00:00Daun-daunan penurun kolesterol banyak ditanam di halaman rumah.
00:16Karena kandungan di dalamnya, daun ini dipercaya bisa menurunkan kolesterol tinggi yang bisa menyebabkan stroke hingga penyakit jantung.
00:24Ada beberapa jenis daun herbal yang memberikan efek anti-kolesterol.
00:31Berbagai macam daun penurun kolesterol ini bisa membantu penderita kolesterol untuk mengobati gangguan kolesterol yang diderita.
00:39Kolesterol sendiri merupakan lemak yang diproduksi tubuh untuk membuat vitamin, hormon, dan zat lainnya.
00:46Kolesterol terdiri dari dua jenis, yakni kolesterol baik dan kolesterol jahat.
00:51Terdapat berbagai macam daun penurun kolesterol dapat dimanfaatkan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, seperti di bawah ini.
01:061. Daun kari
01:07Daun kari
01:09Daun yang sering digunakan sebagai bahan makanan, terutama di makanan India ini adalah daun penurun kolesterol.
01:16Penelitian menunjukkan bahwa daun kari kaya akan alkaloid dan senyawa fenolik yang merupakan zat pelindung dan berhasiat bagi kesehatan.
01:292. Daun fenugreek
01:31Daun fenugreek biasa dimanfaatkan sebagai bumbu dan sayuran.
01:36Daun ini kayakan asam folat, vitamin A dan vitamin C, sekaligus banyak mineral seperti kalium, kalsium dan zat besi.
01:44Biji fenugreek juga merupakan sumber vitamin K.
01:48Fenugreek membantu mengurangi produksi kolesterol tubuh, terutama kolesterol jahat.
01:53Dalam penelitian University of Michigan Health System mendapati bahwa saponin steroid dalam biji fenugreek dianggap memperlambat penyerapan kolesterol di usus dan hati.
02:103. Daun kemangi
02:11Daun kemangi mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan seperti lutein, zeaxanthin, beta-karotene, dan beta-triptosanthin.
02:22Eugenol dalam kemangi disebut bisa memblokir saluran kalsium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
02:334. Daun artichoke
02:34Daun terakhir yang bisa menurunkan kolesterol adalah daun artichoke.
02:39Para peneliti di University of Reading menemukan ekstrak daun artichoke yang biasanya dijual umum dalam bentuk suplemen dapat menurunkan kolesterol.
02:50Daun satu ini disebut salah satu tanaman yang kaya akan sumber flavonoid yang berfungsi membantu menurunkan kolesterol plasma.
Jadilah yang pertama berkomentar