00:00Déjà, ça va super, merci.
00:03Oui, le début de saison, c'est un peu ce que j'attendais.
00:08Je savais que je n'allais pas tout de suite être dans les plans pour démarrer,
00:13donc que j'allais avoir des bouts de match et que ça allait être à moi d'aller chercher ce temps de jeu.
00:20Donc c'est ce qui s'est passé. J'ai eu la chance de démarrer contre Nancy,
00:25parce qu'Amin avait eu un petit souci la veille.
00:28Mais oui, c'est dans ce que j'attendais.
00:31L'intégration s'est bien faite avec le groupe.
00:34Il y a un super groupe. Ils m'ont super bien accueilli, tous.
00:37Donc ça, c'est un avantage.
00:39Surtout que je suis arrivé vraiment à la fin du mercato,
00:41donc c'était difficile quand tu ne fais pas la préparation avec le club.
00:44C'est plutôt difficile.
00:45Donc au niveau d'intégration avec le groupe, c'était super.
00:48Après, comme je n'ai pas fait la préparation,
00:52tactiquement, il y a des choses qui me manquent dans ce que le coach demande.
00:57Donc ça, c'est avec le temps que ça va se faire tranquillement.
01:02Mais l'intégration dans l'ensemble, elle a été top.
01:07Oui, c'est vrai que je fais très attention à ça.
01:10C'est le sommeil, l'alimentation, c'est le facteur les plus important.
01:15Après, moi, comme je suis tout seul ici, ma copine, elle est dans le sud.
01:21Donc j'ai le temps pour moi.
01:23Donc les après-midi, le week-end, le dimanche, n'importe quand, j'essaye de revenir.
01:29Ici, on a des installations qui sont extraordinaires.
01:32Donc j'essaye d'en profiter un maximum.
01:34Voilà, on a tout ce qu'il faut.
01:35Donc oui, je suis assez souvent ici pour travailler.
01:41J'ai vraiment envie de réussir ici.
01:43Donc je me donne les moyens.
01:45Non, ça a commencé quand j'étais à la SCAN,
01:49où j'ai pris un prépa physique personnel.
01:53J'ai commencé à travailler avec lui.
01:54Ça fait plusieurs années maintenant.
01:56Et je suis toujours avec lui.
01:58Donc quand je descends dans le sud, que ce soit en vacances, je le vois en vrai.
02:02Et quand je suis loin, comme ici, on échange beaucoup.
02:06Mais oui, c'est quelque chose que j'ai commencé il y a 3-4 ans maintenant
02:11et qui m'a beaucoup aidé.
02:13J'ai trouvé sur la saison.
02:15La saison, elle est longue pour éviter les blessures et être constant.
02:21Donc c'est quelque chose que j'ai gardé.
02:23Et je prends du plaisir au quotidien à le faire.
02:26C'est devenu un besoin.
02:27Même mentalement, si je ne le fais pas, je sens qu'il manque quelque chose.
02:32Donc oui, c'est devenu un besoin.
02:36C'est une habitude.
02:38Et je prends du plaisir à le faire.
02:40Donc je ne vois pas d'inconvénient.
02:42Oui, j'ai échangé beaucoup avec le coach à propos de ça.
02:44Parce qu'il me revoyait beaucoup les après-midi.
02:46Il me demandait si j'étais suivi, etc.
02:49Et je lui ai dit que oui, il n'y avait pas de problème là-dessus.
02:52Voilà, il y a aussi le temps de récupération qui est très important.
02:55Et je ne néglige pas non plus ça.
02:58Donc j'en ai discuté avec lui, avec le préparateur aussi.
03:01Donc tout va bien à ce sujet-là.
03:03J'ai déjà échangé avec des nutritionnistes.
03:05Donc je sais un petit peu la ligne directrice qu'il faut suivre.
03:08Donc j'essaye de ne pas trop m'en éloigner.
03:12Mais voilà, si j'avais la possibilité d'avoir un chef avec une nutritionniste comme Cristiano, etc.
03:17Je n'hésiterai pas, c'est sûr.
03:19Dans l'idéal, entre 9h et 10h.
03:24Moi, je dors bien.
03:24Après, je ne fais pas de sieste l'après-midi.
03:26Donc ça explique aussi cela.
03:28Ce sera à moi de montrer pendant les minutes que le coach va me laisser.
03:32Que je mérite d'en avoir plus.
03:36J'en ai eu contre Nancy.
03:38Je n'ai pas fait le match que j'aurais souhaité faire.
03:41J'étais un peu positionné différemment.
03:43C'était un petit peu plus compliqué.
03:45Mais voilà, je sais que je vais avoir ma chance.
03:49Donc ce sera à moi de la saisir.
03:50Et quand je l'aurai, de montrer que je mérite cette place.
03:55Oui, être dans mes premières touches plus justes.
03:58C'est vrai que j'ai eu beaucoup de déchets techniques.
03:59C'est quelque chose qui ne devrait pas m'arriver.
04:05Je suis quelqu'un de plutôt juste techniquement.
04:07Donc voilà, ça arrive.
04:08Ça arrive, c'est des matchs qui arrivent.
04:10Il ne faut pas se retourner la tête non plus.
04:12Il faut continuer à travailler.
04:13Il y en aura d'autres.
04:14On a préparé la semaine avec Amine.
04:18Après, malheureusement, il a eu une gêne la veille du match.
04:23Donc je n'ai pas pu bien préparer la semaine dans ce rôle-là.
04:26J'ai su le jour du match que je serai positionné à ce poste-là.
04:29Donc c'est vrai que manque de repères.
04:31J'ai échangé avec lui.
04:33Il m'a dit que c'était les circonstances qui ont fait que ça a été comme ça.
04:37Mais après, c'est bénéfique pour le futur.
04:40On apprend toujours de ce genre de match.
04:42Donc voilà, tant mieux que ce soit arrivé maintenant.
04:44Au moins, ça n'arrivera plus.
04:45J'espère.
04:45Je suis quelqu'un qui fait beaucoup d'autocritique,
04:48qui regarde mes matchs,
04:49qui n'a pas peur d'assumer les choses.
04:52Donc oui, j'essaye de comprendre.
04:55Voilà, j'ai revu le match plusieurs fois.
04:58Je me suis remis dans ces situations à l'entraînement aussi
05:01pour essayer d'améliorer ça.
