00:00موسيقى
00:30سهاج في كمال
00:32الأجسام
00:32كابتن محمود عرب
00:34دائما مشرف مصر
00:37ومشرف سهاج
00:38تحديدا في بطولة العرب
00:41وبطولة أفريقيا
00:42والكابتن كورولوس عادل
00:45الشاب الصاعد
00:47في كمال الأجسام
00:49نتقرب أكتر منهم دلوقتي
00:51ونعرف حكايتهم
00:53مع كمال الأجسام
00:55والبطولة الأخيرة
00:56اللي السعيدين منها
00:58من يومين بطولة أفريقيا
01:00وحصولهم على مراكز متقدمة
01:03كابتن عرب مليار مبارك
01:05عفوا
01:06كابتن محمود عمبر مليار مبارك
01:09عايزين نعرف بداية
01:12من هو كابتن محمود عمبر
01:14كابتن محمود عمبر
01:16أنا أقدم لها كمال الأجسام
01:19في 46 سنة
01:22بلعب من
01:24بدأت البطول
01:25بدأت لعب حديد 98
01:26أول بطولة كانت في 2003
01:29فأنا اسمي محمود عمبر
01:32بطن دولي
01:33وعضو مجلس الدارة من
01:35تلك سنة
01:35لكمال الأجسام
01:36ومدير الفني منتخب الجامعة
01:39ولاعب منتخب مصر لأساتذة
01:40وأنا إداري
01:43ولاعب ومدرب
01:45ومعايا لعبة كتير
01:46مدرب يعني
01:47في كامال الأجسام
01:48هل رحي الوقت لنجم الصاعد
01:51كابتن كورولوس عادل
01:53أريد أن أعرف من كابتن كورولوس؟
01:55أنا اسمي كابتن كورولوس عادل
01:57أنا 19 سنة
01:59بلعب حديد من
02:002022 إلى 40 دولات
02:02وصلت على عدد كتير من
02:04كورولوس
02:05كورولوس عادل
02:06زيتول
02:07ايروان
02:08مرتين جمهورية
02:09مرتين محافظة
02:10كالسعيد
02:11بطولة أفريقيا
02:12حسباً لعب دولة السعيد
02:14كابتن محمود
02:17كلمني عن مشاركتكم
02:19الأخيرة
02:20في بطولة أفريقيا
02:22بطولة أفريقيا
02:24بطولة أفريقيا
02:25كنا كنا بنعدلها لنا أكتر
02:26من حول
02:27بالضبط خمس شهور
02:28طبعاً
02:29نحن في العادي
02:30نلعب بالطبيعي
02:31لكن بيوم
02:32الفنيش معالها
02:33في أخير ثلاث شهور
02:34فكنا مستعدين
02:36للبطولة
02:37الحمد للبطولة
02:38كنت أتمنى
02:40أن أخذ
02:41المركز الأول
02:42كنت أحضر
02:43في المركز الأول
02:44بس
02:45فضل الله
02:46ما شاء فعل
02:47الميزان
02:48كان قوي
02:49بس المهم
02:50أن أطلحت
02:51البطولة
02:52في البطولة
02:53والناس كلها
02:54أشارت بمستوي
02:55فمركز رابع من الأول
02:57أنا لم أفريح معي
02:58بس هي القصة كلها
02:59أنك أنت
03:00في ستة الأوائف
03:01أو التوب سيكس
03:02فالحمد لله
03:03كابتن
03:05اللعبت على ميزان كامل
03:06كابتن محمول
03:07أنا رأيت ميزان أسادزة
03:08فوق
03:09الثمانين
03:10لأنهم
03:11في 40 سنة
03:12يبقى فوق
03:13الثمانين
03:14وتحت الثمانين
03:15أنا كان ميزاني
03:16أو أربعة
03:17أو أربعة وثمانين ومص
03:18تنفرق
03:19بينما بين الناس
03:20اللي فوقيها أكثر من حوالي
03:2120 كيلو حضلات
03:22مع ذلك الحمد لله
03:23رب العالمين
03:24بخذت في الأربعة لأوائف
03:26كابتن كورولوس
03:28يعني
03:29إزاي
03:30إجهزته
03:31وعدت نفسك
03:32لبطولة
03:33أفريقيا دي
03:34اللي حصلت فيها
03:35على المركز الثالث
03:36على مستوى المتسابقية
03:37على المركز الثالث
03:38على مستوى المتسابقية
03:40طبعا لفترة
03:42تجهيز
03:43كبيرة
03:44مع تجهز الوجبات
03:45والتزام في اللعب
03:46والتماريد
03:47طبعا تحت لعادة كابتن محمود عنبر
03:50يعني كابتن محمود عنبر
03:52لعب وكمان مدربة
03:54بس فكنا من التزمين
03:56لفترة التجهيز
03:58والفترة
03:59لأصل المكسوب
04:00أشهر تعمل من العملية
04:01ومتوفى
04:02البقاء والدوام اللعب
04:04فبرضو ما زلت تلعب
04:07وكابتن محمود طبعا بيشجعني
04:09وبيحفزني
04:11مكنتش على باصلة
04:13بس كابتن محدود طبعا ما أوليه الفضل
04:15هالي لعب ومتوقفش تجهيز
04:17لعبت مزال من خمس ستين كيلو
04:19وانا اصلا ستين كيلو
04:21وكاتفاتر التجهيز
04:24وليلة جدا يعني
04:25وبالنسبة لكورولوس
04:27لما كنا عابين في القطر بيقول لي
04:29أنا كنت هتمنى
04:31النفسي هتمنى أخد مداليا
04:33أخش في الستة لوقت
04:35فأنا في القطر وقلت له كده
04:36قلت له أنت مش هتطلع بمبرد ثلاثة
04:38لأنه
04:40هو تحت 19 سنة
04:42هو كان عامل
04:44مستوى كويس
04:46وكان عامل
04:47كونديشن كويس خالص
04:48وكان الميزان قافل على خمس ستين كيلو
04:51فيعني هو
04:53ميزانه كان حوالي واحد ستين
04:55وفرق أربعة كيلو عضلات بينه ما بين أي حد تاني
04:58فالحمد لله كلام يضلع كله في الصح
05:00وقاد المركز الثلاث البنونس
05:02كابتن كورولوس
05:04يعني أنت بتقولي 19 سنة
05:06يعني لسه إن شاء الله العمر قدامك
05:08طموحك فين في كمية الأجساء؟
05:11كارت احتراف
05:14كارت احتراف
05:16كابتن عنبر
05:20بصفتك لاعب قبل ما تبقى مدرب
05:24ومدرب ولاعب في نفس التوقيت
05:26ازاي بتجهازوا لكمية الأجسام
05:28أو للبؤولة
05:32أو قبل صعودكم على المسرح؟
05:36والله قبل صعودنا على المسرح
05:38بتبقى عملية معقدة جدا
05:40بتبقى عايزة حد فاهم
05:42لأنه هو بيكون
05:44الكاربوهدريت
05:46دي بيكون شعب الأساسي في الموضوع
05:48وإن أساساً قبل الموضوع
05:50بتبقى عبنين حاجة اسمها
05:52نسبة السعرات الحرارية
05:54أو نسبة الكالوريس
05:56فنبدأ في آخر يومين
05:58نعليها عشان نشحن الجسم الثاني
06:00بحيث العضلات تبدأ تبال أفضل
06:02دي جاء عضلاتك تقول
06:04انت فضيتها ليه ما دون تبقى تبالها تاني
06:06أنا فضيتها عشان فيها نسبة دهون
06:08وفيها من نسبة ماء
06:10عندما أبدأ أشحنها بعد كده
06:12بتبقى العضلات صافة
06:14بس فنسبة فيه برضو دخلة الملح
06:16مع الكلام ده بتبقى لها حسابات خاصة
06:18لو غلطة بسيطة جداً ممكن تطلعك
06:20على المسرع كأنك ما عملتش أي حاجة خاصة
06:22فليها حسابات
06:24بالضبط في آخر أسبوع
06:26تبقى بعد كل وبتين ولا كلكة
06:28لازم المدرب يبص عليك
06:30انت كده كويس ولا لا
06:32وبنقطع ماء قبل البطش حوالي عشر ساعات
06:34عشان نبدأ ندخل الملح
06:36والملح يبدأ اشتغل في العضلات
06:38بحيث تشوف الشكل الأخير
06:40اللي حضرتك بتشوفه على المسرع
06:42كابتن عنبر لو هنقول
06:44لرسالة شكر وإهداء
06:46يهدي كابتن محمود عنبر
06:48بطل العرب
06:50وبطل عرب مرتين
06:52وبطل أفريقيا مرتين
06:54في كمية الأجسام لو قلنا
06:56كابتن محمود عنبر
06:58يهدي حصوله السنة دي
07:00المركز الرابع في بطولة أفريقيا
07:02كمية الأجسام
07:04هذا المركز
07:06يهدي المين
07:08أنا عندي ثلاث جوانب
07:10بتديرهم الشكر بتاعي
07:12أولا مراتي وأمي وأخواتي في البيت
07:14لأن هما كلهم بشجعوني
07:16مراتي طبعا بتكون على وجباتي
07:18وهي اللي بتجهز كل وجبات
07:20أنا مش بعرفة أخش المطبخ تماما
07:22حتى لما كنا هناك
07:24كان هو خيره اللي بيعمل الأك
07:26أنا ما بعرفة أخش المطبخ تماما
07:28كان هو اللي بيشه البطاطاس
07:30فأنا ما عنديش مية بصرح
07:32الشرك الثاني يا صحابي
07:34كابتن عبدالله سايح
07:36أخوة الصغيرة اللي هو بطل أحمد علي الدولية
07:38هو بتعال
07:40طبعا من الناس اللي هي
07:42كان بيقف معايا في التمرين
07:44حبيبة كابتن عبدالله
07:46مبروه
07:48ده كابتني وأستاذي
07:50وانا لو بعمل أي حاجة معاه
07:52ده من قضله علي
07:54وانا عمله معايا
07:56واحنا يا دوب بنحاول نرد بزر
07:58من اللي هو عمله معايا وعمله مع كل الشباب اللي زيه
08:00الناس طبعا عرفة
08:02يعني ايه كابتن محمود عنبر
08:04في اللعبة
08:06في سوهاج وقهد حديدا
08:08وعلى مساوة جمهورية
08:10عم سلطان العربي وعلى مساوة أفرشة الحمد لله
08:12كابتن عبدالله السايح
08:14كابتن عبدالله السايح
08:16يعني لما دخلت معانا في الكادر
08:18عايزين نعرف من هو كابتن عبدالله
08:20شايف ما شاء الله العضلات الله أكبر يعني
08:22حبيب الله يبارك فيك
08:24التهاول ما نوارنا النهاردة
08:26عبدالله سعادة جدا بتواجدنا معاك
08:28الكابتن عبدالله السايح
08:30يعني أنا كنت شاب صغير
08:32المكان اللي احنا عادين فيه ده
08:34كان جيم
08:36يعني عدت سبع ثمان سنين
08:38باسم عمبر جيم
08:40عمبر جيم على كابتن محمود عمبر
08:42ايوة ايوة ايوة
08:44اه جيم مكانت محمود عمبر
08:46البداية بدأت معاك بحاجة صغيرة
08:48كنت بطلع حينة
08:50فوق دايما تركو فيه
08:52فكان قمنيتي عدل باب ده شوف بيحصل ايه جوه
08:54كواليس
08:56اه عايز اعرف ايه جوه المكان ده
08:58المكان ده الناس اللي جوه دي بتعمل ايه
09:00تصور جيم وصور ناس عام العضلات
09:02ايه يكون شاب يعني الفايع جدا
09:04كان ليه صديق عايز عليا
09:06هنا ابن عم ابوية هو اللي جوه
09:08ده طب انا عايز اخش
09:10دخلنا وجينا هنا وكان لياه
09:12النصيف ان انا اتمرن
09:14كان في الوقت ده اسلام عمبر اخو الكابتن محمود
09:16اه اخدت بطر السيارة
09:18بعد كده الجيم
09:20بدأوا بقى الجديد وفيه
09:22جيت بالسلطة دخلت ليه الكابتن محمود
09:24كان اول اللقاء بيني وبينه
09:26فبقول له يا كدش اتو حمدت قال لي بكرة بس اتمرن
09:28اتمرن
09:30كنت حوالي ستين كيلو خمسة وستين كيلو
09:32صغير جدا يعني
09:34فبقى الكابتن شافني قال لي انت خم حلو
09:36تعالي الجيم التاني
09:38اكسوجين وهتبقى بطن
09:40ومن هنا بدأت الحكاية
09:42ودلوقت كابتن عبدالله فين في الحكاية
09:44دلوقت الكابتن عبدالله
09:46الحمد للرب العالمين
09:48بطر رب سبحانه وتعالى
09:50وكابتن محمود وافته معايا
09:52واده حبيبي
09:54ووالدة في البترس
09:56قدرنا الحق في 2020
09:58لقب اول
10:00بطل دولي ناشئين في تاريخ
10:02سواج الرياضي كان 19 سنة
10:04باول مدالية
10:0611 سنة وينافس أبطال دوليين
10:08خمد المركز التالت على
10:10مستوى الطول
10:12والحمد لله كنا بنلعب
10:14في سين الناشئين لعبنا مطسط كبار
10:16وكسبنا الكبار
10:18وعملنا مداليات
10:20كثيرة وكان لينا بصنا
10:22في اللعبة
10:24ورقم واحد
10:26الكابتن هو اللي بيخليك
10:28لاعب ناجح أو فاشل
10:30أخلاقية قبل العضلات
10:32الأخلاق
10:34هي اللي انت بيتبسها للناس
10:36المتابعة لك
10:38كابتن بتاعك قادر يخليك
10:40لاعب متواضع
10:42لاعب ذو خلق
10:44كابتن بتاعك قادر يقول لك
10:46يالله بينا هنلعب المطش ده
10:48وانت هتقدر تعمل مدالية
10:50والكابتن بتاعك نفس الوقت
10:52قبل المطش
10:54بسبوع
10:56وعشرة ايام وبشهر
10:58يقول لك انت مستواج زي زف
11:00يجي لك ليلت المطش
11:02يقول لك انت بك رح تعمل أول
11:04كابتن عبدالله بمناسبة الأول
11:06والمستويات انا شايف زي ما قلتلك عضلات
11:08ربنا يبارك
11:10عايزين نشوف كده ايه عرض صغير
11:12او استعرض صغير
11:14كابتن عبدالله
11:16متابعنا ومشاهدنا الكرام
11:18هنشوف دلوقتي
11:20لما دخل معانا
11:22كابتن عبدالله السايح
11:24في الكادر
11:26وفي البث المباشر
11:28هنشوف العرض
11:30بتاع كابتن عبدالله
11:32السايح ما شاء الله
11:34اللهم مبارك عضلات
11:36يعني الله هو اكبر عليه ربنا يزيد الله
11:38ينور يا كابتن عبدالله ربنا يحفظك
11:40هنرجع لك تاني يا كابتن
11:42محمود
11:44الشكر
11:46الجزء التاني زي ما قلتلك
11:48كابتن عبدالله
11:50وعقوية الصغير
11:52وبعتبره صديقي طبعا
11:54وكابتن عزة طبعا
11:56عبدالله بيجي التمرين
11:58كابتن عبدالله
12:00وكابتن عبدالله
12:02لازم احد تاني يجلدك
12:04الجلد الزهد صعب
12:06طبعا النقطة الاخيرة بالنسبة لكابتني وأستاذي ومدرب منتخب مصر
12:08كابتن محمود نبوي
12:10ديم عاصمة العضلات
12:12الراجل ده أنا ده بحطه في دماغي
12:14كابتني ومدرري
12:16واحنا بنتعامل كأصحاب
12:18واخوات قبل كل حاجة
12:20لكن هو
12:22كنز معلومات في لامة كمال أكثر
12:24فأنا بحب أشكره
12:26عن طريق حضرتك وعن طريق الصحة بتاع حضرتك
12:28موقع مصراوي
12:30يعني
12:32رسالة شكر
12:34اللي وجهها كابتن كورولوس عادل
12:36كل حد يوقف جنبه
12:38وطبعا ربنا والحاجة
12:40وصم أهلي وم أخواتي
12:42ونص أصحاب اللي بشجعيني
12:44وصم أهلي وغل عملي
12:48متابعنا ومشاهدنا الكرام
12:50متابعي ومشاهدي
12:52موقع مصراوي
12:54رصدنا لحضراتكم
12:56في بثنا المباشر
12:58حكاية كابتن
13:00محمود عمبر
13:02كابتن كورولوس عادل
13:04اللي حصلوا
13:06على المركز
13:08التالت بالنسبة لكابتن
13:10كورولوس والمركز الرابع
13:12بالنسبة لكابتن
13:14محمود عمبر
13:16في كمال الأجسام
13:18بطولة أفريقيا
13:20كانوا بنفسه
13:22عشرات
13:24اللعيبة في كمال الأجسام
13:26بثنا المباشر
13:28استعراض جميل كده من
13:30كابتن كلهم كابتن عبدالله كمال معاهم
13:32نقف
13:34نقف
13:40كابتن
13:42كابتن
13:44كابتن
13:46كابتن
13:48الله عليك يا كابتن عبدالله ربنا زيدا
13:55تابعي ومشاهدي موقع مصراو في كل مكان
13:59بنشكركم على حسن المتابعة وطيب المشاهدة
14:03كنت معاكم من محافظة سهاج عمار عبدالوح
