¿Tienes acné o marcas y llega el verano? Durante los meses de calor, el sol puede parecer que mejora el acné… pero en realidad puede empeorar las marcas y dejar la piel más sensible e irritada. 😰
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00:00Hoy vamos a tratar un tema que me parece de vital importancia ahora en verano si no lo tratamos adecuadamente
00:05y es el caso del acné y las marcas residual.
00:08Si tienes piel con tendencia acnéica o estas tres ranomarcas,
00:11quédate a verlo porque te voy a explicar cómo podemos cuidar y proteger la piel
00:15para que esas marcas no queden de forma permanente y no tengamos muchos brotes este verano por el sol.
00:25En primer lugar, ¿qué es lo que le pasa al acné en verano?
00:28La piel cambia, ¿vale? Porque cambian las condiciones ambientales, hay más humedad, más calor, sudamos más, nos ponemos cremas...
00:36Por lo que nuestra piel va a tender a aumentar la producción de sebo, a la obstrucción de poros,
00:41sobre todo si utilizamos productos comedogénicos o no limpiamos bien.
00:45También es una época en la que se tiende a acumular más sudor y suciedad,
00:49lo que va a favorecer el crecimiento de bacterias como Cotinobacterium acnes.
00:53Y además aquí ocurre una cosa, que es un gran enemigo.
00:55Resulta que a corto plazo puede parecer que el sol mejora el acné,
01:00porque esos granitos se secan rápidamente y la piel se ve como uniforme.
01:04Bueno, pues ojo, porque esto es temporal y además es como un espejismo, no es realidad.
01:09Después de esto ocurre lo que se conoce como un efecto rebote del sol en el acné,
01:13que tiene lugar un tiempo después y por eso es posible que no lo asociemos a la exposición solar.
01:19No nos damos cuenta que es por eso, pero la realidad es que sí, porque ocurre pasado un tiempo, como en septiembre o así.
01:26No sé si habéis notado que después de verano de repente empeora el acné,
01:30pues es consecuencia de esa exposición al sol, que nuestra piel la va a reflejar pasado un tiempo.
01:35No es algo isofacto.
01:37Y esto ocurre porque el sol engrosa la capa córnea de la piel.
01:41Y ese engrosamiento reduce visiblemente el acné, pero también tapona los poros.
01:47Cuando dejamos de ponernos al sol, esa capa se desprende y salen a la luz todos esos granitos de golpe que han estado como ocultos.
01:55Y eso es lo que nos lleva a pensar y decir, es que me deja de dar el sol y me empeora la cara.
02:01Cuando me da el sol, tengo la cara mejor.
02:03En verano no tengo acné y cuando se va el verano, de repente me vuelve.
02:06Eso es una consecuencia de ese sol y de ese verano.
02:09Es un efecto rebote, pero con efecto retardado.
02:12Y además, con esto aumenta el riesgo de que las marcas y las manchas postinflamatorias queden permanentemente en nuestra piel si no la cuidamos como debemos.
02:20Así que, ¿cómo debemos cuidar nuestra piel?
02:23Este verano para no tirar por la borda todo el tratamiento y el cuidado que hemos llevado a cabo durante este invierno.
02:29En primer lugar, la limpieza.
02:31Una buena higiene de la piel porque, como os decía antes, se pueden acumular células muertas, sudor, crema, suciedad.
02:37Por eso, siempre, siempre, siempre es importante la limpieza, pero en verano un poquito más.
02:41Tampoco pasa, no sé, utilizamos un limpiador que sea respetuoso con nuestra piel, pero que limpia en profundidad.
02:47Y luego, utilizar un producto de hidratación que nos ayude a mantener nuestra función barrera en perfecto estado.
02:53Como, por ejemplo, Viretix Gel Reconfortante.
02:56Nos va a ayudar a hidratar y refrescar la piel, pero sin dejar una sensación grasienta.
03:01Por otro lado, nos va a ayudar a prevenir la irritación y mejorar la tolerancia cutánea,
03:05que en verano normalmente solemos tener la piel un poquito más sensible.
03:09Se podría utilizar perfectamente después de la exposición solar, tras tratamientos dermatológicos o como una hidratante diario en verano.
03:17Y, evidentemente, después de esto, nuestra protección solar a diario.
03:21Creo que no debería ni mencionarlo, pero este paso es como algo básico durante todo el año y más ahora.
03:27En caso de pieles grasas, debemos asegurarnos que sean oil free y no comedogénicas,
03:31que reapliquemos si estamos al aire libre, si vamos a hacer deporte al aire libre o si estamos en la playa y nos bañamos, nos salimos, nos secamos la toalla.
03:41Importante es reaplicar en estos casos.
03:43También recordar que debemos tener cuidado con los días nublados, ya que la radiación ultravioleta va a atravesar esas nubes.
03:49Y, además, esto es clave, como digo, ya no solo por la salud de nuestra piel y la prevención de arrugas y líneas de expresión,
03:56sino para prevenir las manchas y las marquitas posinflamatorias, que luego siempre es un poquito más complicado eliminarlas que prevenir que aparezcan.
04:04Luego, otros hábitos útiles en verano para el cuidado de la piel, pues podrían ser no abusar del maquillaje y, además, asegurarnos que sean oil free,
04:12dormir bien, porque el estrés y la falta de sueño puede agravar esos brotes de acné, evitar el alcohol, los alimentos ultraprocesados, que también pueden empeorar la inflamación.
04:23Al igual que beber muchísima agua y estar muy bien hidratado.
04:26Si tienes dudas sobre qué rutina seguir este verano, puedes escribirnos a través del formulario que puedes encontrar en nuestra página web.
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