00:00오늘 완연한 가을 분위기 속에 아름다운 풍경을 감상하며 달리기를 즐기는 서울 투어 마라톤 대회가 열립니다.
00:07휴일을 맞아 마라톤에 참가하는 만 6천여 명의 시민들이 서울 광화문 광장에 모여 있는데요.
00:13그 뜨거운 대회 현장에 저희 YTN 앵커가 나가 있습니다.
00:17조혜진 앵커
00:18네, 광화문 광장에 나와 있습니다.
00:24멀리 사람들도 좀 많이 보이는 것 같은데 현장에 분위기 전해주시죠.
00:27네, 지금 이곳 광화문 광장에서는 잠시 뒤 8시 YTN이 주최하는 YTN 서울 투어 마라톤 대회가 시작됩니다.
00:37제가 일찍부터 이곳에 와서 분위기를 좀 살펴봤는데요.
00:40열기가 정말 대단합니다.
00:42쌀쌀한 날씨가 무색할 정도로 이곳에서는 시민들이 열정적인 레이스를 준비하고 있습니다.
00:49이른 아침이지만 참가자들은 힘이 넘치는 모습인데요.
00:52YTN이 주최하는 2025 서울 투어 마라톤 대회는 광화문 광장에서 출발해 동대문, 서울시청, 남대문, 청계천로를 지나 서울시청 뒤 무교로로 돌아오는 코스로 구성되어 있습니다.
01:05많은 시민이 좋아하는 서울의 명소를 따라 깊어가는 가을의 정치를 만끽하며 마라톤을 즐길 수일 텐데요.
01:11개인부터 가족, 동호회 회원들의 일기까지 각양각색의 참가자들은 서로 응원을 주고받으며 힘을 돕도는 모습입니다.
01:19이번 YTN 서울 투어 마라톤 대회는 어떤 코스로 구성되어 있나요?
01:28이번 대회는 10km 코스와 하프코스 이렇게 두 가지로 구성되어 있습니다.
01:34출발 방법이 눈여겨볼 만한데요.
01:37저희가 사전에 기록증을 모두 제출을 받았습니다.
01:40그 기록증을 보고 기록이 좋은 순서대로 A조부터 G조까지 나눴고요.
01:44잠시 뒤 8시 A조부터 정각에 A조부터 출발하게 됩니다.
01:50그 다음 차례차례 5분 단위로 출발하면서 마지막 G조는 8시 30분에 출발 예정입니다.
01:56기록이 좋은 참가자부터 먼저 출발하면 서로 방해 없이 레이스를 펼칠 수 있고요.
02:00뒤쪽 조에 배치된 참가자들도 안전하게 달릴 수 있습니다.
02:06지금 이곳에서는 오늘 아침 6시부터 11시 45분까지 순차적 통제와 해제가 이뤄집니다.
02:12광화문 3거리에서 세종대로 4거리 그리고 흥인지문 4거리를 지나 숙례문으로 가는 구간이 이미 전면이 교통 통제되고 있습니다.
02:21지금 막 카운트다운이 시작이 됐고요.
02:25참가자들은 A조부터 출발을 시작했습니다.
02:28여러분 힘차게 뛰어나가는 참가자들의 얼굴에는 밝은 미소가 가득합니다.
02:34피니쉬 지점에 해당하는 무교로는 아침 7시 30분부터 오전 11시 45분까지 교통이 통제됩니다.
02:43교통 통제는 9시 15분부터 세종대로 4거리 구간부터 순차적으로 해제될 예정입니다.
02:49이 시간에 차량 이용하실 분들은 해당 구간을 우회하시는 게 좋겠습니다.
02:52코스를 설명해드리자면 하프코스의 경우 광화문 광장에서 시작해 동대문과 서울광장, 남대문과 청계촌로를 지나
03:01제2마장교와 용두역을 거쳐 피니쉬 지점인 무교로로 돌아오게 됩니다.
03:0610km의 경우 광화문 광장에서 출발해 동대문을 거쳐 서울광장과 남대문, 청계촌로를 지나 무교로로 돌아오면 레이스가 끝납니다.
03:14네, 지금 다시 한번 현장 상황을 전해드리겠습니다.
03:20카운트다운이 이제 시작이 됐고요.
03:2310초가 지나서 A조부터 출발하게 됩니다.
03:26저희가 사전에 기록증을 모두 받아서 마지막 G조는 8시 30분에 출발하게 됩니다.
03:325분 단위로 출발을 하게 됩니다.
03:36아름다운 도심 풍경과 시원한 가을 바람을 즐기고 달리는 코스는 러너들에게 다채로운 즐거움을 선사할 텐데요.
03:42참가자 모두 특별한 레이스 펼치시길 기원합니다.
03:46기록은 어떻게 측정되나 궁금하시죠?
03:49이번 마라톤 대회는 정확한 기록 측정을 위해 일회용 칩을 사용하고 있습니다.
03:54칩은 가슴 부위의 배번호 뒷면에 부착되어 있는데요.
03:57출발점과 반환점에 위치한 매트를 밟으면 정확한 기록이 나오게 됩니다.
04:02이번 마라톤 대회 코스가 특별해서 다시 한번 설명해 드리겠습니다.
04:07참가자들은 광화문 광장에서 시작해 서울시청 뒤 무교로로 돌아오게 되는데요.
04:11광화문 광장은 조선시대 왕과 정부의 중심지였던 만큼 역사적 의미가 깊고
04:17세종대왕과 이순신 장군 동상이 있어 사진 포인트로도 인기가 높습니다.
04:22이어 동대문 구간에 들어서면 활기찬 상업거리와 대형 쇼핑몰, 전통시장에 어우러져서 역동적인 분위기를 체험할 수 있습니다.
04:30계속해서 서울시청 광장에 도착하면 현대적인 도시 풍경과 시민들이 모여 쉬는 공간을 만날 수 있어서
04:36잠시 숨을 고르며 주변을 둘러보기 좋고요.
04:39광장 주변에는 다양한 공공예술 작품과 조형물도 있어서 볼거리가 풍성합니다.
04:44다음은 남대문 구간입니다.
04:46오랜 전통을 간직한 시장과 주변 상가가 조화를 이루는 곳이죠.
04:50신선한 먹거리와 각종 상점 풍경이 달리는 공간 동안 구경하는 재미를 줍니다.
04:57이후 달리는 청계천 구간은 도심 속 복원된 하천을 따라 이어지며
05:01물소리와 함께 산책로를 달리는 듯한 기분을 느낄 수 있습니다.
05:05그야말로 도심 속 자연 풍경을 만끽하며
05:07담지나마 도시의 분주함을 벗어날 수 있는 구간입니다.
05:12마지막으로 무교로를 지나면 다양한 음식점과 카페, 시민들의 분주한 모습을 볼 수 있습니다.
05:18도심 한복판에서 서울의 일상적인 풍경을 바라보면서 코스를 마무리할 수 있습니다.
05:22이번 대회 코스의 특징이라든지 자세한 다른 부분도 설명을 해주시죠.
05:33이번 대회 코스의 특징은 바로 시티투어 마라톤이라는 점입니다.
05:38단순히 달리기만 하는 것이 아니라 달리면서 서울 도심 곳곳을 즐기면서 함께 달릴 수 있다는 점인데요.
05:45다시 한번 코스를 설명해 드리겠습니다.
05:47이번 대회 마라톤 대회 코스는요.
05:52광화문 광장에서 시작해서 동대문 구간 그리고 서울시청 광장을 지나
05:56광장 주변의 다양한 공공예술 작품과 조형물도 볼 수 있고요.
06:01남대문 구간을 지나서 청계천 구간까지 지나면
06:04도심 속 자연 풍경을 만끽하면서
06:06잠시나마 도시의 분주함에서 벗어날 수 있는 구간을 즐길 수 있습니다.
06:10우선 자기 페이스를 지키면서 달리는 것이 좋습니다.
06:26처음부터 너무 빠르게 달리면 쉽게 지치고 또 부상의 위험도 커지기 때문인데요.
06:32자기의 페이스를 지키면서 힘들 때는 걷는 것도 추천드립니다.
06:36본격적인 달리기에 앞서서 충분한 스트레칭으로 근육을 이완해 주는 것이 좋고요.
06:44관절과 근육의 긴장이 풀어지면서 혈액순환이 잘 되면 부상 위험이 줄어듭니다.
06:50특히 마라톤처럼 장시간 달리기에서는
06:52미리 근육을 준비시켜야 경련이나 근육통을 예방할 수 있습니다.
06:56또 탈수 예방을 위해서는 물은 미리미리 조금씩 자주 마셔주는 게 좋습니다.
07:01그리고 코스를 달릴 때 노면 상태를 잘 확인하고 몸이 이상하다 싶으면 바로 운영요원에게 알려야 합니다.
07:09만약 몸에 물이나 또 이상신호가 느껴진다면 주변 의료부스나 안전요원에게 즉시 연락하면 됩니다.
07:16오늘 코스 곳곳에는 의료진과 안전요원이 배치되어 있으니까요.
07:19걱정하지 않으셔도 됩니다.
07:21무엇보다 가장 중요한 건 안전하게 완주하는 점이라는 점 잊지 마시기 바랍니다.
07:26마라톤 대회 말고도 주변에 다른 즐길 거리도 있습니까?
07:36네 그렇습니다.
07:37이곳에는 화면에는 보이지 않지만 광화문 광장에 다양한 체험 부스들이 있습니다.
07:43특히 참가자들과 시민들이 함께 즐길 수 있다는 것이 매력인데요.
07:49서울 관광과 연계한 이벤트, SNS 인증 이벤트 등으로 레이스를 마친 후에도 즐거움을 이어갈 수 있습니다.
07:56또한 참가자 전원에게는 기념 티셔츠와 스포츠 양말, 완주 메달이 제공되고요.
08:01추위를 대비한 무릎 담용까지 준비되어 있어 세심한 배려가 담긴 기념품도 함께 받아볼 수 있습니다.
08:08참가자들은 안전하게 완주하셔서 남아있는 이벤트와 행사도 즐겨보시기 바랍니다.
08:13이어 레이스가 끝난 후에는 9시 30분부터 10km, 10시부터는 하프코스 시상식이 열립니다.
08:21경품 추첨을 통해 푸짐한 상품도 제공되고요.
08:241, 2, 3위를 차지한 남녀 참가자들에게는 상장과 시상금이 전달됩니다.
08:30시상품은 참가자들의 편의를 위해서 사무국에서 별도로 연락해 배송할 예정입니다.
08:34마라톤 대회 중에 참가자들의 편의를 돕는 각종 시설도 운영되고요.
08:40세종대왕동상 옆에 대회 운영본부와 협찬사 부스가 설치되어 있습니다.
08:45참가자 이동 동선과 병목 현상 방지를 위해서 코스별로 물품보관소와 탈의실은 구분해서 운영합니다.
08:5310km 물품보관소와 탈의실은 광화문광자 6조 마당에,
08:57하프코스 물품보관소와 탈의실은 시청역 프레스센터 앞마당에 각각 구분해서 운영합니다.
09:03또한 마라톤 대회에서 항상 이슈가 되는 것이 바로 쓰레기 문제인데요.
09:08그래서 YTN 서울투어 마라톤 대회는 쓰레기는 여기에 라는 부스를 운영하면서
09:12청결 유지와 참가자의 편의도 함께 챙기고 있습니다.
09:17지금 현장 소리가 잘 들리시나요?
09:19지금 계속해서 A조를 선두로 그 다음 참가자들도 순차적으로 출발을 하고 있습니다.
09:26일반적으로 마라톤 시작 30분 이후 극도의 안정감과 즐거움을 느낄 수 있는
09:31이른바 러너스 하이가 온다고 합니다.
09:34마라톤을 하면 베타 엔도핀이 배출된다고 하니까요.
09:37우울증 개선에도 효과적인 것으로 알려진 만큼
09:39참가자분들 모두 안전하고 행복한 레이스 펼치시길 바랍니다.
09:43마지막까지 최선을 다할 선수들의 열정을 저도 열심히 응원하고 있겠습니다.
09:50지금까지 YTN 조혜진이었습니다.
09:52기상캐스터 배혜지
댓글