00:01Aitana Sánchez Gijón ha sido nombrada Mujer Cespri por ser una inspiración para miles de personas que apuestan por un estilo de vida saludable.
00:09Un galardón que ha recibido durante un evento conducido por la también actriz Bárbara Santa Cruz.
00:15Este reconocimiento pone en valor esas pequeñas elecciones cotidianas que potencian el bienestar y convierten a la intérprete en referente de su generación.
00:23Desde hace muchos años ya, como kiwis cada mañana y lo tengo absolutamente incorporado a mis rutinas placenteras del día.
00:33O sea que me hace mucha ilusión porque es algo con lo que me siento absolutamente identificada.
00:38La actriz española demuestra cómo un gesto amable puede transformarse en un ritual inspirador.
00:43Tampoco es necesario plantearse grandes retos y grandes sacrificios.
00:48Creo que hay pequeños gestos cotidianos, como comer una fruta en ayunas o después de desayunar, cuando te apetezca.
00:58Yo lo hago en ayunas, pero una fruta que el kiwi tiene muchísima vitamina C, te ayuda, te sienta bien en la digestión.
01:05O sea que es realmente una fruta muy completa.
01:08Ese tipo de cosas que son placenteras porque están ricas.
01:10Además, puedes incorporar a la dieta cosas que te gusten y que sabes que te sientan bien, por ejemplo.
01:15La elección de Aitana responde al compromiso de Cespri con su programa Elige Sano,
01:20una iniciativa que promueve hábitos alimentarios y estilos de vida saludables.
01:25En Cespri promovemos un estilo de vida saludable en base a pequeñas decisiones que tomemos en nuestro día a día.
01:32No buscamos la perfección, sino en pequeños gestos que sean transformadores a largo plazo.
01:39Con esta acción, Cespri ensalza de esta forma la fuerza de las pequeñas decisiones y la constancia amable.
01:45¡Gracias!
01:46¡Gracias!
