30+长期熬夜太可怕！猝死风险提升48%！

长期熬夜，早已成了现代人的“新常态”。从前追剧到凌晨还能精神奕奕地上班，如今只要晚睡几小时，隔天就头昏脑涨，甚至需要一整天才能恢复！当身体开始发出疲惫警讯、代谢减慢、记忆力下降时，其实已经告诉你，熬夜引发了5大致命损伤！