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  • il y a 6 semaines

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00:00C'est mon fils, oui, il est grand, j'ai voulu absolument travailler avec lui, ça faisait vraiment partie du projet qu'on avait déjà fait, un livre ensemble, et qu'on sait travailler ensemble en bonne intelligence.
00:12Je chemine vers moi tous les jours, moi ces méthodes je les connais grâce à ma mère depuis bien longtemps, donc en fait c'était intéressant aussi de la voir, clarifier ça sur papier on va dire, et ordonner le tout.
00:24L'alignement tête-corps-coeur, en fait moi je l'ai vraiment vécu il y a un an, quand je suis parti, j'étais vraiment dans une phase très compliquée de ma vie, et je suis parti seul au Japon avec mon sac à dos faire 200 km de randonnée, en 10 jours, ce qui était beaucoup, avec 13 kg sur dos,
00:39et c'est dans ces moments-là où on se rend compte en fait que si la tête ne veut pas avancer, si le cœur n'a pas l'envie, et le corps ne répondra pas, en fait il faut aligner les trois,
00:47et se discuter avec soi-même, s'aligner avec soi-même, pour avoir cette volonté d'avancer, et juste, enfin factuellement en fait d'avancer, de traverser ces 20 km par jour,
00:57et c'est là où on va faire ok ouais, et si je respire pas correctement, si j'ai pas les idées claires, je n'avancerai pas.
01:03Et c'est des principes de vie qui suivent en fait tous les jours, donc j'étais au début le sale gosse à te dire, non mais ça va respirer, je sais respirer,
01:10tu vas pas m'apprendre à respirer quand même, ça va j'inspire depuis 15 ans, je sais expirer, et un jour j'arrive un peu, ah bah en fait, je vais voir mon ostéo,
01:19qui m'a dit que je ne savais pas respirer, je me suis complètement coincé le diaphragme, en fait c'est pas bête ce que tu dis !
01:25Et c'est ça qui est hyper drôle, c'est quand ils viennent me voir et qu'ils disent, ça marche ton truc !
01:29Moi ma mère elle m'a éduquée en me disant, bah on mange pas toute la journée, on fait attention à ce qu'on mange,
01:35si on mange un bonbon, bah on le mange de façon exceptionnelle, et c'est ça qui apporte que c'est le moment exceptionnel,
01:41si ça devient commun, bah ça a plus d'intérêt, donc il n'y avait pas de bonbons chez mes parents, on faisait attention.
01:47Le sport, alors ma mère elle a jamais fait de sport, mais elle nous a beaucoup poussé à en faire tous les trois,
01:51du coup on est tous les trois sportifs, et ça c'est hyper important, donc ça vient pas de nulle part,
01:56mais il y a eu une éducation, et moi j'ai continué en m'accranchant à ça, et bien même les périodes difficiles,
02:02même les périodes traumatiques, même les burn-out, j'ai réussi à retrouver les outils pour pouvoir en sortir.
02:09Et c'est ça que je propose aujourd'hui, c'est une méthode incarnée, voilà, moi je suis passée par là,
02:13je sais ce que c'est d'être au fond du trou, et c'est pour ça que je vous montre les pistes qui sont possibles,
02:18mais qui seront les vĂ´tres.
02:20On se connaît par cœur, on sait exactement qui peut apporter quoi et comment,
02:25donc en fait c'est super de travailler ensemble, parce que ça se fait avec une fluidité folle.
02:32Quand il Ă©tait plus petit, Ă  chaque fois qu'on recevait les BD, les bouquins,
02:37petite danse débile de la mort.
02:38Oui on les mettait au milieu du salon et on dansait.
02:40VoilĂ .
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