00:02El 59% de los jóvenes españoles pasa más de 4 horas diarias conectados a internet.
00:07Principalmente con el móvil.
00:09Ya hay estudios que apuntan a que uno de cada cinco de ellos pasa solo en TikTok más de 2 horas al día.
00:14Ellos un poco se lo imaginan.
00:16¿Sabéis o creéis cuánto tiempo pasáis más o menos con el móvil?
00:20Yo creo que unas 8 horas.
00:22¿4 horas?
00:23Creo que 6 horas.
00:24Pues igual 3 horillas sí que lo uso.
00:26Es algo que os preocupe activamente el cuánto tiempo pasáis al día con el móvil.
00:31Sí, porque al final estás como desconectado del presente y no estás como viviendo momentos durante el día.
00:38No hay momento en el que no piense en ello.
00:39Sinceramente como que me da una ansiedad está pensando, deja el móvil tía, deja el móvil.
00:43Tanto.
00:44Es que al final necesitas para todo.
00:45Sí, a mí sí.
00:46Os voy a decir que es un poco trampa porque uso más el iPad y no está ahí reflejado, pero sí, pierdo mucho tiempo.
00:51Supongo que será malo, ¿no? Pero no me preocupa la verdad.
00:56Más de la mitad de los y las adolescentes ya habla de que necesita desconectar del entorno digital.
01:06Son datos de un informe de Unicef que Antonio Rial ha dirigido en la Universidad de Santiago.
01:10Ellos ya son conscientes perfectamente de que eso está ocupando un lugar en su día a día que no le corresponde y le genera una suerte de interferencia a veces importante.
01:20Y todavía la voz no lo reconoce como una adicción que tiene que ver con el uso, con el enganche de las redes sociales, que para mí y para muchos expertos es realmente perverso.
01:29Y ahí hay un enorme problema.
01:30Eso sí, es diferente ser consciente de que hay un problema que intentar ponerle remedio.
01:35¿Y hacéis algo? ¿Tenéis alguna aplicación para intentar reducir el tiempo que usáis el móvil?
01:40O sea, yo sí que me esfuerzo un poco más. Por ejemplo, como que ya un punto de la noche, como que ya se me bloquean las notificaciones.
01:46En plan control parental, o sea, como no, no, que va.
01:49En Instagram tengo el tiempo de uso y lo tengo en una hora y cuarto, una hora y veinte.
01:53No uso ningún tipo de... eso que te pones como un límite de tiempo, no.
01:59Sí, yo tengo el Minimalist Phone, que es básicamente que te quita el fondo de pantalla, te quita como todos los colorines de las aplicaciones y te deja como pues eso, un diseño muy minimalista.
02:09Yo también tengo configurada la hora de dormir, aunque es verdad que normalmente la uso igual.
02:13Justo hace dos semanas me he instalado una para bloquear cosas por la noche y para decir, ok, hora de dormir, no lo uses.
02:19María ha decidido hacer cosas, principalmente manualidades, para intentar que no se le pudra el cerebro.
02:26Día 4, haciendo cosas para que no se me pudra el cerebro.
02:29Hoy he hecho sellos con gomas de borracho.
02:31Día 5, haciendo cosas para que no se me pudra el cerebro.
02:34Hoy he pintado una camiseta con lejía.
02:36Día 6, haciendo cosas para que no se me pudra el cerebro.
02:38A la generación Z y los millenials más jóvenes, creo que la llegada del móvil hizo que dejásemos de hacer estas actividades.
02:46Entonces nos hemos acostumbrado y de repente llega un momento en el que dices, ¿qué estoy haciendo con mi vida? Estoy perdiendo muchísimo el tiempo.
02:54Los chavales que presentan ese patrón de uso desnatativo, de redes sociales, ¿qué hace?
02:57Claramente menos, 10% menos de borracho.
03:00Y la primera, más penalizada, la lectura.
03:04Casi un 20%, 17% y 18%.
03:06En estos momentos la balanza está desequilibrada.
03:08María está intentando usar menos el móvil y lo documenta en TikTok.
03:12¿No es un poco contradictorio?
03:14Hay muchos tipos de contenido en internet y que hay contenido que es de entretenimiento y que no te aporta nada.
03:22Y otro contenido que es igual más didáctico, que te puede distraer de una manera que aprendas cosas.
03:29Creo que mi contenido, por lo menos es mi intención, que esté un poco más en ese lado.
03:33Es igual de contradictorio que Operación Triunfo invite a Abril Zamora para dar una charla a los concursantes sobre bienestar digital,
03:40pero también tengan una clase semanal en la que fomentan que hagan trends de TikTok.
03:45Eso no significa que yo no puedo tener una cuenta en Instagram, en TikTok,
03:49donde yo promueva un uso sano, saludable, responsable, respetuoso del entorno digital, de las redes sociales, de las plataformas, de las aplicaciones.
03:58No es contradictorio para nada y creo que además es inteligente.
04:02El consumo continuo de internet en el móvil nos aparta de otras actividades,
04:06pero también nos permite ver vídeos como los de María que nos hace pensar en si lo usamos demasiado.
04:11O como este, el scroll infinito o el dedo bailongo.
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