00:30يمرر لعبنا الكرة فيما بينهم وهم يقتربون من المرمى
00:36يتهيئ اللعب للتسيد تصطدم الكرة بالعارض ويلتقطها حل
00:41سيداتي مساء الخير ومرحبا بكنا في حلقة جديدة من برنامجنا
00:59سنتحدث اليوم عن طرائق تخفيف التجاعد بالبشرة
01:03التجاعد؟
01:04اكتشف العلماء أن المستحضرات التي تحوي خلاصة الفواكه
01:08تساعد على التخلص من التجاعد التي تحيط بالعين
01:12لذا ننصحك السيدات باستخدام هذه المستحضرات
01:15ولا تنسي قناع العثل لشد البشرة
01:18كما أن شرب كوبا من الكاكاوي الساخن ينشط دورة الدموية في أوردة الوجه
01:24تجنب التفكير فيما يوترك
01:26وخصص وقتا للاسترخاء
01:28وفي إمكانك تنشق الهواء وممارسة التمرينات الرياضية كاللعب بالكرة
01:33فالرياضة ستفتح مسامات البشرة
01:36ولا تنسي تمرينات التنفس
01:38خذ نفسا عميقا ومت يديك
01:41ثم أخرج النفس ببطءا شديد
01:43ولكن تذكري هذه الحلول ليست جذرية
01:46وأدنى عليك أن تتقبل التجاعد
01:49إرحال عني
01:50قد يزيد الإجهاد والتوتر من ظهور التجاعد
01:54لذا عليك سيدتي الابتعاد عن كل ما يزايد
01:57ويساوي لك الإجهاد
02:00ها تا تا تا
02:01جاي
02:03أذهب إلى الغابة
02:08وإن لا رذئب
02:30كنت أجذب
02:36تمام تمام
02:38هيا أعزبني
02:42بسيطا سأشكوك إلى الدور
02:44هيا
02:46هيا
02:52هيا
02:55هيا
02:57ها
03:01ها
03:03هيا
03:05ها
03:09ها
03:11ها
03:13ها
