रोजाना वॉक से बॉडी पर कैसा असर पड़ता है ? एक्सपर्ट से जान लें सही जवाब

पैदल चलना एक ऐसा एक्सरसाइज है जिसे किसी भी उम्र के लोग कर सकते हैं. अपनी फिटनेस बनाए रखने का यह सबसे आसान तरीका है.