c7-estres-aumenta-en-noviembre-131125

Ver c7-estres-aumenta-en-noviembre-131125 - Teletica en Dailymotion

Transcript

00:00Una época que a muchas llena de alegría, pero que a otros les genera un estrés diferente en comparación con otros meses.

00:16Doña María Barbosa cree que es porque en noviembre...

00:19Viene mucha compra de cosas y la plata y la gente no le alcanza o yo no sé qué será.

00:26Si hay personas que te estresan por todo, yo no.

00:27Y Doña María Martínez cree que parte del estrés está aquí.

00:37Entonces yo digo, ¿cómo hago para ajustar para mis hijos, para mis nietos, para mí?

00:42Y entonces andamos viendo cómo ajustamos, lo estiramos.

00:48Pero no todas se estresan por regalos o compras.

00:51Doña Mónica es docente de preescolar.

00:53Entonces ya imaginarán ustedes cómo se encuentra en este cierre de año.

00:57Creo que es este ambiente tan consumista que tenemos ya los ticos.

01:02Entonces nos genera ansiedad en ese sentido.

01:04Creo que queremos tener todo lo que queremos dar, ¿verdad?

01:08Pero a la vez tal vez no llega la economía.

01:10O sea, no tenemos la economía que necesitamos para eso.

01:13Y hay algunas como Doña Yelania que del todo no se estresan en noviembre.

01:17Más bien yo lo veo más tranquilo para mí.

01:19En mi caso yo lo veo más tranquilo.

01:22Yo me digo la costura, entonces para eso es un poquito más tranquilo para mí.

01:26¿Y por qué será que la gente se estresa?

01:28Los que se estresan, digamos.

01:29Porque vienen los regalos, vienen los gastos.

01:32Resulta que noviembre se considera uno de los meses que más estrés generan en la gente.

01:36Así lo evidenciaron estudios de las universidades de Cambridge en Reino Unido y de Colorado en los Estados Unidos.

01:42La razón radica en las compras de fin de año, el cierre de elecciones y los ciclos laborales.

01:47Nuestro cerebro entra en un modo de alerta constante.

01:51Sí, alerta constante.

01:53Por eso es común sentirnos más irritables, agotados o con dificultad para concentrarnos.

02:01La recomendación es bajar la velocidad, priorizar lo importante de lo no tan importante y practicar la autocompasión.

02:11Y si parte del estrés es el dinero, entonces la clave para evitarlo sería...

02:15Ahorrar el ahorro, empezar el año ahorrando para que con esta fecha no te agarre tan...

02:23La verdad.

02:24O sea, el estrés de la gente es plata.

02:25Plata. Eso es.

02:27En nuestro país, noviembre es el segundo mes con mayor cantidad de incapacidades según la caja.

02:33En este mes, el año anterior, más de 23 mil personas tramitaron una.

02:36O sea, en promedio, 772 personas por día faltaron a sus trabajos en esos 30 días.