ساعة ضاعت على تيك توك؟ ليس خطأك!

oddity-worldtube

هل تضيع ساعاتك على تيك توك دون وعي؟ اكتشف أسرار الإدمان الرقمي: الدوبامين، المكافآت المتغيرة، والخوارزميات الذكية. استعد وقتك وتركيزك! #تيك_توك #إدمان_رقمي #الدوبامين #وقتك_مهم #استعادة_السيطرة

Transcript

00:00بدأت تتصفح لاتيك توكل لدقائق

00:02فجأة ساعة كاملة اختفت

00:06مألوف لست ضعيف الإرادة

00:10هذه دوامة مصممة ببراعة تجذبك وتبقيك

00:14الأمر ليس مجرد عادة

00:17بل آليات نفسية عميقة

00:19الدوبامين ليس هرمون متعة

00:22بل توقع وتحفيز

00:24كل فيديو جرعة سريعة

00:27تدرب دماغك على البحث المستمر

00:30المكافآت المتغيرة

00:32كآلة القمار

00:34لا تدري أمر مضحك مؤثر أم ممل

00:37هذا عدم اليقين هو الإدمان بعينه

00:40المختوى القصير وجبات سريعة

00:43لا جهد معرفي

00:45تنتقل بسرعة تكسر تركيزك

00:49التمرير اللانهائي لا نهاية أبدا

00:53لا توجد نقطة توقف طبيعية

00:56فقط استمر بالبحث

00:58الخوار زمية الذكية

01:00تعرفك أكثر منك

01:01تصنع فقاعة محتوى شديدة الجاذبية

01:04تعرض ما تدمنه تماما وتبقيك عالقا

01:07هذه الآليات تسرق انتباهك

01:10نومك وحتى علاقاتك الحقيقية

01:13فهمها هو الخطوة الأولى

01:15حان الوقت لتستعيد السيطرة

01:18أنت مالك وقتك وعقلك

01:21اختر بوعين

01:22هل أنت مساعدة؟

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended