00:00Bueno, al final los detonantes, en mi caso, eran sobrecarga de todo.
00:07Al final, vivimos en una sociedad que va muy deprisa, a veces no vas a la misma velocidad,
00:14y entonces eso crea un desajuste en el cuerpo.
00:17Y lo bueno, o sea, yo digo que la ansiedad, dentro de lo mal, hay que sacar algo positivo,
00:22es que te está avisando tu cuerpo.
00:24Te está diciendo, oye, frena un poquito, por ahí no, retoma un poquito,
00:28y eso, sobre todo, coge las riendas de tu vida y tira hacia adelante,
00:34pero teniendo claro realmente cuál es tu propósito, lo que te gustaría hacer,
00:39y que te llene y te hace feliz.
00:41Entonces eso te suelta bastante y te relaja.
00:45Y bueno, pero la ansiedad vuelve y vuelve,
00:49y lo bueno es saber qué te sucede para poder controlar.
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