Makanan yang tidak baik untuk tulang kerap luput dari perhatian karena sebagian besar justru terasa enak dan mudah ditemui sehari-hari. Padahal, menjaga kesehatan tulang bukan hanya soal mengonsumsi susu, keju, tahu, kacang-kacangan, atau sumber kalsium dan vitamin D lainnya. Menghindari makanan tertentu juga penting agar kepadatan tulang tetap terjaga. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa ada makanan yang tidak baik untuk tulang dan bisa meningkatkan risiko gangguan tulang, termasuk osteoporosis, bila dikonsumsi tanpa batas.
Jadilah yang pertama berkomentar