Professor lança livro sobre inteligência emocional para ajudar a transformar as emoções em aliadas

Name: Professor lança livro sobre inteligência emocional para ajudar a transformar as emoções em aliadas
Uploaded: 2025-10-16T23:40:02+00:00
Duration: 4 min 14 s
Channel: Sistema Diário de Comunicação
Description: "As três dimensões da inteligência emocional" apresenta um guia prático e acessível para transformar emoções em aliadas poderosas da vida pessoal e profissional.

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há 3 meses

"As três dimensões da inteligência emocional" apresenta um guia prático e acessível para transformar emoções em aliadas poderosas da vida pessoal e profissional.

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00:00Eu gostaria de desmistificar, primeiramente, o que não é inteligência emocional, né?

00:05Muitas vezes as pessoas falam, ah, a gente tem que ter pensamento positivo, mas não é sobre isso.

00:13Na verdade, o pensamento positivo é um pensamento, né?

00:17Então, você pode ter pensamento positivo, pensamento negativo e ter inteligência emocional.

00:23Inteligência emocional é uma metáfora, na verdade, se nós pudéssemos falar assim do ponto de vista biológico,

00:32nós nem temos como ter controle das emoções.

00:35As emoções são coisas que a gente sente.

00:38A gente sente raiva, a gente sente rancor, a gente sente alegria, nós sentimos amor, enfim, qualquer tipo de emoção.

00:47Agora, existem comportamentos, existem habilidades, existem hábitos que podem ser diariamente feitos

00:59no sentido da gente poder alinhar e escolher melhor como reagir.

01:06Essa é a parte principal, escolher melhor como eu posso reagir diante das coisas que a vida me coloca.

01:15Porque quando eu fico reativo frente às demandas que acontecem, eu não passo de um animal.

01:25É assim que o animal é. O animal, ele é reativo.

01:28Então, aí é que nasce a parte inteligência, né?

01:32Eu sou inteligente emocionalmente quando eu sinto a emoção, quando eu vivo a emoção,

01:38porém, de uma certa forma, eu desenvolvo a capacidade de escolher como eu posso reagir.

01:44Então, o livro, ele tem três dimensões como ele propriamente já se apresenta.

01:48E aí, no primeiro item, eu falo da profundidade, que está mais relacionado à questão do autoconhecimento.

01:59Então, o que seria o autoconhecimento?

02:00O autoconhecimento é uma atitude que a gente pode ter para além daquilo que eu penso sobre mim.

02:10Então, eu me permito a aprofundar-se sobre mim mesmo, para além do que eu penso, do que falo a respeito,

02:19ou até das minhas próprias expectativas sobre mim mesmo.

02:22A outra parte do livro vai falar da questão da profundidade, né?

02:26Que é a outra dimensão.

02:28Nessa dimensão, a gente vai tratar a respeito da noção de propósito.

02:32E aí, eu vou dando dicas, né?

02:34Eu vou dando dicas sobre como a gente pode identificar o nosso propósito.

02:39Porque tem pessoas que vivem 70, 100 anos e pensam que o propósito da vida é pagar boletos.

02:44E, na verdade, nós temos um propósito aqui na Terra, né?

02:49Nós temos uma missão e ela está super aliada aos nossos talentos.

02:55Então, viver uma vida emocionalmente saudável, ter inteligência emocional, está também ligada à questão do nosso propósito.

03:04Por último, eu vou tratar de uma coisa mais pragmática, que é a questão da autorresponsabilidade.

03:13Ou seja, existem hábitos, existem ações, existem coisas que eu posso fazer diariamente no tempo em que eu estou vivendo.

03:21Então, não adianta eu também fazer reflexão, fazer reflexão, se diariamente eu não tenho a ler ações alinhadas a essas reflexões que eu faço.

03:34Basicamente, é isso.

03:36Agora, é um livro agradável de ler, é uma leitura fluida.

03:40Apesar de eu beber das teorias, né?

03:43Da neurociência, da programação neurolinguística, psicologia positiva.

03:48Não é um livro teórico, é um livro aplicável, né?

03:52Aplicado, porque também eu vou contando ali experiências de pessoas que vivenciaram tensões na vida, ansiedade, depressão,

04:03mas que mesmo assim puderam, por meio de algumas habilidades desenvolvidas, desenvolver a inteligência emocional.

04:12Ou pelo menos se inclinar para isso, né?

04:14Obrigado.

04:16Obrigado.

04:17Obrigado.

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