"Cómo tener un cuerpo saludable", "cómo ser una chica fitness" o "cómo llevar una alimentación saludable" son algunos consejos de los que se difunden en redes, y en apariencia parece información útil, pero en muchos casos, pueden disfrazar contenidos que refuerzan la autoexigencia, la insatisfacción corporal y hábitos poco saludables.
00:00En la actualidad, las redes sociales forman parte del día a día de millones de adolescentes.
00:08Esta exposición constante a todo tipo de contenidos esconde mensajes que a menudo pueden pasar desapercibidos,
00:16pero que son mucho más dañinos de lo que pensamos.
00:19Lo que se presenta como un simple entretenimiento puede tener un impacto notorio en la forma en la que se perciben a ellos mismos y en su salud mental.
00:30Comidita, healthy, modo recto, final para verano.
00:33Las redes sociales al final son también un factor de riesgo como desencadenante por estar constantemente bombardeado con imágenes manipuladas
00:46o que no se puede ver realmente todo lo que hay detrás.
00:51Creo que sí que es verdad que un poco la sociedad que tenemos en la que hay mucha exigencia a todos los niveles,
00:58donde el cuerpo también cumple un papel muy importante en cómo se nos ve, cómo se nos acepta la relación del cuerpo con el éxito, con el fracaso.
01:10Hay muchos temas sociales que sí que es verdad que pienso que están influyendo.
01:14Las redes sociales también son un factor de riesgo importante.
01:19¡Hello!
01:20No sé si os pasa como a mí, cuando llega el buen tiempo cualquier maquillaje se me estropea porque tengo la cara súper grasa.
01:25Nos hemos comprado unos shots de fibra y cúrcuma.
01:28No es problemática, pero Irma dice que están buenísimos y que son buenísimos para la salud en general.
01:32Los mensajes más peligrosos que se ven por redes sociales en relación con el cuerpo de alimentación
01:37son los que están como más enmascalados desde el término salud.
01:45Es como más de cómo tener un cuerpo saludable, cómo ser una chica fitness,
01:50cómo llevar una alimentación saludable para tener un cuerpo tal.
01:55Ya empiezan a crear como su identidad, porque eso es ya como la pre-adolescencia,
01:59que es cuando uno empieza a crear como un poco su identidad personal,
02:02ya dirigida a todo este contenido, a normalizar los cuerpos que ven en redes.
02:07Entonces, claro, al final, pues es entrar en ese bucle de comparación
02:11que afecta mucho a la creación de la propia identidad.
02:17Lo que para algunos es motivación, para otros puede convertirse en una presión constante.
02:23Las redes sociales se han convertido en una fuente de recomendación
02:26sobre dietas y rutinas de ejercicio.
02:29Muchos creadores de contenido promueven estilos de vida saludables aparentemente inofensivos,
02:36pero que en muchos casos se traducen en una búsqueda obsesiva
02:39del cuerpo ideal inalcanzable y poco realista.
02:46En la actualidad, el acceso a las redes sociales se produce cada vez en edades más tempranas
02:51y sin apenas supervisión.
02:53El 98% de los jóvenes cuenta ya con un perfil activo en alguna red social
02:58y dedica varias horas al día a estas plataformas.
03:02Al mismo tiempo, los trastornos de la conducta alimentaria representan ya en España
03:06la tercera enfermedad crónica entre los jóvenes españoles.
03:10Cerca de 300.000 personas que sufren y padecen esta enfermedad
03:14son jóvenes entre 12 y 24 años,
03:17una etapa marcada por cambios físicos y emocionales
03:20especialmente vulnerables a todos los mensajes que circulan en redes.
03:30Ante este escenario, los expertos insisten.
03:33La educación digital, el pensamiento crítico y una atención temprana
03:37serían los elementos esenciales para prevenir los trastornos alimentarios.
03:42Enseñar a los jóvenes a interpretar lo que ven en redes
03:45puede ser clave para proteger su salud mental y física.
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