Skip to playerSkip to main content
هل تضيع ساعاتك على تيك توك دون وعي؟ اكتشف أسرار الإدمان الرقمي: الدوبامين، المكافآت المتغيرة، والخوارزميات الذكية. استعد وقتك وتركيزك! #تيك_توك #إدمان_رقمي #الدوبامين #وقتك_مهم #استعادة_السيطرة

Category

📚
Learning
Transcript
00:00بدأت تتصفح لاتيك توكل لدقائق
00:02فجأة ساعة كاملة اختفت
00:06مألوف لست ضعيف الإرادة
00:10هذه دوامة مصممة ببراعة تجذبك وتبقيك
00:14الأمر ليس مجرد عادة
00:17بل آليات نفسية عميقة
00:19الدوبامين ليس هرمون متعة
00:22بل توقع وتحفيز
00:24كل فيديو جرعة سريعة
00:27تدرب دماغك على البحث المستمر
00:30المكافآت المتغيرة
00:32كآلة القمار
00:34لا تدري أمر مضحك مؤثر أم ممل
00:37هذا عدم اليقين هو الإدمان بعينه
00:40المختوى القصير وجبات سريعة
00:43لا جهد معرفي
00:45تنتقل بسرعة تكسر تركيزك
00:49التمرير اللانهائي لا نهاية أبدا
00:53لا توجد نقطة توقف طبيعية
00:56فقط استمر بالبحث
00:58الخوار زمية الذكية
01:00تعرفك أكثر منك
01:01تصنع فقاعة محتوى شديدة الجاذبية
01:04تعرض ما تدمنه تماما وتبقيك عالقا
01:07هذه الآليات تسرق انتباهك
01:10نومك وحتى علاقاتك الحقيقية
01:13فهمها هو الخطوة الأولى
01:15حان الوقت لتستعيد السيطرة
01:18أنت مالك وقتك وعقلك
01:21اختر بوعين
01:22هل أنت مساعدة؟
Be the first to comment
Add your comment

Recommended