La dieta di Can Yaman rivelati i segreti del fisico perfetto di Sandokan - Video Dailymotion

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#gossip #news #tv #attualità #gf #amici #politica #notizie #televisione #spoiler #anticipazioni

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00:00Non si parla di altro dal debutto di Sandokan.

00:03Kan Yaman è diventato argomento molto discusso.

00:06La tigre della Malesia ha sorpreso il pubblico e l'attore turco non ha nascosto i grandi

00:11sacrifici HCE, ha dovuto fare per vestire i panni di Sandokan al meglio, con duete e

00:17allenamenti durissimi.

00:19Nell'intervista nel backstage alla volta buona, l'attore svela la rigorosissima routine,

00:25digiuno intermittente, tre allenamenti al giorno e una disciplina ferrea.

00:30Per vestire i panni di Sandokan, Kan Yaman si è sottoposto a una delle trasformazioni

00:34fisiche più drastiche della sua carriera.

00:37Alla volta buona, l'attore ha raccontato di aver perso 10 chili in un solo mese, seguendo

00:43un rigido regime di digiuno intermittente.

00:45Ho perso 10 chili con digiuno ad intermittenza.

00:4916 ore a digiuno e nelle 8 ore in cui mangiavo, mi cibavo con tofu e un'alimentazione molto

00:54light, per arrivare a 85 chili in un mese, da 95 chili.

00:58Una preparazione estremamente intensa, accompagnata da tre allenamenti al giorno.

01:04La mattina facevo tapis roulant a stomaco vuoto.

01:08Poi facevo la doccia e andavo in palestra per un allenamento intensivo.

01:12Tornavo a casa e mangiavo qualcosa.

01:14Poi di nuovo allenamento.

01:16Kan è tornato single.

01:18Grande interesse anche per la vita sentimentale di Kan Yaman.

01:22Negli ultimi giorni, infatti, alcune fonti vicine all'attore hanno rivelato che la relazione

01:27tormentata con Sara Bluma sarebbe giunta al termine.

01:30Per adesso Kan non ha ancora confermato, ma neanche smentito la notizia, preferendo parlare

01:35dei suoi nuovi progetti televisivi.

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