00:00Acabei de sobreviver de mais uma crise de ansiedade e adivinha quem que me ajudou?
00:05Eu achei que as câmeras aqui na roça não tão funcionando porque tá reformando a roça.
00:09Eu comecei a ter essa crise 12h40 da tarde e eu tô procurando um ansiolítico no carro, né, pra pingar umas gotas.
00:14Porque quando eu sei que vai vir muito forte e eu não vou conseguir controlar, eu tomo duas gotinhas ali e passa na hora.
00:21Acontece que eu não achei esse remédio, talvez até por conta da euforia mesmo, e o pai assim já começou a ficar doido.
00:26Não sei explicar, não sei entender, meio que a crise de ansiedade vem uns pensamentos encavalados no outro.
00:32Então é muito pensamento e a gente não consegue controlar e eu começo a ficar sem ar.
00:37E sempre quando eu tenho uma crise forte eu tiro a camisa pra... porque na minha cabeça eu vou morrer de faldear.
00:42Nesse momento aí eu tava procurando água pra passar na minha nuca, lavar meu rosto pra...
00:47Que é bom, eu gosto disso porque me ajuda a melhorar.
00:49Um dos piores momentos da crise é esse aí, quando me dá vontade de vomitar.
00:52Às vezes vomito, às vezes não. Graças a Deus hoje eu não vomitei.
00:55Por conta da ansiedade mesmo, da vontade de vomitar.
00:58Mas a parte mais importante é essa aí, ó.
00:59Você está vendo o pai assim, do meu lado?
01:01Eu não estava percebendo que ele está do meu lado.
01:03O estado de euforia é tão grande que a gente acaba não percebendo as coisas.
01:06Quando eu percebi que era ele, eu senti uma sensação assim de paz, sabe?
01:10Automaticamente eu me senti mais confortável, mais seguro e fui melhorando aos poucos.
01:14Por isso que é importantíssimo você ter alguma pessoa do seu lado de confiança pra te ajudar a passar por isso.
01:20Aqui já era quase três horas da tarde, ou seja, eu já tinha passado vinte minutos.
01:23Eu já estava bem melhor.
01:25E a crise de ansiedade é exatamente isso.
01:27Ela não passa de vinte minutos porque o corpo da gente gasta tanta energia que é meio que impossível você ter uma crise tão longa, sabe?
01:34Não importa se você acredita ou não que foi o meu cachorro que me ajudou.
01:37Mas eu te garanto que se ele não estivesse aqui, ia ser bem mais difícil sair dessa ansiedade, sabe?
01:44E só quem tem cachorro sabe, parece que sente alguma coisa, sei lá, não sei explicar.
01:50No mais é isso, eu já estou bom, eu já tive crise mil vezes pior do que essa de eu sair do controle mesmo.
01:56Mas o importante é que passou.
