सर्दियों में रखिए दिल का ख्याल, शीतलहर में हार्ट फेलियर और अटैक के बढ़ जाते हैं मामले

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एडवांस कार्डियक इंस्टीट्यूट के HOD और हार्ट स्पेशलिस्ट डॉ. स्मिथ श्रीवास्तव दे रहे हैं जरुरी टिप्स.

Transcript

00:00SANS FOOLNAYE KI BIMARI, CHUNKI THUND MEN VIRAL INFECTIONS BHI ZYADHA RETE HAY ASTMA WALE LLOGON KO BHI THUND KE KARANN ASTMA KA ATAG BADH JATA HAY TOTO EK KARANN WHO BHI RETA HAY

00:10OR EK MUKH KE KARANN HARD KE FAILURE BHI BADH JATE HAY KYOKI THUND MEN THUND KE KARANN JOO NASAY RETI HAY UNMEEN SANKUCHAN RETA HAY TAKKI GARMI KO WOH SANCCHIT KARKE RAKH SAKAY

00:22BILAH PLEISHER BDEHA ASTMA KE fulfillment CAR THUD BADH對吧 A THEM BROCA COFA RETA HAY TUDE HAY UNMBA

00:47Heart attacks

00:48की संभावना बहुत ज़ादा रहती

00:50incidence बहुत ज़ादा रहती

00:52आपको अपने आपको गरम रखना है

00:53आप कहीभी भी बाहर निकल रहे हैं

00:55अगर तापमान का बदलाव बहुत ज़ादा है

00:57तापमान बहुत कम है

00:58तो आप गरम कपड़े पहन के निकलें

01:01اپنے آپ کو سرکشت رکھیں

01:02ویشیش کر دھیان رکھیں

01:04کہ آپ کا سر ڑکا ہوا ہو

01:06کان ڑکے ہوئے ہوں

01:06کیونکہ یہاں سے

01:07تھند اندر جانے کی

01:09زیادہ سمبھاؤنا رہتی ہے

01:10پانی پینا ہے

01:12ویشیش کر

01:12یہ دھیان رکھیں

01:13کہ آپ پانی

01:14پر whomی

01:16ماترہ میں پی رہے ہیں

01:17اور کوشش یہ کریں

01:19کہ بہت زیادہ

01:19تھندے سے گرم میں

01:21بہت گرم سے

01:21تھندے میں جانے کا

01:22جو اچانک سے

01:23temperature

01:24temperature

01:25has

01:26and

01:27if you

01:28have

01:29a

01:30feel

01:30or

01:31a

01:33a

01:35a

01:36a

01:37a

01:38a

01:39a

01:40a

01:41a

01:42a

01:44a

01:45a

01:47a

01:48a

01:49a

01:50a

01:51a

01:52a

01:53a

01:53cholesterol

02:23uh,

02:24uh,

02:24niamit rup se lyein

02:25jaysa bataaya gya hai.

02:26Vishesh kar ager blood pressure

02:27aur sugar aap ki hai

02:29to aap dhyhan rakhye ki

02:29shadhi biaa ke khan pahn me

02:31ya ya atra ke khan pahn me

02:33aap ki shugar ka

02:34aap dhyhan rakh rakh rhey hai

02:35wo cross nahi kar rhe hai

02:36aisai ye,

02:37uh,

02:38nage gaana ya

02:39kusrat nahi kar rhe hai

02:40jis ke karan

02:41aapka blood pressure badhe

02:42ya heart pe jor padhe

02:44to ais chiz ka vishesh

02:45dhyhan rakhna rakhye ga

02:46koki

02:46yeh sabse vulnerable period

02:48yaani yeh

02:49samviden shield period hai

02:50jis mei heart attack

02:51honne ki sambhavna

02:52aapko gharmi ke

02:53comparison me

02:54aap maanenge

02:54to dhyrse dho guna rheti hai

02:56nahi aisi dhuai to nahi

02:57koki joh dhuaiyaan rhehengi

02:58body gharam karne ka

03:00unka side effect bhi

03:01utna jyada rhega

03:02koki shariir ke paas

03:03mei aapne aapko

03:04gharam rakhne ka

03:05ekhi madhiyam hai

03:06ki yoha aapni muscles ko

03:07jyase haamare ko

03:08kumpan hoota hai

03:09thiturnak jis ko

03:10keheti hai thand mein

03:11toh muscles ko activate

03:12karke

03:13muscles ki activity ko

03:15badaha ke

03:15shariir gharam karta hai

03:17isi liye ye

03:17ekstra joh

03:18muscles ko

03:19chalane ke liye bhi

03:20joh heart

03:21pe loat pardta hai

03:22wo bhi karen

03:23ben jata hai

03:24heart attack ka

03:24toh aap

03:25swim ko

03:25agar gharam rakhengue

03:26shariir ko

03:27muscles ko

03:28involve karne ke liye

03:29ane aapko

03:29thiturnen wali

03:30istititih

03:30nahi hooggi

03:31toh aap

03:32aapne aapko

03:32surakşit rakh pahengue

03:33aapko heart attack

03:35aapta hai

03:35toh tadkala

03:36aapko

03:36aspetal

03:36mei pahuncna hai

03:37kasi

03:37hii parahamash

03:38hii lena hai

03:39kiwkhi

03:39100 mei se

03:4050%

03:41loog

03:41heart attack

03:42ke ek

03:42ghanute

03:42mei

03:43mritiw ko

03:44praapta

03:44hotte hai

03:44isi liye

03:45aap

03:45kabhi bhi

03:46isi chiz

03:46ko

03:46gas

03:47ya

03:47ane kisi

03:47karan

03:48ke

03:48roope

03:49na lene

03:49pehle

03:50maanke

03:50chalene

03:51ki

03:51heart

03:52attack

03:52ho

03:52saktas

03:53hai

03:53or

03:53visheshkar

03:54shiitkal

03:55mei

03:55aapko

03:55jyadah

03:56dhyhan

03:56rakhna

03:56hai

03:56turan

03:57chikitsak

03:58ke

03:58pahuncay

03:58kiwkhi

03:59uske

03:59ilad

03:59se

03:59woh

04:0050%

04:01mei

04:01bhi

04:01kuch

04:01loog

04:01ki

04:02jahan

04:02hum

04:02bacha

04:02sakt

04:03even

04:03joh

04:04prosyksit

04:05chikitsak

04:06hai

04:06unke

04:06liye

04:06bhi

04:06kai

04:06bhar

04:07cuthin

04:07hotta

04:07hai

04:07humko

04:08bhi

04:08ECG

04:09eco

04:09blood

04:10test

04:10ki

04:10ضرورت

04:10pardhti

04:11hai

04:11ya

04:11ptah

04:12karne

04:12mei

04:13ki

04:13heart

04:13attack

04:13hai

04:13ya

04:14gas

04:14hai

04:14to

04:15aap

04:15joh

04:16saman

04:17jen

04:17hai

04:17ulo

04:18go

04:18kari

04:18to

04:19or

04:19jyadah

04:19cuthin

04:19ho

04:19ga

04:20is

04:20liye

04:20aap

04:21maan

04:21ke

04:21chal

04:21ki

04:22heart

04:22attack

04:22hai

04:22aap

04:23us

04:23ke

04:23liye

04:23paramash

04:24lelay

04:24nahi

04:25niklnay

04:25mei

04:26khushy

04:26ki

04:26bhat

04:26hai

04:26lekin

04:27niklnay

04:27mei

04:27woh

04:28joh

04:28samay

04:28hai

04:28ho

04:29bhat

04:29mahat

04:29purnh

04:29ho

04:30ta

04:30hai

04:30kyi

04:31kyi

04:44jahan

04:45bach

04:45nye

04:45chan

04:46jadah

04:46ring

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