5 conseils pour gagner ta place dans ton équipe

Name: 5 conseils pour gagner ta place dans ton équipe
Uploaded: 2025-10-23T06:00:20+00:00
Duration: 1 min 17 s
Channel: Maxence Wozniak
Description: Allez hop si tu les écoutes tu seras titulaire 100% !

Maxence Wozniak

il y a 3 mois

Allez hop si tu les écoutes tu seras titulaire 100% !

Catégorie

🥇

Sport

Transcription

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00:005 conseils pour gagner ta place en début de saison

00:02Numéro 1, c'est pas un secret, il faut arriver en forme à la prépa

00:04et il faut pas avoir passé 2 mois à glander pendant les vacances.

00:07Évidemment, il faut pas compter sur la prépa de début de saison,

00:09elle est souvent trop courte, 2 semaines en piste et 2 semaines en gymnase avant le premier match.

00:12C'est tout juste assez pour décrasser les organismes et créer un début de cohésion.

00:15Numéro 2, la présence aux entraînements.

00:16Les abonnés absents à la prépa qui font exprès de pas venir

00:18parce qu'ils savent qu'ils vont souffrir sur la piste, etc.

00:20Tôt ou tard, ça va leur desservir et résultat, au premier match,

00:23soit ils seront pas pris, soit ils auront pas de temps de jeu.

00:24Ceux qui sont en vacances en août et qui ont pas d'autre choix que de partir à ce moment-là,

00:27si vous voulez arriver en forme, il y a mon programme qui est toujours dispo,

00:29le lien est dans la description.

00:30Numéro 3, l'intensité aux entraînements.

00:32Être présent, c'est bien, mais il faut aussi s'impliquer physiquement dans l'entraînement.

00:34Mettre l'intensité, ça peut être bénéfique pour toi et pour le groupe.

00:37Si tu mets de l'intensité, ton corps va se réhabituer au contact très rapidement,

00:40tu vas dominer ta concurrence et le groupe va pouvoir monter en puissance plus rapidement.

00:43Attention à pas aller tout de suite très fort, c'est là où on se blesse.

00:45Numéro 4, la défense.

00:47Ça rejoint le numéro 3, mais la priorité au début de saison,

00:49c'est de reprendre les repères défensifs rapidement et surtout de défendre intelligemment.

00:53Par exemple, tu peux développer des affinités avec les coéquipiers qui défendent à côté de toi.

00:56Ça va te permettre de mieux les comprendre, de rendre la défense plus efficace

00:58et du coup de te rendre indispensable auprès de ton coach.

01:01Numéro 5, c'est le plus important, prévenir les blessures.

01:04Mais ça parait bête comme ça, mais si t'arrives en début de saison,

01:06que tu t'es pas préparé, que t'as pas soigné tes petits bobos

01:08et que t'as pas fait de renforcement spécifique pour prévenir les blessures,

01:10tu risques d'avoir des douleurs à l'effort, de réduire tes performances

01:13et d'augmenter tes chances de te blesser.

01:14On est d'accord, c'est pas ce que tu veux.

01:16Abonne-toi pour plus de contenu handball.

Commentaires

One_Dudeil y a 6 semaines
intéressant bien vu
Chien Masquéil y a 2 mois
je vais tester merci
kuro senseiil y a 3 mois
De très bons conseils
yoannsoveril y a 3 mois
Le conseil des conseils
Vivi Ail y a 3 mois
pas mal go essayer!
EQ_Valouil y a 3 mois
De précieux conseils
thedailymarvelbugleil y a 3 mois
Merci pour ces conseils
mcsoustractionil y a 3 mois
discipline implication c'est le mieux
Projet Pegasusil y a 3 mois
Faut se surpasser aussi
Y.Hoshi 🦖il y a 3 mois
Je me le note pour le jour où j’ai un enfant qui veut faire du hand 🤾‍♂️
Hokusai Corp 🌊il y a 3 mois
et ouii, discipline et assiduité sont les clés 💥
Rhominil y a 3 mois
Pour les fans qui s'intéressent au sport d'équipe et notamment au handball, c'est très important de trouver sa place et d'y rester !
Skendoleroil y a 3 mois
IMPOSE TON STYLE ! RESTECP
Lavisdebenil y a 3 mois
Des conseils criant de vérité c’est bien
1 Jour 1 Film 🍿il y a 3 mois
merci pour ces conseils
Kratos et Joil y a 3 mois
Ok ça marche, si un jour je m’y met je reviendrai sur cette vidéo ! 😎
Tiffil y a 3 mois
merci pour ces conseils c'est vraiment cool
OtaakuGeekil y a 3 mois
En vrai être le meilleur ça suffit
yoannsoveril y a 3 mois
Bon un jour je comprendrai
EQ_Robynil y a 3 mois
Pas mal les conseils frérot