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IO DONNA
  • 1 giorno fa
 

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Trascrizione
00:00Oggi nella rubrica Agora parliamo di un tema sottile che tocca molte donne, il complesso del
00:07salvatore. E' quella tendenza a correre sempre verso gli altri prima ancora di aver aiutato noi
00:15stesse. E in proposito qui nel video adesso vorrei offrirti una breve meditazione per
00:24riconoscere se stai cadendo nel complesso della salvatrice e soprattutto per ricominciare a
00:32nutrire te stessa. Chiudi gli occhi, prendi un respiro profondo, lascia che il corpo si
00:42ammorbidisca come se ti sedessi dentro di te. Immagina ora di essere in una stanza luminosa
00:53vuota, silenziosa. E' la stanza della tua verità, quella in cui nessuno ti chiede niente. Entra, respira.
01:12Davanti a te appare un'immagine, una versione di te che aiuta tutti. La vedi correre, ascoltare,
01:21aggiustare, aggiustare, sostenere. Guardala con dolcezza, non giudicarla. Sta solo facendo quello che
01:32hai imparato. Ora avvicinati a lei e chiedile. Cosa temi di sentire quando ti fermi? Ascolta la
01:44risposta, anche se è solo un sussurro. E poi chiedile. Cosa desideri davvero? Se nessuno ti chiede niente?
01:58E adesso immagina di prendere quella a te stessa per mano e dille piano. Non devi salvare nessuno, puoi ascoltarti.
02:13Quindi invita quella parte di te a entrare nella stanza luminosa. Quando lo fa senti una leggerezza
02:26che si apre nel petto. E' la tua energia che torna a te. Inspira. Espira.
02:36ripeti mentalmente. Ritorno a casa. Mi ascolto. Mi basto.
02:48Ritorno a casa. Mi ascolto. Mi basto.
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