00:00Attends, me dis pas que t'arrêtes la rando et le bivouac juste parce qu'on est en automne et qui commence à faire un petit peu froid.
00:09La lutte contre le froid, c'est principalement une histoire de matos.
00:13Non, parce que là, clairement, tu vas louper des paysages à couper le souffle et des super batailles de feuilles.
00:18Tiens, par exemple, le choix du duvet. Tu savais qu'il y avait des duvets qui luttaient plus ou moins bien contre le froid ?
00:23Il y a des températures optimales dans lesquelles tu peux utiliser le duvet.
00:27Il y a trois catégories. Pour commencer, tu as la catégorie confort.
00:31Donc là, c'était comme si tu étais sur ton canapé avec ton feu de cheminée, la série Netflix et le petit plaid remonté jusqu'aux oreilles.
00:40Donc plus que le chocolat chaud. Bien sûr, ça va être associé à un degré.
00:43Si par exemple, tu as la catégorie confort à zéro degré, ça veut dire que jusqu'à zéro degré, tu es en confort.
00:50Tu passes une nuit sereine. Et après ça, tu as la catégorie limite.
00:53Et comme son nom l'indique, c'est limite. En clair, tu as remplacé ton canapé par une chaise tout pourrie.
00:59Le feu de cheminée, il est éteint. Netflix et le chocolat, tu oublies.
01:02Il te reste juste ton petit plaid et tu te cailles les miches. C'est limite.
01:05Température limite à zéro degré. Ça veut dire que s'il fait zéro degré, tu vas survivre, mais tu vas avoir froid.
01:11Et pour terminer, la température extrême. La température où seuls les plus forts survivent.
01:16Ouais, alors pas tout à fait, voire pas du tout. Parce que la catégorie extrême, comme son nom l'indique, elle est extrême.
01:24Donc, si tu es en extrême zéro degré et que tu es dehors quand il fait zéro degré, tu as un risque d'hypothermie.
01:30Ce qui donc n'a aucun rapport avec le fait d'être badass ou non.
01:33D'ailleurs, si tu veux, j'ai un excellent moyen mnémotechnique pour te rappeler de ça.
01:36Si tu es en extrême zéro degré et que tu es dehors par zéro degré, alors tu es extrêmement mal informé.
01:42Extrêmement mal informé.
01:44Ouais, parce qu'en fait, tout est marqué sur le duvet.
01:46Imaginons que je cueille un duvet sur un duvetier.
01:49Voilà, par exemple, là, on a un beau spécimen.
01:51Bon, sur le duvet, ça va être marqué.
01:54Donc ici, on a une température de confort de 5 degrés.
01:58Une température limite de zéro degré.
02:01Donc, ça veut dire que jusqu'à 5 degrés, tu seras en confort sur ton canapé.
02:05À zéro degré, tu seras dans ton canapé, mais sur la banquise.
02:08Et en dessous, t'es en hypothermie.
02:11Et d'ailleurs, ça ne s'arrête pas qu'au duvet.
02:13Ouais, ça marche aussi avec les tapis de sol.
02:15Parce qu'on le sait, le froid, il vient d'où ?
02:17Il vient du sol en priorité.
02:18Donc, en plus de ton duvet, il faut un tapis de sol pour être sûr de passer une bonne nuit.
02:22Alors, par contre, pour les tapis de sol, ça va être de la valeur R, de la R value en anglèche.
02:26Donc, tu vas avoir une majuscule R suivie de chiffres.
02:29R1, R2, R3, R4.
02:30R1, R2, c'est pour l'été.
02:323, 4, mi-saison.
02:34Et à partir de 5 et plus, ça sera bon pour l'hiver.
02:37Ce qui veut donc dire que pour ta prochaine rando suivie d'un bivouac en automne, si tu prends un matelas avec une R value de 4, 5 ou 6, voire plus,
02:46et un duvet qui est en température confort à 0 degré, il n'y aura pas de problème, tu seras au chaud.
02:52Bon, et même si avec ça, tu as toujours froid, je te conseille de faire un petit peu d'activité physique.
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