6 Makanan untuk Bakar Lemak Selama Tidur Buat Usia 50 Tahun ke Atas

RiauOnline.co.id

Usia sudah setengah abad lebih, apa masih mungkin menurunkan berat badan? Tentu saja masih bisa! Anda bisa menyediakan beberapa makanan untuk bakar lemak selama tidur berikut ini. Pola makan, olahraga, dan tidur jadi unsur-unsur yang musti diperhatikan dalam rangka menurunkan berat badan. Tidur pun tubuh masih tetap aktif 'bekerja'. Anda bisa memanfaatkan momen ini dengan menu makan malam yang tepat.  Tonton juga RiauOnline  “ (RiauOnline)  #Riauonline #Riauonlinecoid #Tipskesehatan #Makanansehat   Jangan lupa subscribe, tinggalkan komentar dan share.  Tonton konten lainnya juga di YouTube Channel: - Sisi Lain https://youtu.be/_TYOe2wDBl8 - Wamoi dan Riau https://youtu.be/roXyLa8aFLU  Jangan lupa subscribe yaa..  Follow Juga akun Sosial Media kami  https://www.facebook.com/RiauOnlin  https://twitter.com/red_riauonline  https://www.instagram.com/riauonline.co.id/?hl=id  https://www.tiktok.com/@riauonline1  https://s.helo-app.com/al/xvYZYpjbvR  https://sck.io/u/j3hlxrGg

Transcript

00:00Siapkan menu-menu berikut untuk makan malam atau camilan di malam hari.

00:05Untuk usia 50 tahun ke atas, makanan berikut akan membantu membakar lemak selama tidur.

00:111. Telur rebus

00:12Telur rebus tak hanya ideal untuk sarapan tapi juga makan malam.

00:17Anda pun bisa menjadikannya camilan yang mampu meningkatkan rasa kenyang dan mendorong pembakaran lemak.

00:232. Sauerkraut

00:24Sauerkraut merupakan sajian hasil fermentasi kubis.

00:28Kandungan probiotik pada sauerkraut dapat meningkatkan keseimbangan usus dan meningkatkan metabolisme lemak saat istirahat.

00:353. Pare

00:36Tumis pare atau menu lain dengan pare bisa dijadikan makanan untuk bakar lemak di malam hari.

00:43Anda pun bisa menikmati pare sebagai minuman.

00:464. Cabai Rawit

00:47Cabai rawit segar atau cabai bubuk dapat membantu mendorong metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak semalaman.

00:545. Teh kayu manis dan kapulaga

00:56Enggan makan atau ngemil di malam hari?

01:00Cukup nikmati teh kayu manis dan kapulaga.

01:04Teh yang disajikan hangat ini akan memberikan rasa nyaman sekaligus kunci pembakaran lemak.

01:086. Cuka Apel

01:10Cuka apel banyak disarankan diminum di pagi hari.

01:14Namun Anda juga bisa mencobanya sebagai minuman di malam hari jelang tidur.

01:18Cukup larutkan cuka apel dalam segelas air hangat.

01:21Cuka Apel

01:22Cuka Apel

01:23Cuka Apel

Kategori

Transkrip

Jadilah yang pertama berkomentar

Dianjurkan