最新研究表明：多听音乐和演奏乐器，可降低患病风险

Hotspot热点

新闻报报看 | 以往提到预防老年痴呆症，大家第一时间想到的，都是打麻将、下棋这类多动脑的活动，或者去运动、去社交，将自己的一天排得满满的，尽量不让自己在退休后陷入什么都不做的停摆状态。但除了动脑动身体，其实还有一种更轻松的方法，可能同样有效预防失智症，那就是听音乐。最近，医学期刊《国际老年精神病学》的研究就表明，多听音乐或许可以帮助降低患上失智症的风险。（主播：梁宝仪、黄界錤）

Transcript

00:00看影片之前提醒你热点网站有更多内容哦

00:03以往提到预防老年痴呆症

00:06那大家第一时间想到的都是打麻将啊

00:09下棋这类多动脑的活动

00:11或者说去运动去社交

00:13将自己的一天给排的满满的

00:15尽量不要让自己在退休之后

00:17陷入一种什么都不做的停摆状态

00:20但是除了动动身体

00:23其实还有一种更加轻松的方法

00:25可能同样也是可以有效的预防失智症的

00:29那就是听音乐

00:31最近医学期刊《国际老年精神病选》的研究就表明

00:35多听音乐或许可以帮助降低患上失智症的风险哦

00:41根据报道澳洲蒙纳许大学的这个

00:44居中10800名超过70岁的年长者

00:47将他们听音乐或者是演奏乐器的频率呢

00:51分为经常偶尔以及从部三种程度

00:54结果就发现经常听音乐的老人家

00:57患上失智症的风险可以降低至39%

01:01记忆力表现也是来得更加好的

01:03而经常演奏音乐的老人家呢

01:06尤其是弹钢琴可以降低35%的患病风险

01:10那研究人员还发现啊

01:12如果是同时听音乐又演奏乐器的双管其他效果呢

01:16会是来得更加好的

01:18另外呢

01:19罹患轻度认知障碍的风险也会降低22%

01:23帮助年长者改善大脑记忆力和执行能力

01:26其实曾经有不少的研究就证实音乐疗法

01:30能够改善失智症患者的认知

01:33日常生活功能

01:34情绪还有他们的社交互动

01:36在我们的印象当中啊

01:38参加音乐表演或者合唱团等等的活动呢

01:40可以给老人家提供乐趣和满足感

01:43扩大他们的社交圈子

01:45那其实根据这一项研究的结果

01:47是跟近年来学界的研究有相似的结论的

01:51那就是从事有创意具有社交意义的活动

01:54比如音乐阅读以及艺术活动呢

01:57可以帮助刺激大脑延缓脑部退化

02:01不过丹麦哥本哈根大学老化研究副教授则表示

02:05音乐与学界提倡的多动脑多活动只是预防措施之一

02:10并不能够完全预防失智症

02:12不过他也补充了

02:14参加音乐表演或者合唱团的活动

02:16可以增加社交的互动

02:18对老人家是依旧有不少的好处的

02:21无论如何

02:21目前并没有绝对且唯一的方法能够完全预防失智症

02:25只有做到结合其他健康的生活方式

02:28包括多动脑啊多运动啊多社交

02:31以及健康的饮食习惯

02:33就已经算是迈出预防的一大步了

02:36一定要试urt

02:48排种

02:49排列

02:50排续

02:52排续

02:56排续

02:58你

02:59你

02:59有

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended