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00:00Hello, mulherada! Está começando mais um episódio do Dó delas, um espaço feito por mulheres e para mulheres
00:08que estão transformando o mundo com atitude, propósito e amor pela vida.
00:13E como nós estamos no Outubro Rosa, o nosso papo de hoje é sobre saúde, prevenção e autocuidado.
00:21Porque cuidar de si também é um ato de amor com o mundo.
00:25E para conversar com a gente, recebemos uma mulher inspiradora, a doutora Fernanda Lamarão.
00:32Ela que é médica oncologista do Hospital Saúde da Mulher, formada pela Universidade Federal do Pará
00:38com residência clínica médica no Hospital Universitário João de Barros Barreto
00:45e em cancerologia clínica pelo Hospital Ofir Loyola.
00:55Doutora Fernanda, seja muito bem-vinda. É uma honra poder lhe receber aqui no Dó delas.
01:15Ai, eu que agradeço pela oportunidade de estar aqui e poder conversar com as suas telespectadoras
01:20sobre algo que eu gosto tanto, que é meu dia-a-dia, que é tão importante, né?
01:25Com certeza. E aí eu já começo perguntando, o que é a prevenção?
01:31Como é que a gente pode se prevenir realmente, doutora?
01:34Certo. Quando você fala em prevenção, prevenir é agir.
01:39Agir de que maneira? Nós temos duas frentes de batalha, né?
01:42A primeira significa adquirir atitudes novas no seu estilo de vida
01:47que reduzam a chance de você vir a desenvolver um câncer, né?
01:50O câncer de mama, especificamente.
01:53Então, mudança de estilo de vida é primordial, né?
01:56São as nossas escolhas de vida diárias que podem ter um impacto super importante
02:02no futuro da nossa saúde.
02:04Essa é a primeira frente de batalha.
02:06A segunda, ela chama-se diagnóstico precoce.
02:10Quando você está naquela fase inicial da doença,
02:12que você tem um nódulo pequenininho, superficial,
02:16que você não tem doença à distância, não tem invasão,
02:19gente, é o melhor momento para você diagnosticar.
02:22Por quê?
02:23Você tem 90% de chance de cura.
02:26De cura.
02:26É ótimo. Isso mesmo. E é importante.
02:29E, doutora, o autoexame, né?
02:31O autoexame, ele é um aliado importante
02:34para que você tenha esse diagnóstico precoce?
02:38É, com certeza. Ele é muito importante,
02:40mas, principalmente, no que diz respeito da mulher conhecer o próprio corpo, sabe?
02:45De você se conhecer e conseguir identificar pequenas alterações
02:48para já buscar ajuda médica
02:50quando você identificar algo que não está legal.
02:53Por exemplo, palpei uma nodulação,
02:55mudou a cor ali da pele da minha mama,
02:58tem alguma retração, alguma secreção,
03:01em que você identifica e procura o médico.
03:03Porém, vale dizer, é importante,
03:05que não substitui, tá?
03:07A mamografia e nem o exame clínico da mama
03:10com um profissional experiente,
03:12um mastologista, por exemplo.
03:14É também incentivar e motivar essas mulheres
03:18a se tocarem, a se perceberem, né?
03:21Porque a gente, desde criança,
03:23a gente é ensinada,
03:24não pode, não deve, não faça.
03:27Exato.
03:27E aí, a mulher acaba tendo essa dificuldade, né, doutora?
03:30Tem dificuldade de se olhar.
03:32Preconceito.
03:32Exatamente, preconceito, né?
03:34Dificuldade de se olhar, de se tocar, né?
03:37Mas não é algo...
03:38Foi algo que as nossas mães aprenderam
03:40com as nossas avós, vai?
03:41Então, não foi por maldade que nos ensinaram esses...
03:44Abre aspas aqui, pudores, né?
03:46Foi algo que foi passado de geração para geração,
03:48mas que estamos aqui para quebrar tabus, né?
03:51Vamos lá.
03:51Com certeza, com certeza.
03:52E aí, eu já te pergunto,
03:54quais são os principais sinais de alerta?
03:56Que a gente já tem que ficar ligada,
03:59porque isso pode avançar para um câncer
04:01ou algo parecido.
04:03Então, gente, você está ali fazendo seu autoexame,
04:06notou algum carocínio, né?
04:08Alguma nodulação,
04:10de repente mudança de cor ali na pele da mama,
04:12está mais avermelhada, mais quente, está dolorida, né?
04:15Alguma assimetria.
04:17O que é assimetria?
04:17Você vai estar sempre olhando e comparando um lado com o outro, né?
04:20Então, eu tenho ali alguma retração na pele,
04:22de repente o mamilo, o bico do peito inverteu.
04:25Opa, todos os sinais, eles já são de alerta, né?
04:29Alerta geral, vamos procurar ajuda médica, com certeza.
04:32Então, isso já é também um alerta.
04:34Mas, e quais são os fatores de riscos
04:37que a gente mais influencia nesse surgimento do câncer de mama?
04:42Bom, nós temos alguns fatores de risco
04:44que eles não são modificáveis, né?
04:46Como a idade.
04:47Então, mulheres a partir de 50 anos,
04:49elas têm um risco aumentado,
04:50a vir a desenvolver o câncer de mama.
04:51Tem a questão da hereditariedade, né?
04:55Então, se você tem parentes de primeiro grau,
04:58sua mãe, sua irmã, sua tia materna, né?
05:00Que tiveram um histórico de um câncer de mama,
05:02sua chance também está aumentada,
05:04se for comparar com a população em geral.
05:07E nós temos também aqueles fatores de risco
05:09que nós podemos atuar em cima deles,
05:10que são os modificáveis.
05:13Sedentarismo, obesidade, tá?
05:16Isso já está super claro na literatura médica, né?
05:19Aumenta risco de câncer de mama.
05:20Então, você tem que mexer seu corpo, né?
05:23Saiu um estudo muito legal esse ano,
05:25que ele conseguiu comprovar pra gente,
05:26cientificamente, que
05:28atividade física regular
05:30reduz o risco da recidiva de um câncer de mama.
05:33Então, gente, atividade física,
05:35ela não é só uma questão de estética,
05:37ela não é só uma questão de saúde,
05:38que já é importante, né?
05:40Mas também de prevenção de câncer.
05:42Então, você tem que mexer seu corpo, né?
05:44Não é só saúde física,
05:46mas a saúde mental, né?
05:48E de prevenção.
05:49Então, isso é muito importante realmente.
05:51Exato. E outros hábitos, como, por exemplo,
05:53a questão da alimentação.
05:55Aquele ditado que diz que você é o que você come,
05:57gente, ele é super verdadeiro, tá?
05:59Então, temos que estar de olho no que nós comemos, né?
06:02Evitar aquelas gorduras, frituras,
06:04os branquinhos maldosos, né?
06:05O açúcar, alimentos ali industrializados, né?
06:09Muito condimentados, enfim.
06:11Tudo que for em natura é melhor.
06:12E o tabagismo, principal causa evitável de câncer, gente.
06:16Não muda e não é só mama, né?
06:17De todos os tipos de câncer, né?
06:20De todos os tipos, com certeza.
06:20E muitas mulheres ainda têm medo,
06:23e eu digo isso por mim,
06:24porque eu morro de medo de fazer mamografia.
06:27Sim.
06:28Sempre estou fazendo o autoexame,
06:31porque eu tenho muito medo mesmo.
06:34Às vezes, eu até questiono a tecnologia,
06:36porque, gente, com tanta tecnologia,
06:39porque a gente tem que passar, literalmente,
06:42por aquele aperto,
06:43que eu sei que é benéfico para a mulher,
06:47mas é muito dolorido, doutora.
06:49Então, quais são esses exames
06:51para que a gente possa vencer essa barreira?
06:55Bom, o primeiro deles é a mamografia, né?
06:57Que a gente está falando aqui que dói, dói mesmo.
06:59Não tem como enganar ninguém, né?
07:01Mas ele é muito importante.
07:02Enquanto você tem, no autoexame das mamas,
07:05que você pode identificar carocínios maiores,
07:07a mamografia, ela consegue diagnosticar
07:10lesões muito pequenininhas, sabe?
07:12Que estão ali.
07:13Às vezes, a gente surpreende na fase inicial, né?
07:15Então, isso para a gente é muito importante, né?
07:18Tem pessoas que dizem assim,
07:19ah, eu não vou no médico,
07:20eu não vou fazer exame,
07:21porque quem procura, acha.
07:23Acha.
07:23Só que você tem que procurar.
07:25Porque se você achar e for na fase inicial,
07:27você cura.
07:28Isso é importantíssimo.
07:30E aí, tu falaste que mulheres,
07:32a partir de 50 anos, é o maior risco, né?
07:35Então, por isso, hoje, já aos 40,
07:38as mulheres já têm que começar a fazer a mamografia.
07:40Pela Sociedade Brasileira de Mastologia,
07:43a recomendação, a partir dos 40 anos de idade,
07:46mamografias anuais, né?
07:48Ah, certo.
07:49E aí, isso é importante.
07:50Agora, eu trago uma problemática,
07:54porque a gente está na Amazônia,
07:56e a gente tem...
07:58Como é...
08:00O acesso à saúde é difícil.
08:04Para algumas mulheres, é mais fácil,
08:06mas para uma maioria que a gente sabe que existe,
08:09ribeirinhas,
08:10pessoas que estão longe das capitais,
08:12é mais difícil.
08:14Como é que isso impacta na prevenção, doutora?
08:17É um desafio.
08:18É um baita desafio, realmente, né?
08:20Se a gente for lembrar aí,
08:22a nossa região amazônica é praticamente
08:24uma região de dimensões continentais,
08:26é maior do que muitos países, né?
08:28Nós temos a questão de logística
08:30por conta dos nossos rios, né?
08:32Então, o acesso, de fato, é dificultoso.
08:34Agora, uma coisa muito legal
08:35que já vem acontecendo
08:36é a interiorização da medicina.
08:38Nós nunca observamos
08:40tantos hospitais regionais
08:42no estado do Pará como nós temos hoje, né?
08:44Então, isso é muito legal,
08:45é levar a saúde
08:47até aquelas pessoas que estão precisando.
08:49Se a saúde não puder chegar,
08:51então, que eles venham até nós.
08:52Mas de que maneira eles viriam até nós?
08:54O que eu tenho observado?
08:55Por exemplo, já falando da rede privada,
08:58no HSM, a gente tem hoje o HSM+,
09:01que é uma maneira que o hospital conseguiu
09:03encontrar de incluir essas mulheres,
09:06esses pacientes, sabe?
09:07Para ter um atendimento de qualidade
09:09com profissionais especialistas
09:11nas mais diversas áreas
09:13e a um valor mais acessível, né?
09:15Sim.
09:15Então, você consegue incluir desta maneira, sabe?
09:18Então, isso é muito importante, né?
09:19Acho que o futuro é por aí, sabe?
09:21É incluir cada vez mais.
09:22Sim, e dar esse acesso
09:25com valores que eles consigam fazer, né?
09:31Então, isso também é mostrar para eles
09:34que tem outras possibilidades.
09:35E é de inclusão, né?
09:37É inclusão, é perfeito.
09:38Inclusão mesmo.
09:39E o meio ambiente,
09:41vamos falar lá do meio ambiente,
09:43ele e a saúde da mulher estão interligados?
09:48Profundamente.
09:50Profundamente, né?
09:51E até eu posso falar assim,
09:53seja por questões sociais, econômicas,
09:56até de saúde, né?
09:57Se você não cuidar bem ali
09:59do nosso meio ambiente, né?
10:02Ele vai impactar de que maneira?
10:03Você tem acesso ali a...
10:05Está exposto a produtos químicos
10:07nos mais diversos ambientes.
10:10Por exemplo, eu tenho plásticos
10:11com substâncias químicas
10:12que podem vir a prejudicar a minha saúde.
10:13Sim.
10:14Essas substâncias estão presentes em cosméticos.
10:16Então, você está ali de encontro com elas.
10:18O que isso vai causar para você?
10:20Infertilidade, né?
10:22Vai causar abortos espontâneos, né?
10:24De repente, uma criança ali com cosméticos,
10:27puberdade precoce, né?
10:29Essas substâncias, elas meio que imitam
10:31alguns hormônios,
10:32elas mexem nos seus hormônios.
10:34Sem contar que pode vir a causa
10:35câncer de mama, inclusive.
10:37Então, a gente não está sozinha no mundo, né?
10:39A gente tem que cuidar com carinho
10:40do meio ambiente.
10:41Com certeza.
10:43E até voltando ao nosso assunto
10:45sobre o HSM,
10:46eu sei que vocês...
10:48Nós estamos aqui, claro,
10:49no Outubro Rosa,
10:50que é a prevenção do câncer de mama.
10:52Mas vocês fazem durante o ano inteiro
10:56vários outros também de prevenções de câncer.
11:00Eu queria que você explanasse um pouco
11:02sobre tudo que vocês fazem durante o ano,
11:05a maioria das coisas que vocês fazem durante o ano,
11:09para que as pessoas também se previnam
11:11não somente do câncer de mama,
11:13mas também dos outros tipos de câncer, doutora.
11:15A informação é algo extremamente poderoso, né?
11:18E o HSM tem conseguido estar mais presente
11:21na vida das pessoas,
11:22levando essa informação
11:23através das nossas redes sociais, né?
11:26A gente desenvolve um trabalho muito legal,
11:28várias campanhas acerca de câncer.
11:30Não só do câncer,
11:31mas de várias doenças de benignas, né?
11:33Hipertensão, diabetes, enfim.
11:35Nós temos uma gama de especialistas no hospital
11:38e que estão fazendo um serviço,
11:40graças a Deus, de excelência.
11:41Está todo mundo muito empenhado,
11:42muito motivado nesse trabalho, né?
11:45E é isso, gente.
11:46Quanto mais informação nós pudermos passar,
11:48para vocês, melhor.
11:49Informação é poder, ela muda.
11:51E cura também, né?
11:53E cura, sem dúvida.
11:54E aí eu quero saber já,
11:56falar-te de motivação e tudo,
11:58o que mais te inspira como oncologista, doutora?
12:03Ai, Priscila, sem dúvida.
12:05São os meus pacientes, são os meus pacientes.
12:07Por que eu te digo isso?
12:09Você passa a vida toda ali na faculdade,
12:11você estuda,
12:13você vem com toda aquela bagagem teórica, né?
12:15E aí você começa a colocar na prática.
12:17Tá, isso é legal.
12:18Mas no dia a dia,
12:20passam no teu caminho
12:22as mais diversas pessoas,
12:23com histórias de vida lindas,
12:26e você consegue vivenciar aquilo.
12:28Por mais que eu não cure,
12:30se eu conseguir só aumentar a sobrevida dela,
12:33eu estou garantindo que ela tem um tempo extra
12:36para perdoar,
12:38ser perdoada,
12:39dar um abraço em alguém importante,
12:41que de repente mora distante dela,
12:43mas que veio ali naquele momento, né?
12:45Para estar com ela.
12:46São momentos para refletir,
12:48para repensar sobre os seus valores,
12:49sobre os seus propósitos de vida.
12:51Sabe?
12:51É um momento muito importante.
12:53Lá no HSM,
12:54a gente cuida do paciente,
12:55desde o diagnóstico
12:57até os cuidados de fim de vida, né?
12:59Então, acho que essa é a mágica da oncologia.
13:01Você tem um carrossel de emoções,
13:03você tem momentos que está super feliz,
13:06teve a cura,
13:07teve um diagnóstico bom,
13:08resultado bom,
13:08mas você também tem a chance
13:11de passar pela serenidade
13:12de um momento de final de vida.
13:15E você aprende tanto com eles.
13:17É muito legal essa troca,
13:19é motivadora.
13:20Você vê que você não tem nada para reclamar,
13:22só para agradecer.
13:24E que privilegiado,
13:25acho que nós somos, sabe?
13:26De cruzarem nas nossas vidas
13:27pessoas tão legais.
13:29Tem uma frasezinha daquele livro
13:31Pequeno Príncipe,
13:32que eu adoro,
13:32que eu acho que simboliza bem isso, né?
13:34Que diz exatamente assim,
13:35Aqueles que passam por nós
13:37não se vão sós,
13:39não nos deixam sós, né?
13:41É lindo.
13:42É muito bonito mesmo, viu?
13:44Leva um pouco de nós.
13:45Gente, é lindo, é lindo.
13:48Sintetiza, né?
13:49O que tu vive,
13:50o dia a dia do consultório
13:52e como oncologista.
13:53Parabéns.
13:54E aí, eu já quero te pedir
13:56para que tu deixe uma mensagem
13:58para essa mulherada
13:59que está nos assistindo, né?
14:02Sobre o Outubro Rosa,
14:04mas também sobre o ano inteiro
14:06é para a prevenção, né?
14:08O Outubro Rosa,
14:09a gente só dá uma ênfase
14:10para o câncer de mama.
14:12Mas o ano inteiro é
14:13e eu queria que você
14:14deixasse essa mensagem para elas.
14:17Então, mulheres,
14:18priorizem-se,
14:20se coloquem no primeiro lugar
14:21na lista de prioridades de vocês.
14:24Às vezes, a gente entra
14:25naquela rotina,
14:26no tal do piloto automático, né?
14:28Aí é casa,
14:29é trabalho,
14:30é filha,
14:30é escola,
14:31são várias atribulações
14:33de tanta coisa
14:34que a gente tem no dia a dia
14:35e a gente esquece de se olhar, né?
14:37Então, não se esqueça,
14:38você também é importante.
14:40Se cuide o ano inteiro.
14:42Outubro é muito legal
14:43porque tem a campanha
14:44do Outubro Rosa,
14:44a gente chama ainda mais atenção.
14:46Mas o autocuidado,
14:48o amor,
14:48o olhar com carinho
14:49para si,
14:50tem que ser sempre, né?
14:52Todo dia.
14:53Todos os dias.
14:53Todos os dias.
14:55E eu já quero lhe agradecer,
14:57doutora,
14:57muito obrigada.
15:00O bate-papo
15:00está tão gostoso.
15:02É verdade,
15:02mas eu quero lhe agradecer
15:04por esse bate-papo
15:05tão motivador,
15:06tão inspirador.
15:07Parabéns, viu?
15:08Muito obrigada.
15:09Foi todo o meu de estar aqui.
15:11E eu quero até mesmo,
15:13você que nos acompanha,
15:15lembre-se,
15:16prevenir é um ato de amor,
15:18é coragem.
15:20Faça seus exames,
15:21cuide da sua saúde,
15:22incentive outras mulheres
15:24a também fazer o mesmo.
15:26O DOL delas
15:27sempre traz histórias
15:28de mulheres
15:29que estão transformando
15:30o mundo,
15:31começando por elas mesmas.
15:33Então eu te espero
15:34no próximo episódio.
15:35Vem!
15:52Tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau, tchau