00:00Virgínia e Vini Júnior são um casal de adolescentes.
00:03Como eles, eu também.
00:05E talvez você.
00:07Isso se tiver até 32 anos.
00:09Calma que eu explico.
00:10O cérebro humano passa por cinco fases ao longo da vida.
00:14E a adolescência dele vai até os 32 anos.
00:16É o que revelou uma pesquisa que acompanhou 4 mil pessoas de até 90 anos.
00:21Os dados mostram que o nosso cérebro passa por mudanças significativas.
00:25Aos 9, aos 32, 66 e 83 anos.
00:30O primeiro período é a infância.
00:32Marcada pelo crescimento do cérebro e a redução de excesso de conexões.
00:36As sinapses.
00:37A adolescência começa aos 9 e vai até os 32 anos.
00:41É o auge das atividades.
00:43Em seguida, vem a vida adulta.
00:44Dos 32 anos aos 66 anos, é a etapa de estabilidade para o cérebro.
00:50A penúltima fase é chamada de envelhecimento inicial.
00:53Começa aos 66 anos.
00:56É a fase em que os sinais de demência começam a aparecer.
01:00A última fase é a do envelhecimento avançado.
01:03Com início aos 83 anos.
01:05Nela, os sinais da fase anterior pioram.
01:09Agora, um recado importante.
01:11Segundo o próprio estudo, as mudanças não são lineares.
01:15O cérebro enfraquece e se fortalece ao longo da vida.
01:18A pesquisa deve ajudar a ciência a entender por que o risco de transtornos mentais e demência
01:24varia conforme a idade.
01:27E você?
01:28O que faz para exercitar o seu cérebro?
01:30O que faz para exercitar o seu cérebro?
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