00:00पेट में साथ महीने का बच्चा, दिल्ली पुलिस कॉंस्टेबल ने उठाया 145 किलो ग्राम वजन, दिल्ली पुलिस की साथ महीने की गर्मवती कॉंस्टेबल, सोनिका यादव ने आंधर प्रदेश में हुए अखिल भारतिय, पुलिस वेट लिफ्टिंग क्लस्टर दो हजा
00:30और फिटनेस पर लगातार काम किया, उनका कहना है कि उन्हें विदेशी वेटलिफटर लूसी मार्टिं से प्रेयरना मिली, जिन्होंने गरभावस्था में भी वेटलिफटिंग की थी,
00:37एक्सपर्ट्स के मुताबिक प्रेगनेंसी में वेट लिफ्टिंग सुरक्षित हो सकती है
00:40अगर महिला पहले से ट्रेनिंग करती रही हो और डॉक्टर की अनुमती ले
00:43सही पोस्चर और सावधानी जरूरी है
00:45वरना पेल्विक मसल्स में खिंचाओ या प्रिमेचो डिलिवरी का खत्रा रहता है
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