00:00Qu'est-ce qui est important c'est de savoir l'ampleur de l'intoxication, depuis combien de temps on fume, combien de cigarettes on fume, qu'est-ce qu'on fume, est-ce que c'est un tabac brin, est-ce que c'est un tabac blond, et après essayer d'adapter un substitut de nicotine par exemple pour pouvoir être soulagé du manque induit par le tabac,
00:26le manque qui s'exprime par la nervosité, l'irritation, des troubles du sommeil et tout ça. Donc c'est important d'être bien dosé en nicotine quand on arrête de fumer.
00:35Donc des substituts de nicotine, ça peut être des patchs, des pastilles, des gommes à mâcher, un apport nicotinique en dehors de la sidérèse.
