ارتفاع معدل القولون العصبي بسبب التوتر ونمط الحياة السريع يحذّر الأطباء

مصر اليوم

ارتفاع معدل القولون العصبي بسبب التوتر ونمط الحياة السريع يحذّر الأطباء  https://misryoum.com/thdhyr-tby-artfaa-madlat-alsabh-bmtlazmh-alqwlwn-alasby-bsbb-altwtr-wnmt-alhyah  https://misryoum.com/?p=33300  حذر أطباء الجهاز الهضمي من تزايد نسب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بين الشباب، نتيجة الضغوط النفسية ونمط الحياة غير المتوازن الذي يتركز بشكل رئيسي حول الوجبات السريعة وقلة النوم. كما أظهرت دراسة حديثة منشورة في المجلة الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي...   #ارتفاع #معدل #القولون #العصبي #بسبب #التوتر #ونمط #الحياة #السريع #يحذر #الأطباء #منصة_مصر_اليوم_الاخبارية #misryoum_com

Transcript

00:00مرحبا بكم، هذه النشرة الإخبارية من مصر اليوم

00:05عنوان خبرنا اليوم

00:07ارتفاع معدل القولون العصبي بسبب التوتر ونمط الحياة السريع يحذر الأطباء

00:16حذر أطباء الجهاز الهضمي من تزايد نسب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بين الشباب

00:26نتيجة الضغوط النفسية ونمط الحياة غير المتوازن الذي يتركز بشكل رئيسي حول الوجبات السريعة وقلة النوم

00:37كما أظهرت دراسة حديثة منشورة في المجلة الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي

00:46أن واحدا من كل خمس أشخاص يعاني من أعراض القولون العصبي بدرجات متفاوتة

00:54أبرزها الانتفاخ وألام البطن والطرابات

00:58الإخراج

01:00ويؤكد الأطباء أن التوتر النفسي يلعب دورا محوريا في تفاقم الحالة

01:08إذ تؤثر الإشارات العصبية الصادرة من الدماغ على حركة الأمعاء وإفرازاتها

01:16ما يسبب اضطرابا في عملية الهضمي

01:20كما أن الإفراط في تناول الكافيين والمشروبات الغازية يزيد من تهيج القولون ويفاقم الأعراض

01:29وينصح المختصون باتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على الألياف الطبيعية والخضروات الطازجة

01:40إلى جانب ممارسة الرياضة بانتظام والنوم الكافي

01:45كما أن التشخيص المبكرة والمتابعة الطبية الدورية يساعدان على السيطرة على المرض وتجنب مضاعفاته النفسية والجسدية

01:58في مصر

02:00يعكس ارتفاعا معد

02:02لا تلقاولون العصبي زيادة في الضغوط الناتجة عن العمل والدراسة

02:09ما يجعل رفع مستوى الوعي بالمرض أمرنا لازمنا للمساعدة في الحد من الأعراض وتجنب التأثير على الإنتاجية

02:20تطرح مجموعة من ألف لإجراءات العملية

02:25تقليل استهلاك القهوة والكافيين تدريجياً

02:30وتحديد وجبات منتظمة

02:34وتدوين الأطعمة التي تثير الأعراض ومراقبة الاستجابة بانتظام

02:41تلعب المستشفيات والعيادات دوراً محورياً

02:46في التشخيص المبكر

02:48مع توفير استشارات غذائية ونفسية وخطط علاجية متكيفة مع احتياجات كل مريض

02:58إضافة إلى ذلك

03:01يحتاج مكان العمل والمدارس إلى بيئة تقلل التوتر

03:06وتدعم تبني نمط حياة صحي مثل

03:11لا فترات راحة مناسبة وسياسات تشجع على النوم الكافي والتغذية الجيدة

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended