- hace 2 meses
Federico e Isabel González hablan con Alexandra Henríquez, ginecóloga y divulgadora experta por su libro Ser mujer
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CreatividadTranscripción
00:00Bueno, Alejandra Enríquez, que tiene una cara de salud.
00:04Sí, se cuida.
00:05Sí, señor, es verdad, tiene cara de salud.
00:08Decía Ortega, cuando llega después de la guerra a España, dice,
00:11ve a la gente de Madrid, dice, veo en los españoles una alegría de vivir casi indecente.
00:17Porque había pasado la guerra, claro, la gente tenía ganas de vivir.
00:21Pero además, esto de ser mujer, lo han complicado tanto, Alejandra.
00:25Lo han hecho tan difícil, cuando toda la vida, madres, hijos, hombres, mujeres, esto estaba claro.
00:32Luego la gestión de cada cosa era muy difícil.
00:36Pero ahora es que yo creo que un chaval joven no sabe muy bien.
00:39Y esto de ser mujer exactamente qué es.
00:41Yo soy mujer, no Pepito, o sí, no sé.
00:45Esto de que uno se autopercibe algo distinto de lo biológico, ha creado un lío.
00:50En toda la sociedad occidental, porque no es solo de aquí, aquí es que somos más ridículos,
00:55pero en fin, que es lo primero que hay que aclarar.
00:58¿Por qué un título como este, ser mujer, dice algo tan sencillo como ser mujer?
01:04Sí, o sea, yo en el título lleva inherente la esencia de la mujer,
01:09que al final lo que intento es como una guía para la salud de la mujer
01:13en las diferentes etapas de su vida.
01:15Pero evidentemente, para la mujer, que biológicamente es mujer.
01:19O sea, aclarando el término, sí, sí, lógicamente.
01:22Yo antes de que entrases en el estudio hablaba de ese, bueno, pues de eso que supone ser mujer
01:30y que no en todos los momentos de la vida es bueno y que de hecho hace que en muchos de ellos
01:36sea todo lo contrario.
01:38Es decir, desde nuestra primera regla, desde los dolores que provoca la menstruación,
01:43pasando por todo ese rosario de padecimientos que podemos tener,
01:46cómo es el ovario poliquístico, la endometriosis, por supuesto, la perimenopausia,
01:51la menopausia y acabar en el cáncer de mama o en el cáncer ginecológico.
01:56Ese es el recorrido que tú abordas en este manual, en esta guía,
01:59que para mí es definitiva porque yo ayer hablaba con la doctora y le decía
02:02creo que es un manual de a problemas, soluciones.
02:06Es decir, tengo un problema que es un ovario poliquístico,
02:09la doctora nos explica lo que es, nos explica cómo tratarlo
02:12y lo más importante, nos explica por qué hemos podido llegar ahí.
02:15Bueno, hay una, hay que decir que como se explica muy bien,
02:18tiene un podcast que es muy sencillo, hoy tengo gine.
02:21Sí, hoy tengo gine.
02:22Que esto es absolutamente moderno,
02:25debo decir que hace 15 años era inimaginable
02:27que esto que las chicas jóvenes hablan con sus madres,
02:30pues me he ido a hacer una revisión,
02:32ha cambiado la sociedad española muchísimo.
02:35Los problemas a lo mejor son parecidos,
02:38pero la mentalidad ha cambiado, más en las mujeres que en los hombres.
02:40Sí, eso es verdad.
02:42Hoy tengo gine empezó pues con una emoción,
02:45una ilusión de poder divulgar y llegar a la mujer,
02:49porque es verdad que yo pues me encierro en la consulta,
02:51veo a una mujer y le cuento todo lo que,
02:53pues mi experiencia y todo lo que yo creo que puede padecer,
02:56pero si lo abro y lo divulgo a todo el mundo,
03:00pues yo creo que dejarlo grabado con ocho personas,
03:03médicos, nutricionistas, específicos de cada parcela
03:08que yo quería tocar y yo creo que es oro ese podcast.
03:11Está muy bien y ahora empezaremos la segunda temporada.
03:14Muy bien.
03:15Abordaste además sin complejos algo que se habla poco,
03:18que tiene que ver con los desencadenantes emocionales
03:20que acaban produciendo cáncer.
03:22Es decir, siempre en el caso sobre todo de los cánceres ginecológicos,
03:26mama o varios, se está hablando mucho de la genética,
03:28se está hablando de ese gen angelina conocido por todos,
03:31pero tú sí que no tienes ningún tipo de complejo a la hora de plantear
03:37que el estilo de vida, los disgustos, cómo tenemos el cortisol,
03:42cómo están nuestras cabezas, puede acabar activando ese gatillo,
03:47siendo la explosión de esa pequeña mecha que derive en un cáncer.
03:52Es que esto es un tema que no se plantea.
03:54¿Por qué?
03:54Sí, es verdad que como decías, 5 o 10% de los cánceres son genéticos.
04:00Angelina Jolie tuvo un gen mutado, BRCA1 o BRCA2,
04:04ella tuvo un BRCA1, lo cuento también en el libro,
04:06y tomó una decisión de extirpar mamás y ovarios para disminuir ese riesgo.
04:09Hay que decir que son dos escuelas, la europea y la americana,
04:12los americanos cortan todo, europeo por si acaso esperan.
04:17¿Tú de quién estás más cerca ahora?
04:19Bueno, yo primero tengo que conocer, escuchar a esa mujer.
04:22O sea, que es lo que quiero profundizar un poco.
04:25Tengo que ver los riesgos que puede tener.
04:28Y lo que decía Isabel, en el cáncer no todo es físico,
04:31no todo es físico, es verdad que tratamos el físico,
04:33tratamos con la cirugía, la quimioterapia,
04:35vamos a por el cáncer en lo físico,
04:37pero ¿qué pasa con esa mujer? ¿Qué pasa con las emociones?
04:38Una emoción bloqueada, una emoción de tristeza,
04:42muy incrustada en esa mujer.
04:46¿El estrés?
04:47El estrés, el estrés es un disruptor endocrino.
04:49Es un dicho que se decía antes, se dejó morir.
04:51Sí, bueno, es verdad, pero ¿por qué bajas y se me emune?
04:54Había una pareja, por ejemplo, toda la vida juntos,
04:57y al mes se muere uno y al mes se ha muerto el otro.
04:59Sí.
05:00Quiero decir que esto es caso, las viudas duran más,
05:03nosotros duramos menos.
05:04Pues son más fuertes.
05:05Bueno, siete años más que no está...
05:07Sí, pero os quiero contar un caso.
05:09Fíjate, yo la semana pasada vi una paciente
05:11que había operado, interviene de un cáncer mamá en 2012,
05:14y todo fue fenomenal, los controles perfectos, todo fantástico,
05:18pero el año pasado fallece su marido.
05:19De repente, y ella lo único que piensa es en morirse
05:22porque se quiere ir con él.
05:23¿Y qué pasa a los seis meses?
05:25Una enfermedad que está completamente controlada
05:27desencadena metástasis pulmonares, metástasis óseas.
05:30Entonces, ¿cómo nos pueden influir las emociones?
05:33Una emoción negativa.
05:34Me quiero ir, lo que decías también.
05:36O sea, cuando la pareja se muere, te bloqueas completamente.
05:40Entonces, no hay que dejar de pensar que ese emoción o ese estrés
05:43puede también tener un pequeño impacto en ese sistema inmune
05:46y puede dejarnos desprotegidos.
05:47¿Y cómo lo solucionamos o cómo lo combatimos
05:50o ayudamos a que ese estrés no vaya más?
05:52Que lo escribes en el libro, ¿no?
05:54Con una serie de pautas, hábitos de vida.
05:56Lo de problemas, soluciones tiene que ver con que,
05:58en el caso concreto del cáncer,
06:00tú hablas de dos o tres cosas que son imprescindibles hacer
06:03y dos o tres que no hay que hacer para precisamente favorecer eso.
06:06Efectivamente.
06:07Yo creo, fíjate que hay muchas evidencias,
06:10pero yo creo que lo más importante y en resumen de ese capítulo de cáncer,
06:15tenemos que tener unas vías que activan la proliferación del tumor,
06:19como la mTOR, y otras que lo desactivan,
06:22por decirlo de alguna manera, es AMPK.
06:25Esas dos vías diferentes...
06:27Que tú llevas a la vez.
06:29O sea, es como el freno y el embrague.
06:30Sí, efectivamente, perfectamente descrito.
06:33Exacto. Cuando activa SEMTOR, la activa la insulina,
06:36los factores de crecimiento.
06:37La insulina está conjuntamente con la IGF-1,
06:40que es un factor de crecimiento similar a la insulina.
06:42Entonces, esa prolifera.
06:44Cuando no comemos o cuando dejamos descansar al organismo,
06:47que activa la AMPK,
06:49entonces frena la proliferación.
06:51Entonces, es un acelerar, frenar.
06:53Y es muy importante,
06:55mucho cuidado con el sedentarismo,
06:57la falta de ejercicio en nuestro día,
06:58todo eso, porque donde hay grasa,
07:00y la mujer tiende a acumular más grasa global,
07:02hay más estímulo hormonal.
07:04Tenemos que generar músculo,
07:05porque si hay más músculo, habrá menos grasa.
07:07Y si hay más grasa, habrá menos músculo.
07:09Hacer ejercicio, estilo de vida,
07:11una correcta alimentación,
07:13y intentar compensar el estrés,
07:14porque al final yo creo que todos tenemos estrés.
07:15Hay un problema de fondo, Alejandra.
07:17Vivimos unos 25 años más que nuestros padres,
07:2130 años más que nuestros abuelos.
07:24Mi abuela, 108 años.
07:25Era un tiro largo.
07:27Pero, en general,
07:29el ser humano masculino y femenino
07:30no está diseñado para vivir tanto.
07:33De hecho, a los 13, 14 años
07:34se casaban las reinas,
07:36porque ya podían tener hijos,
07:37y a los 30 habían tenido 7
07:39y se habían muerto.
07:41Quiero decir, y los hombres,
07:43la edad media en el Imperio Romano,
07:45que era la mejor,
07:46la edad media de vida masculina,
07:4828 años,
07:49que es lo que durabas entre guerras,
07:51enfermedades.
07:51Es decir, se habían pocos años,
07:53muy intensamente, eso es verdad,
07:55con poca higiene,
07:56porque además, como era todo muy deprisa,
07:58nacían, morían, etcétera, etcétera.
08:00Estamos viviendo casi el triple,
08:02digamos, de lo que, en teoría,
08:04parecía diseñado para nosotros.
08:06Pero es verdad que han aparecido cosas nuevas,
08:08algunas estaban en la naturaleza,
08:10y las ha redescubierto la química,
08:12de ahí la medicina tradicional,
08:14que dicen Matusalén,
08:15pues a lo mejor Matusalén vivió 900 años,
08:18vete tú a saber.
08:19Pero, en todo caso,
08:19se han recuperado cosas
08:21que no están en la mentalidad corriente de la gente.
08:23La gente no vive,
08:25tengo que vivir,
08:2630 años voy a vivir.
08:27No, ni sé lo que voy a vivir.
08:29Pero tampoco dice,
08:30voy a vivir 90 años
08:31y tengo que cuidarme,
08:32y hacer ejercicio, tal y cual.
08:34Digamos que nuestra mente
08:35no está en nuestro cuerpo.
08:38Nuestro cuerpo ha evolucionado,
08:40en Madrid.
08:41Madrid creo que es,
08:42en estos momentos,
08:42la ciudad más longeva del mundo.
08:45Las mujeres, sin duda.
08:46Y los hombres, por ahí andará.
08:48Es decir,
08:48vivimos muchos más años
08:49de lo que tenemos programado
08:51en nuestra mente.
08:51¿Cómo puede,
08:53en el caso de una ginecóloga,
08:54que es especialmente delicado,
08:57cómo puede ayudar
08:57a entender
08:59lo que ha cambiado,
09:00porque su cuerpo
09:01no se lo va a contar?
09:02¿Cómo le cuentas
09:03a esa persona
09:04que va a vivir muchos más años
09:06que la idea que tenía
09:07de su madre o de su abuela
09:08no sirve
09:09y que tiene que empezar
09:10a pensar de otra forma?
09:11O sí sirve.
09:12O sí sirve.
09:14Bueno, realmente
09:15estamos en una sociedad
09:16que queremos vivir más
09:17y más jóvenes.
09:19Eso también hay que decirlo.
09:21Entonces,
09:22el problema es que,
09:22por ejemplo,
09:23en el cáncer mamá,
09:24la edad es un factor
09:25de riesgo no modificable
09:26y la edad no perdona.
09:27O sea,
09:28sí o sí la edad no perdona.
09:29Podemos intentar
09:30tener un estilo de vida
09:31saludable
09:32y tener más longevidad.
09:34Pero al final
09:35la edad está ahí
09:36y la edad nos va a recordar
09:37que los errores
09:37o mutaciones
09:39son más frecuentes
09:39según avanza la edad
09:40y nuestro sistema inmune
09:42va disminuyendo poco a poco.
09:43Entonces,
09:44al final vamos a ir
09:45mermando un poco en salud
09:47y tendremos más enfermedades.
09:49De hecho,
09:50uno de los problemas
09:50que tenemos
09:51en la actualidad
09:52en la mujer
09:52es que estamos demorando
09:53la maternidad.
09:55Ya el hecho
09:55de demorar la maternidad
09:56ya aumenta
09:57el riesgo de cáncer mamá
09:57por encima de los 35 años
09:59o no dar el pecho.
10:00Entonces,
10:00la edad es un factor
10:01muy importante
10:02con un impacto
10:03muy importante
10:03en la salud de la mujer.
10:04Esta es una cuestión
10:05que planteas ahora
10:06y como dos tendencias
10:08además se ven.
10:09El que puede
10:10tiene los niños cuanto antes.
10:11Incluso la pareja
10:12los tiene cuanto antes.
10:13Hay que decir
10:14que no los disfruta igual.
10:16Una pareja con más edad
10:17disfruta mucho más
10:18de los hijos y tal
10:19pero la vida laboral
10:20es muy complicada.
10:22La mujer
10:22si tiene que trabajar
10:23tiene que pensar
10:24en unos tramos
10:25de vida laboral
10:26relativamente amplios
10:27y tiene que pensar
10:28a medio o largo plazo
10:29porque es su vida.
10:31Pero
10:31cuando te encuentras
10:33en la posibilidad
10:34de elegir
10:35por ejemplo
10:35una pareja
10:36sale en el hora
10:3824 años
10:39se casa
10:39¿tendrías los hijos
10:41ya
10:42y luego
10:44ya en tu carrera profesional
10:46o primero
10:47vamos a llegar
10:47a los 35 y pico
10:48y luego ya pensaremos
10:49en los hijos?
10:50Vale
10:50si te respondo
10:51desde la biología
10:52lo más pronto posible
10:53si te respondo
10:54desde la sociedad
10:55lo más tarde posible
10:56entonces
10:56desde la biología
10:57mucho más correcto
10:58por debajo de los 30
10:59sería fantástico
11:00porque no tendríamos
11:01tanto problema
11:01no tendríamos que recurrir
11:03a las técnicas
11:03de reproducción asistida
11:04y no aumentarían
11:06los riesgos
11:06de entre comillas
11:07problemas hormonodependientes
11:09en las mujeres
11:09tres palabras
11:10que aparecen en el libro
11:11de manera recurrente
11:12por un lado
11:13la desintoxicación
11:14inflamación
11:16mejor dicho
11:16por otro lado
11:17los disruptores hormonales
11:19y en tercer lugar
11:20los tóxicos
11:21que nos rodean
11:22doctora
11:22ha profundizado
11:23absolutamente
11:24en este asunto
11:26que tiene además
11:27mucho que ver
11:27con muchas de las enfermedades
11:29que padecemos nosotras
11:30los disruptores endocrinos
11:31y tóxicos
11:33son esas sustancias
11:34que vienen del exterior
11:35o que muchas veces
11:37pueden bloquear
11:39ese sistema hormonal
11:40bloquear
11:41estimular
11:41y que van a tener
11:43un nombre
11:44y una acción
11:46muy importante
11:46en las enfermedades
11:47de la mujer
11:47aumentando el riesgo
11:48de miomas
11:48no es un mito
11:49por supuesto que no
11:51y hay una
11:52aquí existe una fundación
11:54que es la fundación
11:55Alborada
11:55que intenta luchar
11:56frente a esa
11:57intoxicación química
11:58yo soy muy amiga
11:59de su presidenta
12:00y yo he ido
12:01a cursos
12:02de medicina ambiental
12:02entonces hay que tener
12:03mucho cuidado
12:03con los tóxicos
12:04porque la mujer
12:05tiene mayor proporción
12:06de grasa global
12:07y los tóxicos
12:08se acumulan en la grasa
12:09claro van ahí
12:10bueno porque
12:11el ser humano
12:12está diseñado
12:13para sobrevivir
12:14y en la grasa
12:14se sobrevive
12:15pero es que fíjate yo
12:16algo en lo que no había caído
12:17que cuenta Alexandra
12:18un tampón
12:19es un tóxico
12:20que te estás introduciendo
12:215, 10, 20 veces
12:23al mes
12:24durante toda tu vida
12:25o un gel íntimo
12:26efectivamente
12:27algo tan
12:28que entra adentro
12:29claro
12:29tenemos que mirar las etiquetas
12:30a ver qué lleva
12:31lo que te estás poniendo
12:32y cuidado con la vagina
12:32porque es una mucosa
12:33que absorbe mucho más
12:34que la piel
12:34y cuidado con los
12:35con los tampones
12:37o lo que te introduces
12:38en la vagina
12:40para intentar
12:41disminuir
12:42el sangrado menstrual
12:43mucho cuidado
12:43y las copas
12:44que no sean de colores
12:45que no tengan tóxicos
12:46que todo sea
12:47lo más libre
12:48de tóxicos posible
12:49porque la mujer
12:50es como la más
12:50efectivamente
12:51se está adelantando
12:52por eso
12:52la menstruación
12:53de las chavalas
12:54sí
12:54los tóxicos
12:55están aumentando
12:56lo que llamamos
12:56la menarquía precoz
12:57o las menopausias
12:59precoces también
12:59se están adelantando
13:01las menopausias
13:01se están adelantando
13:02la primera regla
13:03de las niñas
13:04porque al final
13:05esa grasa
13:07que estamos
13:07nuestras adolescentes
13:09tienen una proporción
13:10mayor
13:10que la que teníamos
13:11generaciones antes
13:12está estimulando
13:14la aromatasa
13:15que es una enzima
13:15que transforma
13:16testosterona
13:16en estrógenos
13:17entonces se estimula
13:18antes la menstruación
13:20y respecto a la suplementación
13:22que aquí además
13:22somos muy partidarios
13:23¿verdad?
13:24no podemos dar
13:25una fórmula mágica
13:26¿no?
13:26a cada edad
13:27o a cada adolescencia
13:28es el doctor
13:28o la doctora
13:29en este caso
13:29hay que independizar
13:30yo creo que cada mujer
13:31es diferente
13:32y cada mujer
13:33primero hay que escuchar
13:34y ver por donde
13:35hay que empezar
13:36o tratar
13:36yo siempre digo que
13:38y lo decía Hipócrates
13:39la enfermedad empieza
13:40en el intestino
13:40porque al final
13:41es una barrera muy importante
13:42que tenemos que mantener
13:43segundo cerebro
13:44segundo cerebro
13:45efectivamente
13:45porque está llena de neuronas
13:47y por debajo de la mucosa
13:48los enterocitos
13:49está un sistema inmune
13:51que nos tiene que defender
13:52pero si nosotros dejamos
13:53pasar por esas uniones
13:55entre los enterocitos
13:56sustancias que no deberían pasar
13:58ese sistema inmune
13:59hiperreacciona
14:00pueden aumentar el riesgo
14:01de enfermedades autoinmunes
14:02y puede aumentar
14:03la inflamación crónica
14:04de bajo grado
14:05que al final
14:06nos va a debilitar
14:07y que te hace la vida complicada
14:09y estar de mala cara
14:10los domingos
14:11y los lunes
14:12también porque la serotonina
14:13también
14:13el 90% es de secreción
14:14en el estómago
14:15en el intestino
14:16el 90% es la hormona
14:17de la felicidad
14:18bueno a ver
14:18¿cuándo el podcast
14:19segunda temporada?
14:21bueno eso tengo que hablar
14:22con mi equipo
14:22Laura Raquel
14:23y yo creo que en noviembre
14:24empezamos a rodar
14:25ahora hemos hecho
14:26un especial de cáncer de mama
14:27con otro laboratorio
14:28Anita
14:29y hablaremos solo
14:31seis capítulos
14:31de cáncer de mama
14:32muy interesantes
14:32sí porque estamos
14:33en el mes contra el cáncer
14:34el día 15
14:34vamos a empezar ahora
14:36con Tania Yacera
14:36la próxima semana
14:37empieza el cáncer de mama
14:38fíjate se perdió Tania
14:40lo siento por ella
14:41el otro día
14:41en la lucha contra el cáncer de mama
14:43en Teruel
14:43lo que hicieron fue
14:44jamón
14:45o sea repartieron
14:46100.000
14:47100.000 se dice
14:48mejor han ensagrado
14:49un poco mis paisanos
14:50pero para pagar dinero
14:52no de la pulserita
14:54el pañuelito
14:55no de no
14:55catar jamón
14:56entonces se fue
14:57toda la provincia
14:58bueno pero han recaudado
15:00más que nunca
15:00pues una buenísima idea
15:02es una idea fantástica
15:03se titula ser mujer
15:04es Alejandra Enrique
15:05es la autora
15:06la doctora
15:07editorial Spasa
15:08se pone hoy a la venta
15:09hoy sale a la venta
15:10gracias por la entrevista
15:11que es de las primerísimas
15:12que haces
15:13y sobre todo
15:15destacar eso Federico
15:16que busquemos nuestro problema
15:18en este libro
15:18porque vamos a encontrar
15:19una solución
15:20que pasa
15:20por la perspectiva médica
15:22por la perspectiva
15:23de la autoexploración
15:25de saber lo que nos ocurre
15:26también la psicológica
15:27y de la suplementación
15:28porque a cada problema
15:29le pone los dos o tres
15:31ingredientes necesarios
15:32para llevarlo adelante
15:33y para estar bien
15:34para estar sanas
15:35las doce
15:36muchísimas gracias Alejandra
15:38hasta la próxima
15:39que espero que sea pronto
15:40muchas gracias
15:40sí cuando queráis
15:41y mañana a las seis
15:42en punto aquí como clavos
15:44¿quiénes llegaremos?
15:45no lo sé
15:45nosotros estaremos aquí
15:47pásalo bien
15:48fs rádió
15:52¡Gracias!
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