00:00Après 10 jours de compétition, je suis fan de vous, donc merci, merci pour ces moments.
00:05Demain, vous savez ce que vous devez faire, vous êtes passé partout depuis le début de la compétition.
00:10Peu importe s'il faut passer par le repêchage, s'il faut faire 3 séries, peu importe, c'est la même chose au final.
00:14Parce qu'avec le cœur, on peut se surpasser à n'importe quel moment.
00:301, 2, 3, bleu, blanc, boute, un chinois !
00:35On s'en fout, on veut juste que vous appreniez, que vous prenez de l'expérience, que vous donnez à fond, du début à la fin.
00:49C'est vraiment, c'est ça le message.
00:51Nous, on ne nous demande pas grand-chose, surtout sur cette épreuve.
00:54Nous, on veut que vous soyez prêts dans 3 ans pour aller chercher les médailles olympiques.
00:58C'est ça le principal, l'objectif final.
01:01Alors, Kaoli, il y a une petite annonce, c'est qu'on a parlé entre nous et Kaoli est le nouveau capitaine de l'équipe de France.
01:12Et bien sûr, les deux coachs, du coup, Johan et Pauline.
01:16Alors, c'est une immense fierté parce que pareil, ça va être la première fois que, même s'ils ont été en équipe de France toute leur vie,
01:21c'est la première fois qu'ils seront coachs de l'équipe de France.
02:28On essaie de conserver l'entraînement, le freesurf,
02:56mais surtout, baser la journée sur la récup, des règles un petit peu de base,
03:00bien se centrer sur l'hydratation, l'alimentation, le sommeil.
03:03Et après, on incorpore évidemment toute leur routine de mobilité.
03:06Normalement, la température doit être à peu près vers 7-8 degrés et c'est autant de minutes que de degrés.
03:23Allez, t'essayez en tout cas. C'est pas encore parti. Maintenant, c'est parti.
03:31On l'a dit, on l'a redit. Si vous surfez de la manière dont vous savez surfer, rien ne peut vous arriver.
03:44Vous pouvez faire 1 et 2, facile. Mais s'il faut passer avec un 4 et un 5, bien, vous passez avec un 4 et un 5.
03:52Toujours être vigilant. Peu importe qu'on qui on surfe.
03:55Ah, cette série, elle est plus facile que l'autre. Ah, celle, elle est plus dure que l'autre.
03:58En fait, on n'a rien à foutre. Vous faites votre jeu, votre game.
04:02Et par contre, en finale, après, vous vous bouffez. C'est tout.
04:06Mais là, c'est qu'il faut faire le job.
04:08Prendre personne à la légère. Humilité. Toujours avec humilité.
04:14On est super fiers de vous.
04:153, 2, 1
04:173, 2, 1
04:194, 4, 4
04:214, 5
04:235, 6, 7, 8
04:255, 6, 7, 8
04:275, 6, 8
04:295, 6, 8
04:315, 6, 8
04:335, 7, 8
04:356, 8
04:376, 8
04:396, 8
04:416, 9
04:436, 9
04:456, 9
04:476, 9
04:497
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