Road to Region EP.1 : 1ère semaine de prépa ! #handball

Suivez moi dans mon projet road to region avec le Levallois Sporting Club :)

Transcript

00:00Le OV, tu fais la prépa pour jouer la montée en région.

00:03On est parti première semaine sur la piste pour le road tout région.

00:07On n'avait pas encore accès au gymnase donc on a repris sur la piste la première semaine.

00:10On démarre par des petites gammes athlétiques qui sortent de faire des éducatifs.

00:13Ensuite on est parti sur un petit test VMA, l'objectif c'était d'évaluer les joueurs

00:16pour savoir où est-ce qu'ils en sont physiquement et aussi voir s'ils ont travaillé ou non cet été.

00:22On a enchaîné avec un petit travail de prévention, toujours un petit peu ludique

00:25et puis après on a un peu corrigé les comportements.

00:27Les yeux fermés au moins ça te met dans une position d'inconfort, c'est ça qui est bien, ça t'aide.

00:34Quand on te pousse, déjà tenir les yeux fermés tout seul c'est...

00:39C'est bien les gars !

00:44Attention là ton coude il est, c'est vraiment ici que ça tourne.

00:49Là c'est bien, pareil, essaye de rester bien là.

00:52T'es encore un petit peu trop pied, là t'es bien.

00:55Reste droit hein, t'es pas obligé d'aller chercher la torsion du bus là, reste bien droit

01:00et essaye juste de ramener le coude vers l'arrière et le bas, voilà c'est bien.

01:04Abonne toi si tu veux suivre nos aventures vers la montée en région.

01:07Merci d'avoir regardé cette vidéo !