Las rutinas de Marcos Llorente, al descubierto: "En casa no pongo la luz"

La Selección española de fútbol publicó una entrevista con Marcos Llorente en el que explica sus rutinas.

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00:00Me levanto a las 8 y me voy a la calle y espero que amanezca y cuando amanece y estoy un rato ahí,

00:10ya me subo a la habitación y me preparo mi café. Termino con dos o tres cucharadas de mantequilla,

00:20lo remuevo y ese es el café de mi día a día. Es la única luz que utilizo en casa.

00:28Yo durante el día no pongo la luz porque o bien estoy fuera siempre en el jardín

00:34o si entro dentro a la cocina o al salón para cualquier cosa, a través de las ventanas entra la luz

00:43y no tengo la necesidad de apretar ninguna luz. Cuando se va el sol, esta es la luz que tengo por toda la casa.

00:52Esta lámpara lo que hace es meter ese rojo y ese infrarrojo dentro de la habitación donde tengas encendida la lámpara

00:58y hace que sea más similar a la luz que hay fuera de tu casa.

01:03Las gafas amarillas son para cuando estás durante el día en interiores.

01:10Es decir, fuera nunca hay que llevar gafas de ningún tipo.

01:13Siempre tiene que los rayos del sol darte en los ojos y en la piel sin ninguna cosa que lo interfiera.

01:21Y las gafas rojas con el cristal rojo lo que hacen es filtrar toda esa luz azul que tienen las lámparas,

01:28televisiones o teléfonos móviles que hace que solo pase el rojo.

01:34Por ejemplo, cuando voy a hoteles o viajes, si se ha ido el sol, me pongo las gafas rojas.

01:39Creo que ya la gente se plantea mucho las cosas, se preocupa mucho más por su salud.

01:47Me pregunta mucho porque lo que hago sí que es verdad que no es lo normal, entonces es un poco curioso.

01:55Me encuentro muy bien, he podido disfrutar de jugar todos los partidos.

01:59Todas estas cosas que hago son por la salud, no es por el fútbol.

02:04Lo que pasa es que al final una cosa va ligada a la otra.

02:07Si solo lo hiciese por el fútbol, dejaría de hacerlo y creo que cuando deje el fútbol voy a continuar con esto

02:13y seguramente pueda hacerlo más perfecto.

02:16Vienes aquí que es algo difícil porque hay mucho nivel en los futbolistas españoles,

02:24los jóvenes que vienen pisando muy fuerte, pues obviamente tienes que hacer las cosas bien para venir aquí

02:32y supone un privilegio y una ilusión muy grande.

02:40Obviamente da pena, porque has estado cerca de poder ir y no has ido,

02:47pero no es algo que me atasque en la vida.

02:52Me alegre muchísimo por España, muchísimo por ellos, que hicieron un trabajo enorme

02:58y obviamente da pena, pero bueno, es que la vida es así, no puede ser todo perfecto.

03:05Hay equipo para competir a cualquier selección, hay equipo para hacer cosas grandes.

03:11Depende de nosotros, de cómo estemos, porque jugadores de calidad hay muchos

03:20y al final creo que yo no, pero bueno, han estado demostrando todos estos partidos atrás

03:26que son capaces de todo y que entre todos seguro que hacemos un grandísimo papel en el Mundial.

03:41¡Gracias!