Nous avons entre 100.000 et 150.000 cheveux sur la tête. En moyenne, nous en perdons entre 50 et 100 par jour. En période saisonnière, ce nombre peut doubler, notamment en automne. C'est un phénomène physiologique normal.
00:00Non, on ne s'inquiète pas du tout parce que c'est un phénomène normal qui est lié principalement au cycle de notre cheveu,
00:06qui va suivre trois phases. D'abord, une phase de croissance qu'on appelle la phase anagène, qui dure selon les personnes entre 2 et 6 ans.
00:13Ensuite, il y a une phase qu'on dit catagène, phase de transition beaucoup plus courte au cours de laquelle le follicule se rétrécit.
00:20Et puis enfin, une phase qu'on dit télogène, une phase de repos avant la chute du cheveu.
00:25La question, c'est pourquoi on attend tous cette phase au moment de l'automne ?
00:29Alors, une des explications possibles, ce sont des chercheurs français qui l'ont publié en 2017 dans le British Journal of Dermatology
00:35et qui ont montré qu'en fait, la phase télomère, c'est-à-dire celle avant la chute des cheveux, était beaucoup plus longue en été.
00:42Donc, c'est logique de perdre plus de cheveux en automne.
00:44Une autre théorie possible, c'est celle, la théorie évolutive.
00:47Ça veut dire quoi ? Que l'organisme, en fin de compte, va garder ses cheveux en été pour éviter, en fin de compte, l'action des ultraviolets, des UV.
00:56Mais la vraie question, c'est à partir de quand il faut s'inquiéter ?
00:59Si la chute de cheveux dure plus de 3 mois, qu'il y a vraiment une anarchie qui s'installe avec des zones beaucoup plus clairsemées,
01:04ou que cette chute de cheveux est accompagnée d'autres signes, je pense à une fatigue extrême, à une perte de poids, des ongles cassants,
01:11là, ça peut vouloir dire qu'il y a un autre problème associé, par exemple un manque de fer ou de vitamine D ou un problème hormonal.
01:18Alors, quelques conseils pratiques que l'on connaît, mais qu'il est toujours bon de rappeler.
01:23Favoriser, bien évidemment, les shampoings doux, limiter la chaleur, c'est-à-dire que les sèches-cheveux très chauds ou le fer à friser,
01:29ça, c'est pas bon du tout pour les cheveux.
01:30Et puis dans l'alimentation, privilégier, en effet, le fer, le zinc et la vitamine D, ça aussi, ça peut aider.
01:36Et puis surtout, on n'arrête pas de se brosser, parce que la brosse, elle ne va rien arracher du tout.
01:40Elle va juste enlever les cheveux qui étaient destinés à tomber, quoi qu'il arrive.
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