Sabah ezanıyla başlayan yolculuk! Oytun Erbaş’ın ibadet ve sükûnet üzerine dikkat çeken sözleri

Yeni Akit Gazetesi

Kırmızı Masa’da Muharrem Coşkun’un “Namaz kılıyor musunuz?

Transcript

00:00Şöyle söyleyeyim, 1. Dünya Savaşı'nda askerler ölüyor ve otopsi yapıyorlar.

00:07Ne görüyorlar? Hepsi damar sertliği.

00:10Ya diyor birader, biz bu damar sertliğini şey biliyoruz, kolesterolden, sigaradan falan, doğru.

00:15Sonra bakıyorlar ki hiç sigara içmeyen askerler de damar sertliği olmuş.

00:18Neden? Mevzide uykusuz kalıp beklemekten.

00:21O zaman demek ki bir asker savaş esnasında,

00:24o zaman bugün özel harekatçı ya da bir sakat bir bölgede askeri görev yapan birisi damar sertliği gibi.

00:32O zaman burada ne anlıyoruz?

00:34Stres gerçekten kalbi bozuyor.

00:37İnsanın bütün organları sertleşiyor.

00:39İnsanlar da mukavemeti arttırmak için yapıyor vücut ama yanlış bir şey yapıyor.

00:43Bir önlem esasında.

00:44Onun için stresi nasıl yöneteceksiniz?

00:47Stresi en iyi yöneten şey, ne kadar zorlukla büyüdünüz, o kadar strese karşı toleranslı oluyorsunuz.

00:53Bu şuna benziyor.

00:55Küçükken eğer stresli bir evde büyümüşseniz, strese alışıyorsunuz.

01:01Mesela küçükken, kendi çantanı taşımışsın, işte orada burada bir şeyler yapmışsın.

01:06Yani ne kadar zor büyümüşsen, yani küçükkenki zorluk seni büyüdüğün zamanki strese alıştırıyor.

01:13Bunun aynı örneği koşumak da aynı şekilde.

01:15Buna precondition deniyor.

01:17İngilizce söyleyeyim, havalı olsun.

01:18Precondition ön yıkama demek.

01:20Siz koştuyorsunuz ya, kalp yüz kırk atıyor ya.

01:22Siz daha sonra sizin başınıza bir bela olup, kalbinizi attırsa bile o sizin kalbinizi yormuyor artık.

01:28O zaman geçirilmiş stresler, özellikle çocukluk çağındaki, koşmak, mesela beden eğitimi dersinde, harulurul koşmak.

01:36Ondan sonra çantayı kendi taşımak.

01:39Çocuklarınız çantası kendinizi taşıttırın.

01:40Zorluk gösterin ona.

01:41Hep zorluk, zorluk, zorluk, zorluk.

01:44Çocuk ondan sonra, hani bu askerlere 20 kilo taşıttın mı, daha sonra attığı zaman yürümesi kolay gelir ya.

01:50Öyle. Onun için uzun yaşamanın formülü, özellikle, bakın çok ilginç size söyleyeyim.

01:54İkinci Dünya Savaşı'nda, Yahudi kamplarında, olup hala yaşayanlar var.

02:00Yüz yaşını geçmiş. Hani Yahudi kampları kötüydü, neden?

02:03Orada aşırı stres görmüş ya.

02:05Vücut onu bir şekilde toler etmeyi öğrenmiş.

02:08O zaman, demek ki önceden gelen büyük stresler,

02:11O zaman çocukluk çağı travmaları, hep biz diyoruz travma, travma.

02:15Travma, yararlıdır aynı zamanda.

02:17Demek ki çocukluk çağındaki olgun travmalar, insanın uzun yaşamasını sağlarlar.

02:24Şimdi, kimine göre meditasyon, yoga, kimine göre namaz, ibadet, zikir.

02:29Hepsi aynı.

02:30Nasıl etkiler?

02:32İnanç meselesi bu. İnanç, tansiyonu düşürür, iltihabı azaltır.

02:36Bu şu demek, ya ben diyor ki mesela, Allah'ım diyorum işte benim kalp hastalığımı iyi et.

02:40İnanıyorsunuz buna.

02:41Bu sefer kalp hastalığından panik atak oluyorsunuz ya, o çünkü adrenini arttırıyor.

02:45Adrenin kanapırtulaştırıyor, kortizon da öyle.

02:47Bir şeye ne kadar panik yaparsanız, vücut reaksiyon yapıyor ona.

02:51Onun için bu namaz olsun, yoga olsun, sizi sakinleştirir ve uyusallaştırır.

02:56Zikir de aynı şekilde.

02:58Siz namaz kılıyor musunuz?

02:59Ben namaz, Cuma'ya giderim.

03:03Böyle bir inancın var ama diyorsunuz.

03:04Tabii canım, ben sabahları hep 6-10, şu anda İstanbul'da sabah yazan 6-15, 6-12.

03:10Her ezanda ben ayaktayım.

03:12Ders çalışırım.

03:13Okurum.

03:13Okurum ben.

03:14Yani ama etkisi var.

03:18Tabii ki.

03:18Mesela ben şimdi sabah, sabah, sabah namazının edası çok farklıdır.

03:22Sabahın ezanı da acıktıdır.

03:24Evet, sabah makamı.

03:26Evet, sabah makamı.

03:26Onun için sabah makamları dua ederim.

03:29Bu benim için çok etkili mesela.

03:30Ben böyle sabah ile dua ettiği zaman diyorum ki, tamam diyorum ya bugün bir şeyi başardık diyorum ya.

03:35Bir büyük sıfır diye düşünüyorum.

03:38Benim için değerli.

03:40Bir tarikatınız var mı?

03:42Zikire giderim arada.

03:44Zikire de gidersiniz.

03:46Ne sizi cezbeden, ne zikirden?

03:47La ilahe illallah demeyi seviyorum ya sen.

03:50Ya da Allah, Allah demeyi ya da...

03:52Ama bunu tek başınıza da yapabilirsiniz.

03:54Ya şöyle oluyor, orada bir ruh oluyor.

03:56İnsanlar var, iyi niyetli insanlar.

03:57Sonunda bir de börek yapıyoruz.

Kategori

Döküm

İlk yorumu siz yapın

Önerilen