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  • hace 1 semana
LU ASMR

Categoría

🦄
Creatividad
Transcripción
00:00Tú, tú, tú, tú
00:04Tú, tú, tú, tú
00:06Tú contigo
00:11Tú contigo
00:14Tú en el pasado
00:19¿Qué te hicieron cuando eras niño?
00:22En mi experiencia profesional y personal
00:26Que me paso el día analizando
00:29Todo lo que veo y es un desgaste que no veas
00:35Me he podido dar cuenta que todos, absolutamente todos
00:38Estamos marcados por nuestra infancia
00:41A un nivel más o menos inconsciente, pero todos
00:45Cuando venimos al mundo somos casi un lienzo
00:49Casi en blanco
00:51Que los demás, sobre todo los adultos
00:53Van pintando de los colores que quieren
00:56Y pueden y saben
00:58Con el paso del tiempo cogemos perspectiva y podemos ver cómo ha quedado el cuadro
01:06A medida que nos vamos haciendo mayores
01:08Coloreamos encima, resaltando
01:12Esto tachamos, pero nunca borramos el estampado de ese lienzo
01:16Para conocerse a uno mismo es necesario mirar el resultado con perspectiva y saber identificar
01:22Quien trazo cada línea
01:24Quien trazo cada línea y qué hemos hecho nosotros con ella
01:28Cuando miramos atrás
01:30Cuando miramos atrás
01:32Casi todos podremos identificar ciertas cosas, personas
01:36O situaciones que nos hicieron daño
01:38Siguiendo la metáfora
01:40Siguiendo la metáfora del lienzo coloreado
01:42Diremos que hay trazos que duelen
01:44Podemos ignorar
01:46Podemos ignorarlos, tacharlos o resaltarlos
01:48Para ninguna de esas opciones hará que desaparezcan
01:52Si los tachamos, tapamos o ignoramos seguirán ahí
01:56Pero no estaremos siendo plenamente conscientes de nuestra historia ni
02:02De cómo ésta nos ha construido hoy en día
02:06Resaltarlos en fosforito tampoco es la mejor opción
02:11Ya que no podemos hacer de algo que no sucedió el centro de nuestra vida
02:17Si actuamos de alguna de las formas anteriores interpretaremos y responderemos a las situaciones
02:26Sin saber muy bien por qué lo hacemos así
02:30Sin tener la posibilidad de sanar
02:33Porque para curar una herida hay que saber dónde está, cómo nos la hicimos
02:38Y en qué punto de sanación se encuentra actualmente
02:43¿Te imaginas vivir cojeando sin saber por qué?
02:47Pues algo parecido pasa con comportarse de determinada manera sin preguntarse por qué huyes de determinadas situaciones
02:56¿Por qué eres tan dependiente?
03:00¿Por qué eres...?
03:02¿Por qué te da tanto miedo el abandono?
03:05¿Por qué tienes la necesidad de saltar de una relación a otra?
03:10¿Por qué rehúyes del compromiso?
03:12¿Por qué te atrae un prototipo de persona que te hace daño?
03:17¿Por qué te muestras como una persona fría e implacable?
03:23¿Por qué buscas contentar a los demás a toda costa?
03:29¿Por qué sientes la necesidad de aprobación?
03:33¿Por qué sientes que no conseguirás nada en la vida?
03:37¿Por qué te pones a la defensiva cuando no pretenden atacarte?
03:42Hay que saberlo
03:44Entonces, si tachar, ignorar o resaltar las pintadas del folio no son buenas opciones
03:52¿Qué hacemos con ellas?
03:54Rodearlas con un círculo para saber dónde están y cómo afectan a la visión general del cuadro
04:05Rodearlas hasta poder decir, yo tengo esta herida, esta otra y aquella
04:11Y me hacen responder de X manera o de X situaciones
04:18Coge un folio y dibuja tu cuadro, dibújate por dentro
04:24Sé que esto está sonando muy espiritual
04:27Y si me sigues, sabrás que por suerte o por desgracia
04:31Lo soy un poquito, pero házme caso
04:35Dibújate, identifica las partes y conéctelas con cómo eres ahora
04:41¿Qué te duele en el presente?
04:43¿Con qué te pones a la defensiva?
04:45¿De qué situaciones huyes?
04:47¿A cuáles te acercas sin querer?
04:50Haz tu lienzo
04:52Y yo te pregunto, ¿qué te hicieron cuando eras un niño?
04:56Ahí está
04:58Ahí están muchas cosas, tenemos que entender que
05:02Cuando un ser humano viene al mundo
05:06Lo hace totalmente indefenso y vulnerable
05:10Y, por si eso no fuera suficiente
05:14Nadie enseña a los papás a ser papás
05:17Por eso, aunque nuestros padres nos aseguran que lo hicieron lo mejor que supieron
05:22Y con toda la buena fe del mundo
05:26Puede que nos hiciesen daño
05:30Cuando somos niños a veces nos ponen en situaciones de las cuales no sabemos defendernos o protegernos
05:36Porque aún no tenemos las herramientas para hacerlo
05:41Por lo tanto, recibimos los golpes sin amortiguación ni posibilidad de esquivarlos
05:49Nos los llevamos todos
05:52Por eso, cuando recordamos ciertas cosas que de nuestra infancia nos duelen
05:56Un poquito el corazón
05:58Se las hicieron a nuestra parte más inocente, indefensa y vulnerable
06:03Y este niño que fuimos en algún momento sigue ahí dentro
06:08Sigue ahí porque somos la misma persona a la que le hicieron aquello simplemente han pasado los años
06:15No fuimos una persona y ahora otra
06:18No, somos exactamente ese niño
06:21Tendemos a distanciarnos de aquello
06:24Como si se lo hubiesen hecho a alguien ajeno
06:27Pero no, nos lo hicieron a nosotros
06:30A mí, a ti
06:32Entonces, si ahora mismo te pido que visualices a tu yo de cuando eras niño
06:39¿Qué ves? ¿Cómo está ese niño? ¿Qué siente? ¿Qué le dirías? ¿Qué harías por él o por ella?
06:47¿Qué te hicieron cuando eras un niño?
06:56Ahí está
06:57Ahí están muchas cosas
06:59Y escúchame
07:01Léeme bien
07:02Nada, absolutamente nada de lo que le hicieron a esa personita es culpa de ella
07:07Si esa personita sintió tristeza, dolor, soledad, abandono, incomprensión, por algo fue
07:14Algo pasó fuera de ella para que se sintiese así
07:18En su momento no culpa a nadie porque cuando somos pequeños asumimos toda la responsabilidad que los adultos no asumen y
07:26En lugar de preguntarnos por qué nos hacen la X cosa, nos preguntamos qué está mal en nosotros para merecer X cosa
07:36Por eso es importante pedir disculpas a los niños cuando nos equivocamos
07:42Decirles que los adultos también cometemos errores
07:46Que existen personas malas
07:48Que no ignoren cómo les hacen sentir los demás
07:52Que si alguien les hace sentir mal por algo es
07:58A los niños hay que enseñarles a colocar la culpa y la responsabilidad en el sitio correcto
08:04Porque si no se la atribuirán a sí mismos
08:09Un motivo de discusión frecuente con mi pareja es lo mucho que trabaja
08:17Las primeras veces que discutimos por este tema, él sentía que yo no lo apoyaba en sus proyectos
08:24Porque no entendía que le dedicase tanto tiempo
08:28A la vez que a mí me inundaba el miedo a que su adicción al trabajo acabase acabando toda nuestra vida
08:36Al principio no me daba cuenta
08:39Pero lo que yo sentía cuando veía que él cogía el teléfono estando fuera de su jornada laboral era rabia y tristeza
08:50Conectaba con sus emociones que me sonaban familiares
08:54Pero que no acababa de ubicar hasta que un día discutiendo por este tema me dijo
09:00Trabajo mucho ahora para poder trabajar
09:03Menos el día de mañana
09:06A lo que yo respondí
09:08Ya claro, eso decía mi padre
09:10Ahí lo entendimos todo
09:12Cuando era pequeña mi padre trabajaba mucho y pasaba poco tiempo con nosotros
09:17Siempre nos decía que trabajaba para darnos una buena vida
09:20Pero no se daba cuenta de que la buena vida era la que se estaba perdiendo
09:25Es cierto que gracias a lo mucho que trabajó y a lo bien que hizo las cosas
09:30Llevábamos una vida bastante acomodada
09:33Pero aquellos lujos nunca cumplieron lo mucho que le echábamos de menos
09:37Y para que sirva aún más de elección de vida
09:41Mi padre siempre nos decía que trabajaba mucho para en un futuro poder trabajar menos
09:47Pero murió antes de que eso llegase
09:50Tal vez es el trauma que tengo con ese tema que hoy he soñado con él
09:56Y durante absolutamente todo el sueño él estaba al teléfono hablando con proveedores
10:02Con esto no quiero decir que la discusión con mi pareja vaya a acabar aquí
10:07Porque mi enfado forme parte de una herida mía del pasado
10:12Ya le gustaría
10:14Sino que entendiendo los motivos por los cuales es un tema que me remueve tanto las emociones
10:21Es mucho más fácil explicarme desde la calma y ayudar a mi pareja a comprender y empatizar con mi preocupación
10:29Así
10:44Todo está bien
10:46Altyazá
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