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दूसरों की सोशल मीडिया पोस्ट से आपको होता है 'फोमो', इस मानसिक समस्या से बचने के लिए करें ये उपाय
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3 months ago
सोशल मीडिया पर लोगों की उपलब्धि या महंगी खरीदारी को देख लोग अनजाने में ही अपनी तुलना दूसरों से करने लग जाते हैं.
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News
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00:00
Now the new phenomenon is FOMO
00:03
Fear of Missing Out
00:05
This is not a new term
00:07
but because we are using social media
00:09
or smartphone use
00:11
so this term is used
00:13
now more. FOMO
00:14
Fear of Missing Out
00:16
We are sitting alone
00:18
we are scrolling
00:19
we have seen real life
00:21
or we have seen our friend
00:22
who is celebrating
00:23
we have seen pics
00:25
but we think that
00:27
our friend has not invited
00:29
or we are not able to watch
00:31
or we don't have a group
00:33
or a random person
00:35
who will have a vacation
00:37
so we will find out that
00:39
we will not enjoy
00:41
or any success story
00:43
or achievements
00:44
so we think
00:46
what do we do our life
00:48
like we are not able to do
00:49
which others
00:50
who enjoy or enjoy
00:53
so we will own life
00:55
for those people
00:57
who are not in our contact, we compare our lives and we think that all things are missing in our life.
01:05
The enjoyment, the success, the achievement, the friend circle, all things are missing.
01:10
And slowly the negative feeling is in our mind depression, anxiety, a doubt or low self-esteem, no confidence.
01:22
For this, we say that when we keep up, we heal our body.
01:30
We suggest that you detox your digitalization.
01:36
For a little time, you stay off from social media.
01:39
For a little time, you stay away from your smartphone so that you don't have positive and negative feelings.
01:47
Or the people who look at the feeds and see their posts less.
01:54
And the people who get positive vibes, see their posts more.
01:59
And more in fake worlds, you have the support system, which is in real,
02:06
you have the time spent.
02:08
Because actually, that is your support system.
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