00:00Müzik
00:00Ünlü spor antrenörü kilo verme programını tanıtmak için yemek maratonu başlattı.
00:11Müzik
00:12Hedefi önce fast food'u yiyerek kilo almak ardından vermekti ancak
00:19Hızlı kilo alıp vermek kalp sağlarsan hiç temasun değildir.
00:22O maraton ölümle sonuçlandı.
00:24Rusya'da takipçisi çok olan spor eğitmeni hızlı kilo alıp vereceğini açıkladığı bedeni uğruna canından oldu.
00:32Şok diyetler yaptığını biliyorum.
00:34Henüz 30 yaşındaydı.
00:35Kahvaltıda hamur işleri ve pasta, öğlen mayonezli mantı, gün içinde cips, akşam pizza yedi.
00:41Vücudunu ağır yağ ve karbonhidrat yüküne maruz bıraktı.
00:45Her gün fast food yenirse benim cildim çok kötü oluyor.
00:49Sağlıksız oluyoruz.
00:50Bir ayda 13 kilo aldığı kalbi bu kadar sağlıksız yemeği aldığı hızlı kiloyu kaldırmadı.
00:55Gece kalp krizi geçirdi.
00:57İnsülin direncinin arttırılması ve kolesterol plaklarıyla meydana ya da mar sertliği kalp krizine yol açabilmektedir.
01:03Uzmanlara göre ani ve aşırı kilo alımı kalp krizini tetikleyen en kritik risk faktörlerinden biri.
01:09Kalp krizi bir günde değil devam eden süreçte meydana gelir.
01:12Verdiğimiz kilolar kalp krizden korumaz.
01:14Düzenli beslemelerle aldığımız kilolar kalp üzerinde yarattığı etkilerle kalp krizine sebep olabilmektedir.
01:19Yani diyet yaparken de çok dikkat etmek gerekiyor.
01:23Kalp sağlığı korumaksızdan en önemli noktadan bizi beslenme düzenine dikkat etmemizdir.
Yorumlar