إنتبهي ... هذه الأطعمة قد تعرض بشرتك لمشاكل عديدة

في الوقت الذي تهتمّ فيه السيدات بالحفاظ على بشرتهن والابتعاد بها عن التجاعيد، هناك بعض الأطعمة التي قد تتناولها النساء دون

Transcript

00:00في ظل اهتمام العديد من السيدات بالحصول على بشرة ناعمة ومميزة

00:14بعيدا عن أي مشكلات ذات صلة بالتجاعد والبثور

00:18سنتعرف على خمسة أطعمة ربما تتناولينها وتتسبب في حدوث مشكلات بالبشرة

00:24القهوة

00:25هل تعلمين أنك بتناول من كوبين إلى ثلاث أكواب يومية من القهوة؟

00:29يقوم جسمك بإفراز هرمون الكورتيزول الذي يتسبب في حدوث زيادة بالوزن حول منطقة القصر

00:36بالإضافة إلى تسريع عملية الشيخوخة من خلال ترقيق الجلد

00:40المأكلات البحرية

00:42تحوي الكشريات مثل الجنبري وجراد البحر على عنصر اليود

00:47ورغم حاجة الجسم إليه إلا أن الاكثار منه يتسبب في الحدوث بالطفح جلدي

00:52وصحتنا إليك استهلاك الأطعمة البحرية مرتين في الأصبع فقط

00:57الألوان الصناعية

00:58مثل الأصفر الأزرق والأحمر

01:01التي تضاف إلى الطبخ لتحسين شكلها وزيادة درجة جاذبيتها للعملاء

01:06إلا أنها تحدث التهابات بالجسم وتؤدي إلى طفرة على الجلد

01:11السكر

01:12ثبت أن تناول السكر بكميات كبيرة أمر من الممكن أن يعمل على تناقص الكولاجان والإلعستين

01:19حيث ستصبح أقل مرونة وستصغب بحالة ترهل سابقة لأوانها

01:23الحليب الخالي من الدسم حيث أكدت أحد الدراسات أن تناولها بشكل متواصل تؤدي إلى إصابة البشرة بحب الشباب