moire avec efficacité et maîtrise.

00:27On développe la force, l'agilité, l'équilibre, l'endurance, la concentration, le respect, l'entraide autour des devises.

00:33On commence ensemble, on finit ensemble, ou encore on est une équipe et on s'aide.

00:37L'art du déplacement est un véritable entraînement du corps et de l'esprit.