رامونا خليل: ابتعدوا عن الملح الأبيض !!

في هذا الفيديو تنصحنا اختصاصية التغذية رامونا خليل بالابتعاد عن الملح الأبيض، ذلك لأن الملح الأبيض مكرّر، وخلال عملية

Transcript

00:00كخصائية التغذية

00:30كمان مواد ثانية مثل الأليمينيوم

00:34مثل الفيروسيانايت

00:36وهذا الشي بخسر كل الأمور المليحة

00:39للقلب و للجهاز الهضمي و للدم

00:42سو اليوم إذا منا نجيب الملح الأبيض

00:46هو بنسبة 97% و نص

00:49بقلبه من معدن اللي اسمه صوديوم

00:52وكلما كان ملح أكتر صوديوم

00:55كلما معناتها نحنا معرضين لأمراض ضغط أكتر

00:58و بالإضافة 2.5 الباقيين هني أداتفز

01:01يعني مواد إضافية غير صحية

01:03كرمل هيك صار فينا ننصح حلق بملح جديد

01:07اسمه اللي هي ملايين صوت

01:09مثل ما انتو شايفين هيدا الملح لونه زهري

01:12الملح الزهري هو بقلبه 85% تقريباً

01:16صوديوم مش أكتر

01:18و الـ 15% الباقيين هني مواد طبعية معدنية

01:2285% معدن بقلبه يلي هني أكيد

01:27الكلورايد والمانيازوم والكالسوم والبوتاسوم

01:31و الملفت فيه إنو البوتاسوم منيح بساعد إنو يوتي نسبة الضغط

01:35وبهالطريقة برقلج نسبة المي بالدم

01:37وبهالطريقة بريح العضلات

01:39بالإضافة بحسن الـ pH طبعه للدم

01:43أي درجة الحمودة

01:45وبهالطريقة بعزز الخلايا بالجسم و خاصة بالدماغ

01:49وللأشخاص اللي عندهم مشاكل بالنوم

01:51اليوم الهيمالاين صوت أو ملح الهيمالاية

01:54بحسن مشكلة القلق أو الإنصامنية

01:58سو للأشخاص اللي ما بيقدروا يناموا مضبط

02:01بحسن